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    Wie profitiert der Körper von Magnesium?

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    Magnesiummangel beim Menschen wurde erstmals 1934 in der medizinischen Literatur beschrieben. Ich glaube, dass es seitdem bergab geht. 57% der US-Bevölkerung erreichen nicht die RDA (Required Daily Allowance) für die Zufuhr von Magnesium mit der Nahrung. Ich habe neuere Studien gelesen, in denen von einem Magnesiummangel von 70-80 % die Rede ist.

    Warum die große Sorge?

    Das National Institute of Health (NIH) gibt an, dass Magnesium für mehr als 300 biochemische Reaktionen im Körper notwendig ist. Dieser lebenswichtige Mineralstoff unterstützt die Energieerzeugung in den Zellen. Dieser Mineralstoff arbeitet mit Kalzium zusammen. Kalzium sorgt dafür, dass sich die Muskeln zusammenziehen, während Magnesium die Muskeln entspannen lässt. Magnesium hilft also bei Muskelkrämpfen und -verkrampfungen, lindert spastische und kolikartige Darmbeschwerden und hilft bei der Vorbeugung von Herzanfällen.

    Wenn Sie Magnesium mit Vitamin B6 kombinieren, können Sie die meisten PMS-Symptome lindern und gleichzeitig Kalziumoxalat-Nierensteine auflösen. Aber achten Sie auf die Einnahme von Kalzium in Form von Nahrungsergänzungsmitteln. Eine übermäßige Einnahme von Kalzium kann zu Magnesiummangel führen. Wir haben schon früher auf diesen Seiten über die Übersäuerung Ihres Systems gesprochen, was bei Magnesiummangel nicht anders ist. Magnesium und Kalium sind die ersten Mineralien, die bei einer Übersäuerung des Körpers verloren gehen.

    Erinnern Sie sich an

    Sie wollen unsere Anatomie im Bereich von 7,3 ph auf der ph-Skala halten. Wann immer wir unter diesen Wert kommen, sind wir anfällig für Krankheiten und Schlimmeres. Alkohol, Diuretika, Durchfall, Fluorid und Vitamin D können dem Körper Magnesium entziehen. Woher wissen Sie, dass Sie leicht einen Magnesiummangel haben? Nun, es ist wahrscheinlich, dass Sie es sind. Ihr Arzt kann dies jedoch feststellen, indem er einen typischen Serum-Magnesium-Bluttest durchführt.

    Es gibt viele Zustände, die bei schwerem Magnesiummangel auftreten können, aber ich werde hier einige auflisten. Entzündungen und Schmerzen im Unterleib, Nebennieren (Erschöpfung, Schwäche und Burnout). Angina, Angstzustände, Arthritis und Herzrhythmusstörungen. Dickdarm (spastisch), Verwirrung. Krämpfe (Bein- und Menstruationskrämpfe). Diese Liste ist lang und lässt sich beliebig fortsetzen. Migräne, wenn Ihre Migräne mit muskulären Krämpfen oder Verspannungen einhergeht. Was sich auch immer eng anfühlt. Verstopfung, Herzklopfen, Angstzustände, Müdigkeit oder Schlaflosigkeit. Magnesiummangel könnte ein Faktor sein.

    Was ist zu tun?

    Bleiben Sie sehr hydratisiert mit Wasser immer, alkalische Wasser, wenn es von Ihnen zur Verfügung stehen beobachten andere Dinge, die Sie trinken. Soda kann heutzutage Ihr schlimmster Feind sein. Trinken Sie stattdessen ein Bier, das ist viel besser. Viel zu viele Menschen konsumieren jeden Tag mehrere Soda's. Sie können nicht genügend Wasser sowie basisches Wasser trinken, um den Säuregehalt von sogar zwei Limonaden zu bekämpfen. Sie müssen 800 Oz alkalisches Wasser trinken, nur um Ihr System wieder auf den Stand zu bringen, den es vor dem Konsum dieser beiden Limonaden hatte.

    Ein Wunder, dass jetzt so viele Menschen Erkältungen und Grippe bekommen! Das Immunsystem unserer Gesellschaft befindet sich auf einem historischen Tiefstand in Amerika. Ja, Magnesiummangel und Jodmangel haben in den USA epidemische Ausmaße angenommen, aber was genau tun wir dagegen? Nichts, was ich von unserer Gesundheits- und Wellness-Industrie sehen könnte! HEALTHCARE konzentriert sich heute darauf, welches Medikament ich verschreiben kann, damit Sie dieses Symptom behandeln können? Das, was der Grund für Ihren Zustand war? Heute kümmert das niemanden mehr.

