Как да се отървете от главоболието си! Знаете ли, че? Преди да отстраните проблема, трябва да установите неговата първопричина. Представете си, че колата ви изведнъж издаде ужасен звук. Това е начинът на механика да каже, че ви боли. Механикът трябва да прегледа автомобила и да определи причината. Представете си, че в 9 от 10 случая на механика са му необходими само няколко минути, за да отстрани ужасния шум. Това "нещо" може също така да удължи живота на вашия автомобил, като ви спести време и пари.
Това е страхотно!
Можете да спестите време, пари, а автомобилът ви ще продължи да работи още една година. Какво може да бъде по-добро? Причината за вашите главоболия е същата. Това е добрата новина. Да, неправилното положение на врата може да причини болка, като оказва натиск върху нервите. Има и още една добра новина. По-голямата част от неправилните позиционирания на врата страдат от едно конкретно неправилно позициониране. Това е загубата на нормалната "С" крива на врата.
Гръбначният стълб на шията трябва да бъде гладък и плавен, когато се погледне отстрани. Много хора са загубили тази извивка или са я обърнали напълно. Възглавницата за врата с цервикална тяга е бързо и лесно решение. Можете да се отървете от главоболието, да подобрите стойката си и да спите по-добре. Докато спите, тази възглавница възстановява нормалната извивка на шията.
Упражнение
Можете също така да правите някои добри упражнения за стойка и разтягане, за да облекчите натиска върху нервите във врата. Разтяганията и специфичните упражнения помагат за балансиране на мускулите и поддържане на гръбначния стълб в най-добрата му позиция. Истинската тракция на шията може да се използва и за коригиране на шийната ви извивка, или "С" извивката. Тракцията на шията действа по същия начин, както брекетите за подравняване на зъбите ви.
Хиропрактикът е друга възможност. Хиропрактикът може да направи сканиране на шията, за да потвърди наличието на неправилни движения и да ги усети. Той може също така да направи корекции на гръбначния стълб или да извърши манипулации. Хиропрактикът може да ви посъветва за упражнения, разтягане и други естествени начини за облекчаване на главоболието.