Více než polovina pracujících dospělých je nyní znepokojena množstvím stresu ve svém životě; navíc osoby, které zažívají stres, častěji uvádějí hypertenzi, stres, deprese nebo obezitu. Na rodinný i pracovní stres reagujeme nezdravým chováním; pohodlným stravováním, špatným výběrem stravy, stáváme se poměrně neaktivními, kouříme, nadměrně pijeme (alkohol) a užíváme léky (nelegální i na předpis ).

Věděli jste to?

Zdá se, že ženy trpí úzkostí častěji než muži; 73 procent žen se označuje za nejdůležitější rozhodující osoby v rodině a pečovatelky o své děti, manžela a někdy i rodiče nebo rodiče, každá složka pozornosti přináší stres. Ženy bohužel příliš často nepodnikají potřebné kroky ke zmírnění této úzkosti a jejich vlastní fyzické zdraví tím trpí.

Dobrá věc je; vaše úzkost může snadno přejít v trápení nebo chronické napětí, když stresory nejsou zmírněny a pokračují. Navíc si vybírá fyzickou daň a může oslabit váš imunitní systém, způsobit poškození paměťových buněk a navíc zvýšit riziko bolestí hlavy, jako jsou migrény, zažívací potíže, vysoký krevní tlak a chronická úzkost, v podstatě "ovládnout váš život"! Studie ukazují, že kumulativní účinky stresu mohou mít závažné dlouhodobé následky.

Čísla

Ve skutečnosti je 70% nemocí způsobeno stresem v těle i v mozku! Fantastickou zprávou je, že aromaterapie, jak už její název napovídá, je terapie, která využívá vůně k léčení a navození pocitu pohody. Aromaterapie, nabízí spoustu způsobů, jak se postarat o stres, který možná zažíváte. Všimli jste si někdy, jak vám účinky vůní ve vaší mysli a emocích mohou zlepšit pocit ze sebe sama a ze situace? Vůně vám mohou zlepšit náladu, snížit stres, dodat vám více energie, pomoci vám uvolnit se a dokonce vám umožní snadněji usnout.

Představte si, že jdete po venkovské cestě a cítíte vůni stromů, voňavých stromů a rozkvetlých květů. Pravdou je, že vůně vás dokáží přenést, odvést od každodenního stresu. Aromaterapie - vznikla před více než 5000 lety a patří mezi nejsnáze dostupné formy léčebné terapie. Nebo když jdete do obchodu se suvenýry a pokoušíte se izolovat pohádkové vůně, které vás potkají, když poprvé vejdete do dveří.

Závěrečná poznámka

Pokud jste jako většina lidí, možná vůně často považujete za samozřejmost, protože vůně je všude kolem nás, kamkoliv se hneme. Díky různým lázeňským procedurám využívajícím produkty a příslušenství na bázi aromaterapie si můžete prakticky vytvořit vlastní HomeSpa, když cítíte potřebu.