    Ein ausgezeichnetes allgemeines Mineral- und Ergänzungsprogramm kann Wunder für die Gesundheit bewirken. Es ist, als ob Sie Mechaniker sagt. Letzten Endes zahlen die meisten von uns in irgendeiner Weise dafür. Es ist der Lebensstandard, den ich für mich und meine Mitmenschen anstrebe.

    Vorteile der Artischocke

    Entdecken Sie die unglaublichen Vorteile der Artischocke bei der Gewichtsreduzierung, wie man sie am besten zubereitet und wie viel man verzehren sollte, um das Beste aus der Artischocke herauszuholen - einem der erstaunlichsten fettreduzierenden Lebensmittel der Natur. Die Artischocke, ein weit verbreitetes Gemüse, ist oft eine Blütenknospe, die eng mit der Distelpflanze verbunden ist. Für den Fall, dass Sie sie blühen lassen, können Sie zwei Formen der Artischocke finden, die Grüne Welt, die das ganze Jahr über existiert, Artischockenergebnisse, die eine etwas stachelige Konsistenz haben, die essbaren Teile der Pflanze werden das Herz und die Ergebnisse sein.

      Was ist mit der Testosterontherapie?

    Artischocken haben eine Reihe von FIGHTING FAT-Eigenschaften, die sie zu einem sehr guten Gemüse für den wöchentlichen Speiseplan machen. Da sie eine harntreibende Wirkung hat, werden schädliche Giftstoffe schnell aus dem Körper entfernt. Die Artischocke, reich an Nährstoffen, bietet 16 wesentliche Ernährung, dieses Gemüse ist ein ausgezeichneter Weg, um die Ballaststoffe, die Sie benötigen, so dass Sie sich voll und zufrieden fühlen zu erhalten; es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Supplement C, die Ihren Stoffwechselprozess stark hilft, den Körper zu verbrennen Körperfett, auch es bietet Folsäure, die Verdauung unterstützt.

    Wichtige Nährstoffe

    Die Hauptnährstoffe Magnesium, Mangan und Kalium sind in jeder Artischocke enthalten und sorgen für ein gesundes Leben, die wirksamen antioxidativen Eigenschaften der Substanz Silymarin unterstützen die Leber bei der Regeneration von gesundem Gewebe. Die meisten der in Artischocken entdeckten sekundären Pflanzenstoffe werden heute wegen ihrer Eigenschaften, die zur Erhaltung des Wohlbefindens und zur Abwehr von Krankheiten beitragen, geschätzt. Artischocken werden am besten gedünstet oder gekocht genossen. Artischocken müssen gesäubert und geschnitten werden, bevor man sich an andere Dinge macht.

    Je nach der Menge der Artischocken, die Sie kochen wollen, benötigen Sie viel Topf und Deckel. Legen Sie den Deckel auf den Topf, bis das Wasser kocht. Nachdem das Wasser kocht, lassen Sie die Artischocken bei schwacher Hitze etwa 30 bis 40 Minuten garen; sie sind fertig, wenn Sie leicht ein Blatt aus der Bauchhöhle herausnehmen können. Nehmen Sie die Artischocken aus der Pfanne und lassen Sie das Wasser vollständig abtropfen. Artischocken können heiß oder kühl serviert werden, aber kalte Artischocken sind geschmacklich besser. Artischocken sind sicherlich eine großartige Zutat, um eine Suppe zu kreieren; Das ist genau das, wonach Sie suchen wollen, wenn Sie den Einkauf von Artischocken besuchen.

    Tipps

    Herzhafte Artischocken sollten dunkelgrün und schwer sein und außerdem feste Blätter haben. Wenn sie trocken sind oder sich braun verfärben, sollten Sie sie normalerweise nicht kaufen. Um Artischocken vollständig zu reinigen, drehen Sie sie in der Spüle um; waschen Sie sie unter fließendem Wasser ab, wobei Sie darauf achten müssen, dass Sie den gesamten Schmutz und andere Rückstände entfernen. Es ist möglich, den gesamten Stiel zu entfernen, oder, wenn Sie möchten, die äußere Schale zu entfernen. Außerdem sollten Sie die unteren winzigen Früchte entfernen, die am unteren Ende der sogenannten "Drossel" wachsen.

