A constipação pode ser definida clinicamente como um movimento intestinal irregular ou a passagem de pequenas quantidades ou fezes duras. Isto pode ser causado por falta de fibra, falta de hidratação, sedentarismo, efeito colateral de medicamentos, ou outras condições. Existem remédios fitoterápicos que podem ser usados para tratar a constipação intestinal quando ela ocorre.
Remédios fitoterápicos
Os remédios herbais para a constipação são mais suaves do que os químicos. Quanto mais natural o remédio, melhor. Entretanto, os remédios fitoterápicos para a constipação devem ser considerados cuidadosamente e levados a sério. Os remédios naturais nem sempre são seguros. Certifique-se de fazer sua pesquisa. Adicione um pouco de óleo de amêndoa a um copo de leite. Tomar um gole antes de ir para a cama. Você deve ser capaz de esvaziar o intestino pela manhã.
O suco de cenoura é outro remédio caseiro fácil de preparar. Você pode comprar suco de cenoura, mas é ainda mais fácil fazer seu próprio suco. Comece a fazer suco com um espremedor! Para aliviar a constipação, você pode misturar seu suco de cenoura e outros sucos de vegetais, como o suco de espinafre. Não, na verdade, é delicioso! Este não é o tipo de suco que você pode obter em embalagens gigantescas e superfaturadas no cinema.
Tome nota!
O chá de alcaçuz é o melhor remédio herbal para a constipação. Esta erva pode ajudar seu trato digestivo a voltar ao normal em questão de dias. Faça uma xícara de chá de alcaçuz, até três a quatro vezes ao dia, e desfrute-a a seu bel-prazer. Cascara Sagrada (ou buckthorn da Califórnia), pode estimular o cólon a se contrair, o que pode incentivar os movimentos intestinais. Este remédio herbal está disponível em cápsulas, formas líquidas e secas de casca de árvore.
A polpa de tamarindo é um remédio popular para a constipação em certas cozinhas asiáticas. Você pode comer a polpa como está ou adicioná-la à sua comida. Muitas receitas contêm tamarindo. Você pode encontrar muitas receitas fazendo uma simples busca na Internet. O gengibre pode ser usado para tratar a constipação e outros problemas intestinais. Você pode fazer um copo de água fervendo uma colher de sopa de gengibre ralado em alguns copos de água.
Deixe a infusão subir por cerca de 10-15 minutos, depois beba a infusão durante todo o dia até que ela desapareça. Você também pode adicionar sementes moídas de linho à infusão para aumentar a potência. O cardo de leite é um dos laxantes herbais mais suaves para ajudar na constipação. O cardo de leite está disponível em um comprimido, em uma cápsula ou como um chá que pode ser facilmente bebido. Ele pode estimular o intestino e o vazio. Estes remédios à base de ervas podem ajudar na constipação.
Conclusão
Estes remédios herbais são melhores do que os tradicionais laxantes químicos para alívio da prisão de ventre. Eles são mais suaves no corpo, têm menos efeitos colaterais e vêm em muitas formulações diferentes. Consulte seu médico se a constipação persistir após o uso destes remédios fitoterápicos. Estes remédios fitoterápicos para a constipação demonstraram ser eficazes, mas nada pode substituir a prática de estilo de vida e modificação da dieta para prevenir a constipação. Isto é especialmente verdadeiro quando a prisão de ventre é causada por um estilo de vida sedentário, fibra insuficiente e baixa ingestão de líquidos. Os remédios fitoterápicos para a constipação funcionam melhor do que os laxantes químicos. Os remédios naturais são melhores do que os laxantes químicos porque têm menos efeitos colaterais.