Подходящо и необходимо е да опиша това е моят собствен опит. Той е уникален за мен, тъй като през почти 4 десетилетия от живота си съм работил за подобряване на ежедневния си здравословен режим. Преди да започнете каквато и да е диета, винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да разберете дали няма някакви негативни взаимодействия с лекарствата, които може би приемате.

Моята история

Майка ми е родена и израснала в малък град в щата Охайо. Тя е израснала във време, когато жените, общо взето, са били почти напълно невежи по отношение на секса, зачеването и раждането. Майка ми не е била изключение. Тя се бореше по време на цялата си бременност с мен, която беше първото ѝ зачеване.

Страда от депресия, страхува се да роди, тъй като не разбира хормоналните промени, които се случват в нея. Когато дошло време да ме роди, тя работила толкова дълго, че лекарите обмисляли цезарово сечение, което не било обичайно или рутинно в тази възраст.

Като бебе

Родена със синдром на раздразнените черва, не можех да приемам нито майчиното мляко, нито храната за кърмачета, нито водата и получих жълтеница, от която едва не умрях през първите шест седмици от живота си. Когато се образуваха изпражнения, те трябваше да бъдат отстранени физически. На шест седмици от живота си развих пневмония и отново бях хоспитализиран. За лекарите беше спешна борба да спасят живота ми. На шестмесечна възраст бях хоспитализиран, като отново ми се появи пневмония! И лекарите успяха да спасят живота на бебето ми.

Като дете

През цялото си детство бях винаги болна. Получавах настинка след настинка и грип след грип. Към този въпрос се прибавя и фактът, че баща ми ирландец беше едър, як, строг и властен, взискателен характер, който ядеше много месо и картофи. И като негов първороден син, който беше , той ме принуди да ям много месо и картофи. Не можех да преработвам месото и бях алергичен към картофите. Това непрекъснато изпращаше телесното ми здраве в дълъг ежедневен цикъл.

Сякаш имах алергия към живота. Очите ми винаги се насълзяваха и се стичаха по лицето ми. Всичко, което ядях и дишах, ми влияеше неблагоприятно. През детските и тийнейджърските си години не разбирах, че баща ми в собственото си невежество добавяше обида и вреда към здравето ми, тъй като беше силен пушач, който пушеше вкъщи. Бях подложен на пасивното му пушене, което също ме разболяваше.

Като тийнейджър

Следващите девет десетилетия от живота ми преминаха повече в несъзнателно, отколкото в съзнателно пристрастяване към цигари, алкохол и други наркотици. През това десетилетие си мислех, че всичко лошо, което може да се случи на човек, се случва на мен. Трябваше да минат още три години, за да се справя с преодоляването на зависимостта и да започна пътя към постигане на оптимално здраве и последваща духовна яснота. Двете десетилетия, преди да навърша тридесет и две години, прекарах в обучение на хипнотично самопрограмиране, при което ежедневно си представях как изпълнявам обичайните си модели, без да пуша, пия и да приемам каквито и да било лекарства.

Като млад възрастен

На тридесет и две години, през пролетта на годината, бях намалил пушенето от четири до шест кутии цигари на ден до само четири цигари на ден. Един ден взех твърдото решение да спра цигарите напълно, да започна да пия филтрирана вода и да започна седемдневно гладуване с натурални сокове, за да мога да изчистя тялото си от всички останали никотинови и други токсини. Успях и никога повече не се върнах към предишния си живот на зависимост.

Но още осемнайсет месеца се борих с емоционалната зависимост към цигарите. През следващите няколко години живот все повече се концентрирах върху това да се превърна в старателен наблюдател, съзнателно отбелязващ как ме кара да се чувствам яденето на определени храни, след хранене. И започнах да забелязвам модел на усещане за умора, летаргия, липса на енергия и алергични реакции.

Така започнах да търся начин да премахна всички меса от диетата си. Никога не съм обичал да ям свинско или пържола. Скоро се освободих от консумацията на пилешко, риба и домашни птици. Образовайки се по отношение на различните видове методи за пречистване на водата, най-накрая открих система, която е тествана и потвърдена, че елиминира 100 процента флуорид, хлор, живак и други опасни химикали, но не елиминира ценните минерали, които очевидно се намират във водата.