    Manche Köche entfernen die stacheligen Teile der Blätter; wenn Sie die Stiele abschneiden, legen Sie sie beiseite. Sie schmecken hervorragend in der Suppe! Wenn Sie die Artischocken zubereitet haben, können Sie sie auf diese Weise frisch halten. Beim Verzehr von Artischocken sind einige einfache Schritte zu beachten. Halten Sie das spitze Ende mit den Fingern fest und schaben Sie dann das blättrige Ende mit den Zähnen ab. Entgegen der landläufigen Meinung befindet sich der essbare Teil des Blattes im unteren Drittel jedes Blattes. Nachdem Sie sie gegessen haben, können Sie die Blätter in eine zweite Schüssel werfen.

    Wie hängen Herzkrankheiten und ein niedriger Magnesiumspiegel zusammen?

    Ein am 31. Januar 2013 veröffentlichter Bericht weist auf den engen Zusammenhang zwischen einem niedrigen Magnesiumgehalt in der Nahrung und einem hohen Kalzium-Magnesium-Verhältnis und der höheren Prävalenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin. Er unterstreicht 10 Jahrzehnte bahnbrechender Forschung in der Erforschung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aufbauend auf der Arbeit von Dr. Mildred Seelig, die mehr als 40 Jahre lang den Zusammenhang zwischen Magnesium und Herz-Kreislauf-Erkrankungen untersuchte, führte die Wissenschaftlerin und Autorin Andrea Rosanoff, PhD, diese detaillierte Untersuchung durch.

    In ihrer Studie stellte Dr. Rosanoff fest: "1957 wurde nachgewiesen, dass ein niedriger Magnesiumspiegel eine überzeugende Ursache für die Atherogenese und die Verkalkung des Weichteilgewebes ist. Diese von Fachleuten begutachtete Studie zeigte, dass ein niedriger Magnesiumspiegel mit bekannten Risikofaktoren für Herzkrankheiten wie hohem Cholesterinspiegel und hohem Blutdruck zusammenhängt.

    Wie kann man Migräne mit Magnesium behandeln?

    Magnesium ist ein Schlüsselelement für verschiedene wichtige Körperprozesse, wie die Energieproduktion auf zellulärer Ebene und die Bildung wichtiger Enzyme. Es ist erwiesen, dass Magnesium die Häufigkeit und den Schweregrad von Migräne verringert - insbesondere bei Frauen, die unter menstruationsbedingter Migräne leiden. Es wird angenommen, dass viele Menschen einen Magnesiummangel haben, weil sie viel Stress haben, sich nicht nahrhaft ernähren und Lebensmittel oder Getränke (Alkohol, Fett, Koffein) zu sich nehmen, die die natürliche Aufnahme blockieren können. Bis zur Hälfte der Menschen, die in der Gesellschaft unter Migräne leiden, haben normalerweise einen Magnesiummangel.

    Ist Magnesium gut für die Behandlung von Depressionen?

    Magnesiumpräparate sind eine hervorragende Möglichkeit, den Serotoninspiegel einer Person zu erhöhen und so die Stimmung zu verbessern, um sich von einer Depression zu erholen. Während ein Magnesiummangel das Risiko für die Entwicklung einer Depression erhöht, kann eine Person, die an Depressionen leidet, auch anfällig für einen Kalziummangel sein. Daher sollte der Einzelne darauf achten, dass der erforderliche Magnesiumspiegel und die anderen essenziellen Nährstoffe im Körper aufrechterhalten werden, um das Entstehen erheblicher gesundheitlicher Probleme zu verhindern.

    Was sind die negativen Auswirkungen eines Magnesiummangels?

    Magnesiummangelsymptome sind: Magnesiummangel kann zu einem Anstieg des Adrenalinspiegels führen, was wiederum zu Angstzuständen führen kann. Psychische Erkrankungen können durch Magnesiumanomalien verursacht werden. Eine in England durchgeführte Studie deutet darauf hin, dass die Patienten, die die meisten Probleme hatten, eine Anomalie im Magnesiumstoffwechsel aufweisen.

