Muž, který má otevřenou korunní čakru a je připraven na léčebnou energii, kterou mu předává žena, zobrazená jasným energetickým útvarem ve tvaru hvězdy nad hlavou.

Jak je to s léčebným záměrem?

Někdy může být těžké věnovat čas a energii péči o sebe sama. Může to být něco jednoduchého, například 30minutová procházka. Sama nebo třeba jen se psem. Šálek kávy se starým přítelem, kterého jste už nějakou dobu neviděli. Malá jednorázová vzpruha.

Pochopme to

Může to být něco složitějšího, například denní péče o nejmladšího syna, abyste mohli skutečně pracovat na domácím podnikání, které má sloužit k vytvoření jeho fondu na studia. Třeba to, že si po práci vyhradíte 30 minut na to, abyste opravdu připravili jedno z těch "jednoduchých" 30minutových jídel. Každý den. A mít k tomu v lednici zdravé potraviny.

Ještě komplikovanější může být to, že se úroveň vašeho manželského vztahu stane prioritou dříve, než se věci začnou zhoršovat. Takže až dojde k nevyhnutelnému a něco se ve vašem světě pokazí, budete připraveni se o to postarat jako tým, a ne jako sólo hráč. Kdybychom vám připomněli, že na tom závisí vaše budoucí zdraví a pohoda, mohla by tato slova padnout na úrodnou půdu.

Proč?

Protože to není vaše současná krize. Vaší současnou krizí je pouze přežít den. Existuje však perspektiva, která vás může oslovit. Pokud si tento pohled osvojíte, uvidíte, že péče o sebe není jen o vás. Je to ten nejlepší dar, jaký můžete dát lidem, kteří se vám zjevují a následují váš příklad. Například vašim dětem.

Vy jste model. Kdysi jsem pracoval s chlapíkem, který měl katastrofální nehodu, což přitáhlo i jeho dřívější manželské problémy. Jeho myšlenkové pochody nebyly v pořádku a jeho žena to nezvládala dobře. Podle jeho zprávy se stala fyzicky násilnou. Tvrdil, že ji neopustí, přesto se situace nezlepšila. Muž se ocitl v neřešitelném konfliktu mezi manželským slibem a vlastním pudem sebezáchovy.

Co se děje?

Jednoho dne jsem se svého klienta zeptal, co by poradil své dceři, kdyby se ocitla v situaci, v jaké byl ten den on. Očekával by od ní, že to "vydrží" s fyzicky násilnickým partnerem? Nečekal. "Samozřejmě že ne!" řekl. V jistém smyslu je vlastně neschopnost věnovat potřebnou péči sama sobě tou sobeckou volbou. Dívka, kterou jsem před několika lety znala, měla tento postřeh o své matce.

Chápete, co bylo na té okolnosti ironické? Můj klient byl v naprosto stejné situaci. Bylo jí stále ještě třicet let a byla poměrně obézní. Nadměrná zátěž kloubů jí komplikovala již tak vážné problémy se zády do té míry, že její schopnost cvičit byla omezena. Když jsme mluvili o její neúspěšné snaze odlehčit, odpověděla: "Prostě nechápu, proč to dělám.

Závěr

Věřím, že budu jíst rozumně, ale přijde čas jídla a já jím špatné věci - a hodně." Dělala přesně to samé, co její maminka. Žádné překvapení , že? Celý život se řídila matčinými zvyky. Navzdory tomu, že její rozum věděl víc, se moje zákaznice stávala její matkou. Když už pro nic jiného, tak pro verzi, kterou poskytujete svému okolí, mějte odvahu zvolit si péči, kterou potřebujete, sami. Pokud porušujete stávající rutinu, bude tento postup mnohem snazší s pomocí trenéra životního stylu, poradce nebo vysoce motivovaného kamaráda.