Migréna je ve skutečnosti pulzující bolest hlavy, která pravidelně postihuje spoustu lidí a je častější u žen než u mužů. Několik běžných faktorů, které lidé při migréně pociťují, je určitě silná bolest hlavy, která je často spojena s nevolností a zvracením; běžnými potížemi může být také vysoká citlivost na světlo a zvuk. Velmi důležitým faktorem, který může mít každý, kdo zažil migrénu, jsou dva jasné cíle týkající se tohoto druhu bolesti hlavy.
Faktor bolesti
První z nich je co nejrychleji se zbavit bolesti. To by mělo znamenat, že rozpoznáte počáteční příznaky, jakmile se začnou objevovat, protože v okamžiku, kdy se migréna začne stupňovat, měli byste okamžitě reagovat tím, že si pevně vezmete tobolky proti bolesti. Situace začíná být zoufalá, když migréna z neznámých důvodů postupuje a vy nemůžete užívat léky.
Jsou to téměř vždy tyto případy, které mohou pokračovat 72 hodin 100 % čistého utrpení doprovázeného oslabenou fyzickou fází a také tupou bolestí, protože intenzita nepohodlí je zanechává velmi citlivé. Druhým cílem by bylo zabránit všem migrénám a zejména další.
Věděli jste to?
Obvykle existuje malé časové okno, kdy jste schopni bolest hlavy rychle odstranit, což se děje rozpoznáním jak počátečních příznaků potíží, tak spouštěčů, které vás ovlivňují. Nejjednodušší způsob, jak se vypořádat s bolestí, je odstranění příčiny, a to je důvod, proč byste se měli dozvědět o své migréně a zejména o věcech, které k ní vedou.
Zatím neexistuje jednoznačná shoda v tom, co je příčinou migrény. V mnoha situacích, ale ne ve všech, bylo zjištěno, že jistě existuje genetická dispozice.
Druh jídla
Pro některé jedince to může být čokoláda, burgundské víno nebo merlot či jiné alkoholické nápoje. Neustálý stres a strach. Hlasité zvuky nebo extrémně zářivá světla. Delší časové úseky mezi jídly. Příliš málo jídla, nadměrné množství jídla. Hlavní je, že u různých lidí uvidíte různé spouštěče a obvykle to budou různé okolnosti - nespavost, se stresem a jednou sklenkou vína pro ilustraci.
Dokonce i u těch jedinců, kteří zřejmě zdědili sklon k migréně a kteří ji přenášejí z generace na generaci, se objevují specifické položky, které je spouštějí.
Závěr
Perfektní odpověď, kdo má tendenci mít problémy s migrénou, je být schopen zabránit tomu, aby se to stalo znovu, a jediný způsob, jak to udělat nepřetržitě a efektivně, by bylo, aby se zabránilo vaše osobní konkrétní spouštěče jsou nastaveny. Spousta lidí si vede migrenózní deník, kam si zapisuje nejen to, kdy se to právě stalo, jak silné to bylo a jak dlouho to trvalo, aktivity a tak dále).