      Gibt es einfache Akne-Hilfsmittel?

    Stress kann zu einer Verarmung an Magnesium und Mineralien im Körper führen. Magnesium wird durch raffinierte Kohlenhydrate, Alkohol und Kaffee verarmt. Es ist möglich, den Spiegel eines Minerals wiederherzustellen, das unserem Körper durch unsere schlechte westliche Ernährung langfristig entzogen wurde.

    Was ist die Magnesium-Migräne?

    Es ist bekannt, dass Magnesium in direktem Zusammenhang mit Migräne steht. Einige Menschen haben sich gefragt, ob die Einnahme von Magnesium tatsächlich die Gefahr oder das Wiederauftreten einer Migräne verringern kann. Einige Studien haben gezeigt, dass dies durchaus der Fall sein könnte. Es ist schon Jahrzehnte her, als die Mitglieder der wissenschaftlichen Gemeinschaft einen Zusammenhang zwischen Migräne und Magnesium vermuteten.

    Obwohl die Studien nicht ganz schlüssig sind, nehmen Menschen, die unter Migräne leiden, täglich Magnesiumpräparate ein, um dem Ansturm der Migräne und den damit verbundenen Schmerzattacken vorzubeugen.

    Was sind die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit?

    Ihr Wohlbefinden ergänzt werden sollte 100% natürlich und mit Kräutern, Früchten, Wurzeln, Samen, und natürliche und organische Dinge vorbereitet werden. Die Mineralien und Vitamine, die in diesen natürlichen Nahrungsergänzungen enthalten sind, sollten in angemessenen Dosierungen vorhanden sein und sie müssen günstig auf Ihren Körper wirken.

    Ihre tägliche Gesundheitspflege kann eine Kunst sein. Versuchen Sie, Hilfe von Fachleuten in Anspruch zu nehmen, um herauszufinden, welche Anforderungen Sie an Ihre Ernährung stellen, je nach Gewicht und Körperbau, damit die Wahrscheinlichkeit gering ist, dass Sie bei der Wahl der richtigen Nahrungsergänzung für Sie persönlich durchdrehen.

    Was sind Mineralergänzungen, die bei Gelenkproblemen helfen?

    Auch Spurennährstoffe wie beispielsweise Molybdän und Magnesium sind wahrscheinlich an der Hemmung des Gelenkverschleißes beteiligt. Molybdän fördert die Aktivität von MSM in Ihrem Körper, während Magnesium für eine große Auswahl wichtiger Stoffwechselprozesse wie die Entwicklung der Knochen wichtig ist. Magnesium ist in Schmerzmitteln enthalten, die vor Operationen zur Entspannung des Muskelgewebes beitragen. In Verbindung mit Kalzium kann es Gelenkschmerzen lindern und die Knochen stärken.

     

    Was sind gute Mineralergänzungen?

    Breites Spektrum Ergänzung und Mineral-Ergänzung ist viel besser über das schmale Spektrum als das breite Spektrum bedeutet, dass die Konzentration von Vitaminen, Nährstoffen, sowie Spurenkomponenten sind in der Formulierung erhalten, um in den gewünschten Schwerpunkt auf den Verbrauch absorbiert werden.

    Die natürliche Gesundheitsergänzung muss die Vitamine A, C, D, E, K und Vitamine des B-Komplexes wie Riboflavin, Pyridoxin und Biotin enthalten, die auch in dieser Gesundheitsergänzung enthalten sein müssen.

    Was muss man über Mineralien und Phytonährstoffe wissen?

    Gewürze, Früchte, Nüsse und Gemüse enthalten viele wichtige Antioxidantien und andere Verbindungen, die eine wesentliche Rolle bei der Eindämmung von Schäden durch freie Radikale spielen. Wenn wir die Auswirkungen von Schwermetallen und anderen Umweltschadstoffen auf unsere Anatomie minimieren wollen, müssen wir sicherstellen, dass wir täglich eine ausreichende Menge an Gewürzen, Obst und Gemüse zu uns nehmen. Es sind diese Lebensmittel, die uns die besten Methoden bieten, um mit dieser unaufhaltsamen Bedrohung für unsere Gesundheit fertig zu werden.

     

    Wie kann man Krebs mit Mineralien bekämpfen?

