Лимонът се отличава с много елементи като витамин С, фолат, магнезий, флавоноиди, антиоксиданти и много други. Лимоновият плод всъщност е благословен и ви осигурява всички хранителни вещества, които тялото ви иска, което ще ви накара да останете здрави и без болести. Ако все още не сте убедени, по-долу са изброени причините, поради които трябва да се замислите за приемането на чаша лимонов сок дневно.
Изследвания
Американската урологична асоциация завърши изследване, което доказва, че лимоновият сок помага за отстраняване на камъни в бъбреците чрез образуване на цитрат в урината и намаляване на киселинността на урината, което предотвратява образуването на кристали. Ето защо чаша лимонов сок, приемаща лимонада, е по-добър и по-евтин начин да се погрижите за камъните в бъбреците и да спестите на тялото си работа. Направете сок от лимон и го комбинирайте с чаша топла вода и го приемайте ежедневно. Той детоксикира организма ви, като премахва всички отпадъчни продукти от човешкото тяло.
Сокът действа като пречистващо и прочистващо средство за кръвта. Лимоновият сок е диуретик, което означава, че увеличава скоростта на уриниране. Затова токсините, бактериите и нежеланите вещества в тялото ви се изхвърлят по-бързо, като по този начин поддържат системата на тялото ви чиста и поддържат пикочните пътища здрави и активни. Лимоновият сок подпомага храносмилането, като стимулира производството на жлъчка. Благодарение на храносмилателните си качества той е чудесен и за облекчаване на стомашни проблеми като запек, лошо храносмилане и стомашно-чревни проблеми.
Факти за лимона
Лимонът съдържа пектинови фибри, които са полезни за правилното функциониране на дебелото черво, а също така действат като мощно антибактериално средство. Антиоксидантните елементи и витамин С в лимона помагат за намаляване на белезите, бръчките, акнето и се държат като решение против стареене. Витамин С помага за съживяване на кожата, като по този начин подчертава външната ви красота. Ето защо лимонът се използва широко в почистващи кремове, шампоани, сапуни и много козметични продукти.
Една чаша лимонов сок всеки ден също подсилва имунната ви система. Неговите антисептични и антикоагулантни свойства помагат за предотвратяване на вътрешни кръвоизливи. Той се бори с болести като настинка, грипна треска, контролира чревните глисти и подпомага възстановяването. Освен това лимонът отчита системата ви, като контролира нивата на рН в човешкото тяло, а антиоксидантните му свойства помагат в борбата със свободните радикали, които причиняват увреждания в организма.
Едно от важните предимства на лимона за здравето е способността му да намалява теглото на човека. Затлъстяването или наднорменото тегло са се превърнали в проблем в съвременното ни общество. Слава Богу, лимоните се оказват сред най-добрите естествени начини за сваляне на килограми. Лимоновият сок, смесен с хладка вода и мед (ако има такъв), е отлично средство за ежедневна употреба, ако искате да свалите килограми.
Заключение
Проучванията показват, че хората, които са повече на алкални диети, често свалят килограми по-бързо и лимонът има доста по-висок алкален състав, когато е в тялото. Лимоновият сок също така помага за освежаване на дъха, като премахва лошите миризми. Той има репутацията на средство за лечение на зъбобол и кървене на венците заради частта му, съдържаща витамин С. Това са само някои от ползите за здравето от лимона. Учените все още изследват други ползи за здравето. Забележка: Приемането на лимонов сок трябва да бъде умерено, тъй като много от него може да бъде вредно.