Да се образовам

34 години без болести

От 1982 г. насам не съм имал нито един случай на влошено здраве. Лично аз считам това за чудотворна демонстрация на лечебната сила на човешкото тяло и ум, в опита на една преди това болна (като дете, юноша и млад човек) личност и един лесно пристрастяващ се любезен характер.

Непрекъснато усъвършенстване на диетата

Понастоящем от много десетилетия насам съм премахнал от менюто си всички преработени храни от всякакъв вид. Не приемам преработени храни. Просто не ги ям. Наскоро побърках още една голяма и драматична промяна в ежедневната си диета, установявайки това, което за много други хора може да бъде радикален преход към цялостно фокусиране върху вибрационното изравняване между физическото, психологическото и духовното.

Пречистена вода

Пречистената вода е основна част от ежедневния ми хранителен режим. Изяждам 3 кварцови бутилки вода (не бутилирана, не дестилирана, а не пречистена вода от друг източник, а собствена вътрешна система за филтриране на вода, която елиминира 100% флуорид, хлор, живак, олово и други токсични химикали и газове.

Веганска диета

Вече повече от две десетилетия се храня с веганска храна. Не ям месо, птици, свинско месо, риба или птиче месо. Вниманието ми при веганската диета е да ям кръстоцветни зеленчуци и плодове, които са алкални, с ниска киселинност. Ям много чесън в диетата си.

Органични сокове

Фокусът ми е върху приема на огромно количество нови органични сокове от плодове и зеленчуци, които се пият в малки количества от една до две унции два пъти дневно. Соковете, които пия, обикновено съдържат всеки от следните продукти и могат да се променят от време на време. Изцеждам следните сокове: моркови, портокали, боровинки, манго, банани, ябълки, грозде, круши, киви, ананас, спирулина, зелен чай, спанак, броколи, ечемична трева, пшеничен зародиш, чесън, йерусалимски артишок, дюля от Нова Скотия.

Билки

Ежедневно приемам хлорела, гинко билоба, астралагус, джинджифил и сминдух, както и куркума (куркумин).

Органични билкови чайове

Пия: корен от глухарче, комбиниран билков чай за детоксикация, смесен чай за белите дробове и чай от лайка преди лягане.

Други

Ежедневно приемам две супени лъжици суров ябълков оцет, количество колкото десетина цента суров пчелен прашец, една чаена лъжичка масло от черни семена и една чаена лъжичка органична сода за хляб. Освен това се разхождам до 3 пъти дневно в продължение на поне 15-20 минути.

Философия

В началото на двадесетте си години възприех набор от 28 философски принципа, с които реших да живея живота си. Не съм се отклонил от живота си, основан на тези принципи. Те могат да се обобщят в общуването с другите хора, както бих искал те да общуват с мен, като допускам факта, че другите винаги ще изостават в общуването си с мен. Не очаквайте. И не давайте съвети, докато не ви ги поискат. Дори тогава давайте напътствия обмислено и пестеливо. Слушам много повече, отколкото говоря.

Режим на хранене

1. Почти винаги ставам от леглото около 4:00 - 5:00 ч., понякога малко по-рано, а понякога малко по-късно.

2. Започвам деня си за писане и публикуване с чаша от 12 унции чай от детоксикация или глухарче. Не си позволявам да участвам в подхранването, докато не проследя чашата чай с 32 унции пречистена вода.

3. След това приемам 2 унции. Всеки от четирите смесени сока, комбинирани с 1 унция от Alive Daily Liquid Vitamin. Това отново е придружено с 32 унции пречистена вода, приемам билките си, органичен ябълков оцет, масло от черни семена и органична сода за хляб (без алуминий), след което се разхождам 15-20 минути, с живо темпо.

4. В късния следобед изпивам 12 унции друг билков чай, последван от лека храна от кръстоцветни и листни зеленчуци и много куркума и чесън.

5. След това се добавят още 32 унции пречистена вода след 1 час.

Духовност

За мен религията е жив вътрешен опит, а не външен. Практикувам религиозно единство с всички хора, с които имам възможност да общувам. Религиозното, интелектуалното, философското и научното единство е илюзия и никога няма да бъде постигнато, дори под заплахата на смъртта.