    Auch wenn Sie gesund sind, sollten Sie viele wichtige Vitamine, Mineralien, Kräuter und Antioxidantien zu sich nehmen. Es ist schwierig, Krebs zu besiegen, und die Überlebensrate ist niedrig, weil wir uns schlecht ernähren, uns nicht bewegen und nicht wissen, welche Nahrungsergänzungsmittel unser Immunsystem am besten unterstützen.

    Vitamine, Mineralstoffe und Nahrungsergänzungsmittel sind wichtig, um Krebs und andere Krankheiten zu bekämpfen. Vieles kann man selbst tun, und nicht immer stehen Ärzte zur Verfügung, um einem zu helfen. Jede Kleinigkeit, die Sie tun, kann wichtig werden. Wenn Sie wichtige Vitamine oder Mineralien vernachlässigen, kann das zum Tod führen.

     

    Warum ist ein Mangel an Magnesium schlecht für uns?

    Es gibt viele Erkrankungen, die auf einen extrem niedrigen Magnesiumspiegel zurückzuführen sind, darunter Migräne, Asthma, Mitralklappenprolaps, Panik- und Angstzustände, ADS, Allergien, Fibromyalgie, Darmerkrankungen, Blutgerinnsel, Depressionen, Blasenentzündungen, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Müdigkeit, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Hypoglykämie, Nierenerkrankungen, Nervenprobleme, Muskel-Skelett-Erkrankungen, gynäkologische Probleme, Osteoporose, das Reynaud-Syndrom und Karies.

    Sie sollten beachten, dass Magnesium für eine normale elektrische Leitung im Zentrum unerlässlich ist.

    Wie sieht es mit der Supplementierung von Magnesium aus?

    Die transdermale Anwendung von Magnesium ist wirklich ein relativ neues Konzept, daher verwenden viele Menschen, die Magnesium einnehmen, weiterhin eine orale Form. Die transdermale Anwendung von Magnesium wird normalerweise mit Hilfe von ätherischem Magnesiumöl oder -gel verabreicht. Die transdermale Anwendung ist eine sehr gute Ergänzung für den Magnesiumhaushalt.

     

    Wie kann man Anämie mit Mineralien behandeln?

    Anämie wird durch einen Mangel an Hämoglobin in den roten Blutkörperchen verursacht. Dadurch verringert sich die Fähigkeit des Blutes, Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren und Kohlendioxid zu entfernen. Wir werden erörtern, wie Nahrungsergänzungsmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Anämie beitragen können. Wer an Anämie leidet, braucht Eisen.

    Eisen ist für Menschen mit Anämie unerlässlich. Es trägt zur Vermehrung der roten Blutkörperchen bei, verbessert den Sauerstofftransport und die Versorgung der Zellen mit Nährstoffen und entfernt Kohlendioxid aus dem Blutkreislauf. Eisen ist schwer zu absorbieren, daher ist es am besten, es in flüssiger Form einzunehmen. Achten Sie auch auf die Einnahme von Vitamin C.

      Wie funktioniert das Lymphatische System?

    Was sind bemerkenswerte Mineralien im Ayurveda?

    Mineralien spielen eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung eines Säure-Basen-Verhältnisses. Jedes Lebensmittel unterliegt einer sauren und einer basischen Asche. Die Hypophyse des Gehirns reguliert das Säure-Basen-Gleichgewicht. Das Bindeglied der Hypophyse zum Ausgleich von Säure und Basen besteht aus Mineralien. Der Träger der Nährstoffe ist das Blut. Der Flüssigkeitsstrom des Körpers, der alle Vitamine und Mineralien zu jedem Teil des Körpers transportiert, ist das Blut.

    Hämoglobin, der sauerstofftragende Bestandteil des Hämoglobins, benötigt den Mineralstoff Eisen. Der Körper kann durch die Einnahme von Mineralien in flüssiger Form einen schnellen Schub erhalten.

     

    Wie verwendet man Mineralien und Vitamine zur Steigerung der Körpergröße?

    Die richtige Ernährung ist ein wesentlicher Bestandteil des Größerwerdens. Schlechte Essgewohnheiten können verhindern, dass du die richtigen Vitamine und Nährstoffe bekommst, die für das Wachstum deines Körpers wichtig sind. Es ist möglich, die richtige Menge an Vitaminen und Nährstoffen zu erhalten, indem man mindestens zweimal am Tag ausgewogene Mahlzeiten zu sich nimmt.

