Съвременната медицина е предоставила на милиони страдащи от мигрена много възможности за облекчение. Някои страдащи от мигрена избират лечение, което няма странични ефекти, но все пак осигурява същите ползи. Тяхната грижа би била да намерят най-доброто естествено средство за лечение на мигрена. Естественото средство е форма на лекарство, произведено от растения. Природните средства са разработени за лечение на мигрена, която е сериозно състояние, засягащо милиони хора. Природните средства все още не се считат за същите като лекарствата, отпускани с рецепта или без рецепта. Въпреки това те стават все по-популярни поради доказаната им ефективност срещу мигрена.

Ароматерапия

Ароматерапията е популярно естествено средство за лечение на мигрена и може да се използва за облекчаване на болката. Ароматерапията представлява използване на аромати за облекчаване на болката. Тъй като хората реагират по различен начин на различните миризми, ароматът, който се използва, е различен. Съществуват няколко популярни аромата, които могат да се използват за тази цел, включително лавандула, сандалово дърво, евкалипт и мента. Етеричните масла могат да се използват за масаж или да се смесват със сапун и свещи. Важно е да се използват само най-добрите етерични масла за мигрена. Упражненията са друго естествено средство за лечение на мигрена, наред с ароматерапията.

Алтернативна медицина

Специалистите по алтернативна медицина препоръчват тази техника, която се използва и при лечението на мигрена. Упражненията могат да помогнат за облекчаване на болката. По време на упражненията се освобождават ендорфини, които са естествени болкоуспокояващи. По време на пристъпите на болка могат да се правят леки упражнения, за да се намали интензивността им. Важно е да запомните, че резките промени могат да предизвикат реакция на организма. Най-добре е да се действа бавно.

Масажът е друга възможност за облекчаване на мигрената. Масажът може да стимулира и релаксира. Най-добре е да използвате етерични масла, които предлагат ароматерапия, когато се опитвате да облекчите симптомите на мигрена. Това е като да ударите два заека с един камък, тъй като ще получите двойно облекчение. Масажирайте шията и раменете, тъй като това са най-болезнените области при главоболие. Полезно е също така да докосвате основата на черепа си. Масажът на стъпалата е скорошен метод за облекчаване на мигрената. Пациентът може да извърши процедурата сам или да помоли приятел да му помогне. В допълнение към споменатите има няколко билки и хранителни добавки, които могат да се използват за лечение на мигрена. Сред тях са лютиче, трепетлика и CoQ10. Например, butterbur и feverfew могат да се използват за намаляване на мигренозните пристъпи.

Облекчаване на главоболието

Какъв тип главоболие имате? Главоболието може да провали деня. Често срещана реакция е да посегнете към болкоуспокояващите. Можете да го направите, ако искате. При много хора обаче главоболието се връща, след като болкоуспокояващите престанат да действат. Да знаете какъв тип главоболие имате е от ключово значение за справянето с него. Можем да опростим класификацията на главоболията само до три вида.

Съществуват три вида главоболие: горещо главоболие, студено главоболие и горещо/студено главоболие. Горещото главоболие е главоболие, което реагира добре на топлина. Топлината е отговорът, ако мускулите на врата ви са стегнати и в спазъм. Прилагането на топлина към врата може да намали спазмите и да премахне спусъка на главоболието. Друг пример за горещо главоболие е, когато заспите на дивана, а след това се събудите със скован врат и главоболие.

Какво да правим?

Нанесете отново топлинния компрес, но този път ще трябва да разтегнете врата си и да легнете с врата на удобно място. Класическото студено главоболие е, когато прекарвате часове на слънце, независимо дали работите, спортувате или се занимавате с градинарство. Този тип ще реагира на студени приложения. Добра идея е да държите поне две или три студени опаковки във фризера си. Необходими са поне две студени опаковки, тъй като тези студени опаковки губят своята ефективност, след като се размразят. Възможно е да прилагате студените пакети както на врата, така и на предницата. Най-добри резултати се постигат, като приложите студения пакет върху челото си.

