Още
    НачалоДиетаКак да излекуваме хъркането?

    Как да излекуваме хъркането?

    Публикувано на

    Последни статии

    Отзиви за Erogen X за мъже

    Erogen X гел стимулира и подобрява производителността с помощта на добре подбрани съставки!Орвил Джеймс Ами...

    Potencialex: Отзивите

    Potencialex е ефективно средство, използвано за борба с еректилната дисфункция. Лекарството възстановява мъжката потентност...

    Хъркането е признак за разстройство на съня при хората, известно като сънна апнея. Когато се стигне до сериозна сънна апнея, това може да означава нещо смъртоносно, ако се приеме за даденост и не се лекува.

    Хъркане

    При някои тежки състояния човек може дори да спре да диша за минута или повече и това в крайна сметка да доведе до сърдечен удар. И за да направим събитието малко по-леко, онези мъже и жени, които имат съпруг или съпруга, който хърка, наистина губят няколко жизненоважни часа от съня си всяка нощ, тъй като ще бъдат събудени от звука и ще направят няколко опита да заспят независимо от него.

    И ако това е проблемът, вие ще се помъчите да намерите хъркащия, за да бъде тих, така че ще имате възможност да си върнете съня. Тъй като сме наясно, че липсата на така необходимия сън и почивка през нощта ще доведе до раздразнително и намръщено настроение на следващата сутрин, нашата цел е да се преборим с този проблем с хъркането. Вземете предвид следното.

    Обърнете внимание

    Тези 3 съвета могат да бъдат потенциален лек за хъркането.

    • Поддръжка на възглавницата. Според някои изследвания използването на многобройни възглавници може действително да стесни и разшири носния проход. А това ще стане причина за сериозно медицинско разстройство - самата сънна апнея. Силно препоръчително е да поставите новели под долната възглавница на индивида, така че той да не използва по-високите. От друга страна, възглавниците могат да се използват и като клин между вас и хъркащия индивид. В момента, в който той започне да хърка, можете да натъпчете всички допълнителни възглавници и дори одеяла като клин, за да можете да го задържите на страната му през вечерта. Не позволявайте на индивида да спи по гръб, тъй като това ще доведе до много по-силно хъркане.
    • Ако трябва, използвайте мобилен телефон. Последната иновация в индустрията днес е iPhone, който лесно ще ви предупреди, когато някой хърка. Тази програма може да се изтегли и винаги можете да настроите предпочитанията си така, както ви е необходимо. Това, което бихте могли да направите, е да поставите iPhone до лицето на съпруга/съпругата си възможно най-близо. Когато той започне да хърка, нека приложението за iPhone го уведоми, че е време да започне да се преобръща или да направи нещо по въпроса. Освен с тази цел, то може също така да съобщи на съпруга ви, че има проблем с хъркането (ако в случай, че все още не го знае).
    • Посъветвайте лицето да не консумира алкохол преди сън. Също така не е разумно да се консумират дори млечни продукти, като мляко. След това, отлична помощ е да се увеличи променливата влажност на въздуха в помещението; приемането на мед също може да помогне. След като до вас има човек, който хърка, следва, че и вашият сън ще бъде засегнат. Това може дори да има и фантастично въздействие. И по-често е доста трудно да се каже на тези хора, че трябва да направят нещо по този въпрос, тъй като те не разбират напълно как постоянното им хъркане притеснява и вас.
      Как да излекуваме псориазис?

    Отзиви за продукта

    10 Отзиви за Fyron Body

    Тук сме събрали 10 рецензии за Fyron Body, водещия продукт на fyron group':Madison,...

    Тяло на Fyron: Коя диета е най-подходяща за вас?

    Лесно е хората да се изгубят в морето от толкова много диети...

    Как Revolyn Ultra наистина работи?

    Забелязвате увеличаване на теглото си, което не е нормално. Можете да видите...