Едно нещо, което трябва да запомните, е, че лекарствата не трябва да се използват за продължителни периоди от време. Тези билкови средства трябва да се използват само по предназначение, а именно за премахване на запек. Ще са необходими няколко седмици, за да подейства лекарството.
Билкови средства за защита
Съществуват много билкови средства, които могат да подобрят функцията на дебелото черво и да нормализират работата на червата. Запекът е тема, която засяга храненето. В много случаи запекът може да бъде причинен от липсата на фибри и вода в ежедневното ни хранене. Препоръчително е да се храните с храна, богата на фибри.
- Не забравяйте да пиете много вода. Можете да използвате фибрите и водата като естествени средства, които да ви помогнат да избегнете запека.
- Доказано е, че плодовете на баел са положително билково средство за лечение на запек. Плодовете на баел се считат за най-доброто слабително средство при запек. Той трябва да се получи от главния готвач, който го е приготвил, преди ядене. Човек трябва да консумира шестдесет грама от плода. Папаята е добър източник на фибри. Тя съдържа папаин, който е ензим, спомагащ за очертаването на протеините.
Знаете ли, че?
Концентрираните количества и ензими на папаина се срещат най-често в неузрялата папая. Този ензим спомага за намаляване на натрупването на мукопротеин (частично усвоен протеин) в организма и лимфната система. В това отношение неузрялата папая има по-голяма защита срещу запек, отколкото зрелият ѝ аналог.
Вземете поне 2 шишета, пълни с хладка вода, и излезте на кратка разходка. Това може да помогне за намаляване на запека. Не забравяйте, че повечето лечения трябва да се използват само за два до четири дни и не повече от две седмици. Тези лечения трябва да се използват само когато е необходимо да се облекчи запекът. Това може да отнеме само 4 до 5 пъти, или колкото няколко седмици.
Билкови комбинации
Възможно е да откриете билкови комбинации, които са по-ефективни за по-дълъг период от време. Тези билкови комбинации ще подобрят здравето на дебелото ви черво и ще стимулират червата ви да функционират отново. Добавете зеленолистни зеленчуци и пълнозърнести храни към диетата си. Вариативните бременни жени могат да декларират, като ядат много парчета сини сливи и порция старомодни овесени ядки всеки ден. Възможно е също така да откриете, че ябълковият сок или сокът от сини сливи са ефективни. Приемайте по 8 унции топъл сок от кисело зеле, последван от 8 унции неподсладен сок от грейпфрут.
Налице е и домашен лек за запек: облекчаване на тревожността. Чревният тракт ще се разхлаби чрез развлекателни дейности. Ако някой е притеснен или уплашен, устата му ще пресъхне и сърдечният му ритъм ще се увеличи. Когато това се случи, червата също се свиват. Тези домашни средства могат да се използват за лечение на запек. Смехът е конструктивна дейност, която подпомага храносмилането. Алое вера Помага за образуването на меки изпражнения. Добрите бактерии могат да бъдат убити от чесъна (Kyolic).
Обърнете внимание
Витамин С подпомага заздравяването и почистването. Препоръчва се да се използва в разредена форма. Чаят от семена на копър и екстрактът от люцерна са добри източници на хранителни вещества. Те могат да помогнат при запек и да повишат апетита. Помага за детоксикацията на организма и съдържа хлорофил, който прочиства дъха. Чаят от семена на резене също е добър за прочистване на дъха.
Сокът от алое вера е мощно слабително средство, което спомага за образуването на меки изпражнения. Магарешкият бодил, познат още като бял трън, увеличава производството на жлъчка и помага за защита на чревната лигавица. Той също така омекотява изпражненията и облекчава запека. Каскара Саграда Известна със способността си да прочиства дебелото черво по естествен и безопасен начин, като по този начин облекчава запека.
Златна пръчица Индианските племена са използвали тази билка широко за лечение на храносмилателни проблеми. Тази билка е известна с това, че увеличава потока на храносмилателните ензими, което може да помогне за облекчаване на храносмилателни проблеми като запек или лошо храносмилане. Коренът от ревен е мощно слабително средство, което прочиства червата и ги изпразва. Листа от сена Листата от сена стимулират евакуацията на червата, като действат върху долната част на червата. Йерба Мате има високо съдържание на минерали. Тя спомага за възстановяването на минералите, загубени по време на слабителния процес. Действа като стимулант, който може да помогне за облекчаване на запека.