    In der heutigen Zeit nehmen viele Menschen nicht genügend Vitamine zu sich. Vitamine sind wichtig für die Gesundheit und das Wachstum des menschlichen Körpers.

     

    Können Mineralien uns heilen?

    Ihr Leben kann verlängert werden, wenn Sie in der Lage sind, genügend der heilenden Mineralien zu bekommen, die Sie brauchen. Werfen wir einen Blick auf einige Mineralien und darauf, wie eine gute Versorgung mit ihnen Ihnen helfen kann. Kupfer ist auf der Rückseite meiner Lebensmittel nicht so oft sichtbar wie Eisen oder Zink. Aber wenn Sie einen Mangel an dem Spurenelement Kupfer haben, können Ergrauen oder Haarausfall ein äußeres Zeichen sein.

    Es ist an der Zeit, unsere Energien zu kanalisieren und von den majestätischen Heilmineralien zu leben. In diesem Artikel wurden nur zwei Mineralien behandelt, aber es gibt noch 75 weitere, die für eine optimale Gesundheit unerlässlich sind.

    Was sind natürliche Quellen für Vitamine und Mineralien?

    Natürliche Lebensmittel sind Quellen für verschiedene Vitamine. Nehmen Sie eine Vielzahl von Obst, Gemüse, Nüssen und Getreide in Ihre tägliche Ernährung auf. Einige Mineralstoffe werden in sehr geringen Mengen benötigt, andere dagegen in größeren Mengen. Es ist nicht ratsam, sich für einen bestimmten Vitamin- oder Mineralstoffbedarf auf ein einziges Lebensmittel zu verlassen.

    Vegetarier sollten mehr Hülsenfrüchte und grüne Bohnen zu sich nehmen, um eine ausreichende Eiweißzufuhr zu gewährleisten. Alle diese Lebensmittel sollten in den täglichen Speiseplan aufgenommen werden. So wird sichergestellt, dass Ihr Körper alle wichtigen Nährstoffe erhält, die er braucht.

     

    Was ist mit den Mineralien, die Raucher brauchen?

    Sie können mit dem Rauchen aufhören, aber Sie müssen Ihre Gesundheit zu Ihrem eigenen Schutz und dem Ihrer Angehörigen ergänzen. Eine andere Möglichkeit ist, sich gesund zu ernähren. Hier ist eine Liste, die Sie regelmäßig essen sollten: Mandeln, Datteln, Feigen und Cayennepfeffer. Auch wenn das kompliziert klingt, gibt es schnelle und schmackhafte Flüssigmineralien, die helfen können. Klebrige Teerrückstände können in jede Zelle des Körpers eindringen, daher ist die Entgiftung eine wichtige saisonale Maßnahme.

    Was sollte man über Wassermineralien wissen?

    Gereinigtes weißes Meersalz wird von unserem Körper nicht gut vertragen. Unser Körper wird mit Natrium überlastet, was zu allen möglichen Gesundheitsproblemen führen kann. Unser Körper ist nicht in der Lage, überschüssiges Kochsalz zu verstoffwechseln, wenn es unserer Nahrung zugesetzt wird. Insbesondere sind unsere Zellen auf das richtige Gleichgewicht von Kalium und Natrium angewiesen, um den Wasserfluss in den Zellen zu regulieren. Dies führt dazu, dass wir dehydriert werden. Eine Zelle kann nicht genug Wasser mit dem richtigen Mineraliengleichgewicht erhalten, so dass Sie eine geringe bis mäßige chronische Dehydrierung erfahren.

    Was sind die wichtigsten Vorteile von Magnesium?

    Magnesium kann eine wichtige Ergänzung für jeden MS-Patienten sein, da Magnesium benötigt wird, um die Umwandlung von Linolsäure in Gamma-Linolsäure zu unterstützen, und ein Magnesiummangel sich auf diesen Umwandlungsvorgang auswirkt. Ein Magnesiummangel stört die Funktion der Nervenmuskeln und kann mit Zittern, Krämpfen, Zuckungen und der Unfähigkeit, die Blase zu regulieren, verbunden sein.

    Studien zeigen, dass Menschen mit MS weniger Magnesium haben, das für die Verdauung von Efa und für die Übertragung von Nervenimpulsen auf das Muskelgewebe wichtig ist.

     

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