Третият вид мигрена е гореща/студена. При нея се случват две неща едновременно. Възможно е да изпитвате спазми на врата, които изискват гореща опаковка, но студените симптоми също ще се нуждаят от студена опаковка на предницата. Това не е ракетна наука, но е важно да се прави правилно. Само ще влошите главоболието си, ако го направите наобратно. Можете да изберете да приемате болкоуспокояващи и да прилагате горещите/студените опаковки заедно с болкоуспокояващите, или просто да използвате студените или горещите опаковки. Ще можете да ускорите възстановяването си, като правите самомасаж, отпускате главата си и сте на тъмно. Не забравяйте да започнете с компресите веднага след като почувствате, че главоболието се появява. Много хора, страдащи от главоболие, са запознати със собствените си модели. Може да решите да използвате компресите за предотвратяване на главоболие, дори и да не усещате, че то настъпва.

Лечение на мигрена

Можете да посочите всеки вид лечение на мигрена, независимо дали става въпрос за лекарства, акупунктура или йога. Ще има хора, които се кълнат в него, и такива, които го отбягват. Естественото облекчаване на мигрената не е по-различно. Повечето хора обаче не го използват. Може би ще искате да преразгледате позицията си, ако попадате в тази категория. Естественото лечение набира популярност и има много научни доказателства в негова подкрепа. Всеки страдащ от мигрена ще има свой собствен списък на това какво действа и какво не. Тъй като мозъкът ви при мигрена е уникален, може би дори неповторим, ето защо ще имате различен план за лечение. Вашите уникални обстоятелства ще продиктуват плана за лечение, който трябва да създадете.

Естественото облекчаване на мигрената е възможно, но не е задължително да бъде "научно" или "модерно". Приемете това, което работи. Много специалисти по мигрена препоръчват алтернативни методи за облекчение. Това включва немедицински варианти като акупунктура и минерални добавки. Много от тях произлизат от източните традиции, които практикуват холистичния метод. Холистичното лечение се фокусира върху цялото тяло, а не само върху симптомите. Това е така, защото умът и тялото са свързани и работят заедно като едно цяло. Най-добрият начин за лечение на дадено заболяване е да се обърне внимание на цялото тяло и ума и да се гарантира, че всички части са здрави.

Естествено облекчение

През последните 20 години естественото облекчаване на мигрената се приема все повече от западната медицина. Това е така, защото съществуват сериозни научни доказателства в подкрепа на нейната ефективност. Не е необичайно западните медицински специалисти да разглеждат алтернативни методи на лечение. Много хора интегрират както източните, така и западните традиции. Много мигренолози откриват, че тази комбинация действа по-добре, отколкото самостоятелно източните и западните методи. Възможно е да се лекуват отделни симптоми на мигрената, но е много по-ефективно да се насочите към цялостното си здраве.

Да кажем, че приемате лекарства за мигрена и имате болки в гърба, причинени от неправилно разположение на гръбначния стълб. Прекалено сте заети, за да правите упражнения или да се храните добре. Въпреки че лекарствата могат да помогнат при гадене и главоболие, те няма да помогнат при болки в гърба. Вероятно ще имате по-малко мигрени, ако обърнете внимание на болките в гърба и на лошите си хранителни навици. Това може да ви помогне да намалите приеманите от вас лекарства. Според тези, които са ги изпробвали, някои естествени методи за облекчаване на мигрената са по-ефективни от други. Това е подкрепено от солидни научни изследвания. Тези седем области са широко приети от медицинската общност.

Заключение

Биофийдбек, йога и акупунктура са техники за релаксация, които са получили широко признание в медицинската общност. Тези естествени методи за облекчаване на мигрената може да не са в състояние да намалят тежестта на заболяването ви. Те не са предназначени за това. Тяхната цел е да подобрят цялостното ви здраве и благополучие. Това ще доведе до по-малък брой мигрени и по-малко тежки симптоми.