Hypnose wird auch als hypnotische Suggestion oder Hypnotherapie bezeichnet. Es handelt sich um eine tranceähnliche Erfahrung, bei der Sie durch Vertiefung eine erhöhte Konzentration bis hin zur inneren Absorption erreichen. Wenn Sie hypnotisiert sind, fühlen Sie sich entspannt und ruhig und sind in der Lage, sich intensiv auf eine bestimmte Erinnerung, einen Gedanken, ein Gefühl oder eine Empfindung zu konzentrieren, wenn Sie Ablenkungen ausblenden.
Wussten Sie das?
In Hypnose sind Sie offen für Ideen, und diese können genutzt werden, um Ihre Wahrnehmungen, Empfindungen, Gefühle und Ihr Verhalten zu verändern. Therapeutische Hypnose wirkt sich positiv auf die Gesundheit, die Prognose und das Wohlbefinden des Menschen aus. Sie unterscheidet sich von der Hypnose, die von Entertainern auf der Bühne durchgeführt wird. Auch wenn Sie während der Heilhypnose offen für Ideen und Anregungen sind, bleiben Ihre eigene Diskretion und Ihr freier Wille erhalten und Sie haben weiterhin die Kontrolle über Ihre Reaktionen und Ihr Verhalten.
Hypnose dient dazu, unangenehme Emotionen und Verhaltensweisen unter Kontrolle zu bringen oder viele Krankheiten besser in den Griff zu bekommen. Sie ist kein Heilmittel oder eine Psychotherapie, sondern ein Prozess, der zusammen mit bestimmten Behandlungen oder Heilmitteln durchgeführt wird, um bei vielen Beschwerden zu helfen. Hypnose ist eine alternative und komplementärmedizinische Therapie. Sie ist sicher, wenn sie von einem Facharzt oder ausgebildeten Therapeuten durchgeführt wird. Treffen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie Hypnose als Altersregression einsetzen, um vergangene Ereignisse in Ihrem Leben zu verarbeiten.
Dieses Verfahren ist nach wie vor umstritten, und es gibt keine eindeutigen wissenschaftlichen Beweise für seine Anwendung. Es kann zu starken Emotionen führen, Ihre Erinnerungen verändern oder falsche Erinnerungen erzeugen. Wenn Sie eine Hypnose erleben wollen, brauchen Sie keine besonderen Vorbereitungen. Allerdings sollten Sie lockere und bequeme Kleidung tragen, die Ihnen hilft, sich zu entspannen. Achten Sie darauf, dass Sie sich vor der Methode ausreichend ausruhen, um zu verhindern, dass Sie während der Hypnosesitzung einschlafen. Vergewissern Sie sich, dass Sie einen fantastischen Arzt oder Therapeuten wählen, der die Hypnose durchführt.
Berücksichtigen Sie
Glauben Sie nicht leichtfertig den Versprechungen von Heilung und Heilung. Sein Coaching zur Hypnotherapie und wo er gecoacht hat. Es gibt verschiedene Methoden, Hypnose durchzuführen. Welche Methode Sie bevorzugen, hängt von Ihrem Ziel und Ihren individuellen Vorlieben ab. Der Hypnosetherapeut kann Ihnen eine Empfehlung für die Methode geben, die zu Ihrer eigenen Situation passt. Im Allgemeinen wird Ihr Hypnosetherapeut den Ablauf der Hypnose beschreiben und einschätzen, was Sie erreichen wollen. Der Hypnosetherapeut führt Sie in der Regel in die Hypnose, indem er in einem sanften, subtilen und beruhigenden Tonfall spricht und Bilder beschreibt, um ein Gefühl der Sicherheit, des Komforts und des Wohlbefindens zu erzeugen.
Wenn Sie sich in einem intensiven Trancezustand befinden, wird der Hypnosetherapeut Ihnen Wege empfehlen, wie Sie bestimmte Ziele erreichen können, z. B. Schmerzen zu reduzieren oder das Verlangen nach Zigaretten zu beseitigen. Der Hypnosetherapeut kann Ihnen auch dabei helfen, sich geistige Bilder vorzustellen, in denen Sie Ihre Ziele erreichen, wie z.B. das perfekte Schießen von Stücken. Wenn die Hypnose abgeschlossen ist, können Sie sich entweder selbst aus diesem Zustand holen oder der Hypnotherapeut hilft Ihnen, den tranceartigen Zustand zu vermeiden. Eine typische Hypnosesitzung dauert etwa 30 Minuten bis eine Stunde. Sie können von einer einzigen Sitzung oder von mehreren Hypnosesitzungen profitieren. Nach jeder Sitzung können Sie Ihrer normalen Tätigkeit nachgehen. Im Gegensatz zur Hypnose in Film, Fernsehen oder auf der Bühne haben Sie bei der therapeutischen Hypnose die Kontrolle über sich und Ihr Verhalten während der Sitzung.
Schlussfolgerung
Obwohl die Hypnose es Ihnen ermöglicht, neue Ideen und Szenarien zu empfangen, zwingt sie Sie nicht dazu, unwillkürlich Dinge zu tun oder anders zu handeln. Sie sind sich Ihres wirklichen Ichs bewusst und wissen, wo Sie sich befinden und erinnern sich an das, was während der Hypnose geschehen ist. Mit der Zeit werden Sie lernen, die Hypnose selbst durchzuführen (Selbsthypnose). Sie können sie nach einer Chemotherapie oder bei starken Schmerzen anwenden.