Uma coisa a ser lembrada é que os remédios não devem ser usados por períodos prolongados de tempo. Estes remédios à base de ervas devem ser usados apenas para o propósito pretendido, que é eliminar a constipação. Levaria várias semanas para que o remédio funcionasse.
Remédios fitoterápicos
Há muitos remédios fitoterápicos que podem melhorar o funcionamento de seu cólon e normalizar seu intestino. A constipação intestinal é um tópico que toca a nutrição. Em muitos casos, a prisão de ventre pode ser causada pela falta de fibra e água em nossas dietas diárias. É recomendável que você coma uma dieta rica em fibras.
- Não se esqueça de beber muita água. Você pode usar fibras e água como remédios naturais para ajudar a evitar a prisão de ventre.
- O Bael Fruit demonstrou ser um remédio herbal positivo para a constipação. O Bael Fruit é considerado como o melhor laxante para a constipação. Ela deve ser obtida do cozinheiro chefe que a preparou antes de comer. Uma pessoa deve consumir sessenta gramas da fruta. O papaia é uma boa fonte de fibras. Ela contém papaína, que é uma enzima que ajuda a delinear proteínas.
Você sabia?
Quantidades concentradas e enzimas de papaína são mais comumente encontradas em papaia não madura. Esta enzima ajuda a reduzir o acúmulo de mucoproteína (proteína parcialmente digerida) e o sistema linfático do corpo. Neste sentido, a papaia não madura tem mais proteção contra a constipação do que sua contraparte madura.
Pegue pelo menos 2 jiggers cheios de água morna e faça uma pequena caminhada. Isto pode ajudar a reduzir a constipação. Lembre-se que a maioria dos tratamentos deve ser usada apenas por dois a quatro dias, e não mais do que duas semanas. Estes tratamentos devem ser usados somente quando necessário para aliviar a prisão de ventre. Pode demorar de 4 a 5 vezes, ou até várias semanas.
Combinações herbais
Você pode encontrar combinações de ervas que são mais eficazes por um tempo mais longo. Essas combinações de ervas irão melhorar a saúde de seu cólon e estimular seu intestino a funcionar novamente. Adicione legumes de folhas verdes e grãos inteiros à sua dieta. As gestantes variantes podem declarar comendo muitos pedaços de ameixas secas e uma porção de aveia antiquada todos os dias. Você também pode encontrar suco de maçã ou suco de ameixa para ser eficaz. Tome uma taça de 8 onças de suco de chucrute quente, seguido por um copo de suco de toranja não adoçado de 8 onças.
Um remédio caseiro para a constipação também está disponível: alívio da ansiedade. Suas entranhas seriam aliviadas por atividades recreativas. Se alguém estiver ansioso ou assustado, sua boca secará e seu ritmo cardíaco aumentará. Os intestinos também se contraem quando isto acontece. Estes remédios caseiros podem ser usados para tratar a constipação. O riso é uma atividade construtiva que ajuda a digestão. Aloe vera Ajuda a formar fezes moles. As bactérias boas podem ser mortas pelo alho (Kyolic).
Tomar nota
A vitamina C promove a cura e a limpeza. Recomenda-se o uso de uma forma diluída. O chá de semente de funcho e o extrato de Alfafa são boas fontes de nutrientes. Eles podem ajudar na constipação e aumentar o apetite. Ele ajuda a desintoxicar o corpo e contém clorofila, que limpa o hálito. O chá de sementes de funcho também é bom para a limpeza do hálito.
O suco de Aloe Vera é um poderoso laxante que auxilia na formação de fezes moles. O Cardo de Leite, também conhecido como Milk Thistle, aumenta a produção de Bile e ajuda a proteger o revestimento intestinal. Ele também amacia as fezes e alivia a constipação. Cascara Sagrada Conhecida por sua capacidade de limpar o cólon de forma natural e segura, aliviando assim a constipação intestinal.
As tribos nativas americanas Goldenseal utilizavam extensivamente esta erva para tratar problemas digestivos. Esta erva é conhecida por aumentar o fluxo das enzimas digestivas, o que pode ajudar a aliviar problemas digestivos como constipação ou indigestão. Rhubarb Root é um poderoso laxante que limpa o intestino e esvazia os intestinos. Senna Deixa Senna Deixa Senna Estimula a evacuação do intestino ao trabalhar o intestino inferior. A erva-mate tem um alto conteúdo mineral. Ela ajuda a restaurar o mineral perdido durante o processo laxativo. Ela atua como estimulante, o que pode ajudar a aliviar a constipação.