Spannungskopfschmerzen oder Stresskopfschmerzen treten bei fast jedem Menschen von Zeit zu Zeit auf. Sie sind in der Regel kein Anzeichen für etwas Ernstes und können in der Regel mit einer leichten Schmerzlinderung behandelt werden. Stresskopfschmerzen können leichte bis mittelstarke Schmerzen im Kopf verursachen. Sie werden oft als ein festes Gummiband um den Kopf beschrieben. Obwohl es viele mögliche Ursachen für Stresskopfschmerzen gibt, ist die Ursache in den meisten Fällen unbekannt.

Spannungskopfschmerzen

Spannungskopfschmerzen lassen sich leicht mit Schmerzmitteln und einer gesunden Lebensweise behandeln. Manche Kopfschmerzen können ziemlich stark sein, verschwinden aber schnell wieder. Spannungskopfschmerzen können manchmal bis zu einer Woche andauern und in Wellen auftreten. Kopfschmerzen treten bei vielen Menschen in Wellen auf. Sie empfinden Unbehagen, das nach einer gewissen Zeit wieder verschwindet. Dies wird als episodischer Spannungskopfschmerz bezeichnet.

Die gewählte Kopfschmerzbehandlung ist oft nur vorübergehend und geht nicht auf die eigentliche Ursache der Kopfschmerzen ein. Dadurch können sich die Beschwerden verlängern. Einige Kopfschmerzmedikamente enthalten zwar Koffein, können aber nur vorübergehend Linderung verschaffen und den Kopfschmerzzyklus nicht beenden. Es kann frustrierend sein, wenn man die Ursache für seine Kopfschmerzen nicht kennt. Es kann frustrierend sein, wenn man nicht weiß, was die Ursache für die Kopfschmerzen ist. Das kann so einfach sein wie die Wahl der Lebensmittel oder eine Störung des Schlafverhaltens. Manche Frauen reagieren empfindlich auf einen hohen Östrogenspiegel. Dies muss möglicherweise korrigiert werden, um den Kopfschmerzzyklus zu stoppen.

Ungleichgewichte

Forscher versuchen herauszufinden, ob Spannungskopfschmerzen durch chemische Ungleichgewichte im Gehirn verursacht werden. Bestimmte Gehirnchemikalien wie Serotonin oder Endorphine helfen den Nerven bei der Kommunikation mit dem Gehirn. Leichte Schmerzen können durch Störungen des normalen Flusses dieser Chemikalien im Gehirn verursacht werden. Veränderungen im chemischen Gleichgewicht können auch Muskelverspannungen verursachen, die wiederum zu Kopfschmerzen führen können.

Die Forscher versuchen immer noch herauszufinden, warum das chemische Gleichgewicht gestört ist. Die Ärzte wissen aber auch, dass einige persönliche Faktoren zu einem chemischen Ungleichgewicht führen können. Deshalb ist es wichtig, Auslöser zu vermeiden und die Kopfschmerzen zu lindern. Behandlungen für leichte bis mittelschwere Spannungskopfschmerzen sind oft kostengünstig und sehr wirksam. Gegen Spannungskopfschmerzen gibt es eine Reihe von frei verkäuflichen Medikamenten, die in der Apotheke oder im Supermarkt erhältlich sind.

Natürliche Behandlungen

Neben Medikamenten können auch Änderungen der Lebensweise helfen, Ihre Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen. Das Risiko, an Spannungskopfschmerzen zu leiden, lässt sich durch Sport und eine gesunde Lebensweise verringern. Eine gute Ernährung und ausreichend Ruhe können das Risiko von Kopfschmerzen verringern. Stress wird häufig mit Muskelverspannungen in Verbindung gebracht, die Kopfschmerzen verursachen können. Stressbedingte Kopfschmerzen lassen sich vermeiden, indem man die Muskeln entspannt und eine gute Körperhaltung einnimmt. Wenn Sie aktiv sind und einen gesunden Lebensstil führen, werden Sie weniger Stresskopfschmerzen haben.