半数以上的在职成年人对生活中的压力表示担忧；此外，承受压力的人更有可能患有高血压、压力症、抑郁症或肥胖症。我们对家庭和工作压力的反应是从事不健康的行为；吃得舒服、选择不良饮食、变得相当不活跃、吸烟、过度饮酒（酒精）和服用药物（包括非法药物和处方药）。

你知道吗？

与男性相比，女性似乎更容易患上焦虑症；73% 的女性认为自己是家庭中最重要的决策者，是子女、配偶、有时是父母或父母的照顾者，每个关注点都会带来压力。不幸的是，女性往往不会采取必要的行动来缓解焦虑，从而导致自身的身体健康受到损害。

好在，当压力得不到缓解并持续存在时，你的焦虑很容易变成痛苦或慢性紧张。此外，压力还会对身体造成伤害，可能会削弱免疫系统、伤害记忆细胞，还会增加偏头痛、消化系统疾病、高血压和慢性焦虑等头痛的风险，本质上就是 "控制你的生活"！研究表明，压力的累积效应会产生严重的长期影响。

数字

事实上，70% 的疾病都是由身体和大脑的压力造成的！好消息是，正如它的名字所暗示的，芳香疗法实际上是一种利用气味来治疗疾病和获得幸福感的疗法。芳香疗法为您提供了许多消除压力的方法。你有没有注意到，香味对你的心理和情绪的影响会让你对自己和处境感觉更好？芳香可以改善你的情绪，减轻压力，给你更多能量，帮助你放松，甚至让你更容易入睡。

想象一下，你走在乡间小路上，闻到了树木的芳香，闻到了盛开的花朵。事实上，香气可以将你从日常压力中解脱出来。芳香疗法--可以追溯到 5000 多年前，是最容易获得的治疗方式之一。芳香疗法--可以追溯到 5000 多年前，是最容易获得的治疗方式之一；或者，当你去礼品店，试图把刚进门时迎面扑来的美妙气味隔离开来。

最后说明

现在，如果您和大多数人一样，可能会经常认为香味是理所当然的；这是因为气味每天都在我们身边，我们走到哪里都会闻到。有了各种利用香薰产品和配件的水疗护理，当您觉得有需要时，您实际上可以创建自己的家庭水疗中心。