Dos três grupos de plantas marinhas, as plantas marinhas vermelhas, as plantas marinhas verdes e as plantas marinhas, as plantas marinhas marrons são as mais conhecidas em todo o mundo. As plantas marinhas marrons estão localizadas em muitos leitos de algas ao redor do mundo e normalmente são aquelas com as quais temos de lidar quando nadamos na costa. As plantas marinhas marrons são boas para o seu corpo por causa de tudo o que podem fazer.
É bom saber que
Elas contêm ácido algínico que se une às toxinas em seus intestinos e chega até o ponto em que elas não podem ser digeridas e, em seguida, as leva para fora do corpo. As vitaminas e os minerais comumente encontrados nas plantas marinhas podem incluir iodo, cálcio, cobre, vitamina E, zinco, silício, clorofila e muito mais. Todas essas vitaminas e minerais são necessários em seu corpo diariamente.
A pirâmide alimentar que você aprendeu na escola primária baseia-se na ingestão de vitaminas e minerais. Assim, enquanto a pirâmide exige oito porções diárias de algo simplesmente para obter a quantidade ideal, você pode substituir isso por um tipo de planta marinha marrom. Há uma forma de planta marrom, a Fucus Gardener, que pode ser usada para controlar a queimação cardíaca.
Você sabia?
A planta marinha marrom contém uma grande quantidade de ácido algínico, que só é encontrado em plantas marinhas cultivadas. Alguns cientistas até acham que o consumo de alguns tipos de plantas marinhas marrons pode ajudar a reduzir os riscos de problemas neurológicos, como a esquizofrenia. As plantas marinhas marrons também não têm um sabor tão ruim quanto parecem. Em suma, a planta marinha marrom é realmente um dos poucos tipos de planta que pode fornecer mais de tudo o que você precisa sem que a planta precise passar por muitos tipos diferentes de processos.
Não são necessárias fábricas para essas plantas, nem pesticidas arriscados. Embora a vegetação marinha verde não forneça tanto quanto as outras duas, o que lhe falta em quantidade é compensado pelo que ela pode fazer. As plantas verdes marinhas estão disponíveis tanto em água doce quanto salgada, podem ser muito pequenas ou muito grandes e têm a maior quantidade de clorofila do mundo vegetal.
Tenha em mente
Diferentemente de outros tipos de plantas marinhas, as plantas marinhas verdes dependem quase inteiramente da luz solar e são mais comumente vistas em águas rasas. Os benefícios do consumo de plantas marinhas verdes em uma dieta são que elas ajudam a melhorar o sistema imunológico, podem ser usadas para dores e problemas estomacais e também podem combater reações alérgicas. As plantas verdes marinhas também podem ajudar a tornar o fígado saudável, controlar a coagulação do sangue, combater os radicais livres, reduzir os níveis de colesterol, melhorar a pele, reduzir a pressão alta e estabilizar a glicose no sangue do corpo.
Os estudos realizados em algumas plantas marinhas verdes produziram algumas descobertas excelentes. As plantas demonstraram a capacidade de reduzir as células de gordura, matar as células que causam doenças e, juntas, eliminar as toxinas do corpo. Foi comprovado que elas matam algumas células cancerosas no corpo humano, são usadas há muito tempo para prevenir infecções, reduzir inflamações e ajudar a manter células saudáveis nos nervos do corpo.
Nota final
Elas também contêm uma grande quantidade de ferro do que a encontrada na gema do ovo. Por esse motivo, as plantas marinhas verdes também são utilizadas para ajudar nos problemas decorrentes da falta de ferro no organismo. A artrite também pode ser tratada de alguma forma com essas plantas e elas podem ser usadas para ajudar na osteoporose. Com tudo o que esse pequeno grupo pode fazer, é de se admirar que não estejamos comendo e usando plantas marinhas em nossas vidas para ajudar com muitos dos problemas que temos. Apenas esse pequeno grupo pode fazer mais por nós do que as plantas terrestres.