Své zdraví považujeme za samozřejmost a máme ho mít. Pracujeme a pracujeme a jen očekáváme, že naše tělo bude správně fungovat. Máme schopnost snášet poměrně tvrdé zacházení a jít si spokojeně svou cestou. Ale není to tak navždy. Dříve nebo později bude schopnost našeho těla uzdravovat se přebita týráním, kterému ho vystavujeme.
Dobré vědět
Toto zneužívání má mnoho podob: nehody, špatné potraviny, radikály, nemoci, choroby a nakonec smrt. Většinu z toho máme skutečně pod kontrolou. Pokud jsme zdraví, ani úrazy nejsou tak hrozné, poruchy nejsou tak závažné. Výběr skvělých potravin znamená, že předcházíte mnoha toxinům a chemikáliím. Dobrá volba a zdravá životospráva může dokonce odsunout smrt (i když ta nakonec přijde).
Když však příliš tlačíme na pilu, příliš se namáháme nebo ignorujeme své zdravotní potřeby, naše tělo si vynutí odpočinek. Mnoho mužů a žen ví, že když období stresu skončí, často onemocníme. Někteří lidé dnes zažívají ještě hlubší úrovně léčebné krize: psychické zhroucení, únavu tak přemáhající, že vyžaduje hospitalizaci, nebo vyčerpávající onemocnění: například rakovinu. Skvělou zprávou je, že tomuto zhroucení můžeme předejít.
Vezměte na vědomí
Stres sice nemůžeme odstranit, ale mohli bychom ho zvládnout a předejít jeho vedlejším účinkům. Dalšími metodami práce s úzkostí je alternativní medicína. Masáž je skvělým prostředkem proti stresu. Bylinné, výživové a lifestylové plány, které pomáhají lidem udržet si vysokou úroveň energie a pracovat při zachování zdraví. Používání těchto alternativních léků nenahrazuje moderní medicínu ani čas věnovaný destresu.
Na prvním místě je péče o sebe, na druhém místě je okamžitá náprava okamžitého problému pomocí moderní medicíny a na třetím místě je skvělé dlouhodobé zotavení a péče o sebe pomocí alternativní medicíny. Například: kofein z kávy je skvělý pro krátkodobou energii a duševní jasnost. Zneužívá to kofeinový nadšenec nebo někdo, kdo chce ráno kofein na rozjezd.
To přispívá k hroznému tlaku na tělo a mysl, což může mít za následek vysoký krevní tlak, srdeční problémy a problémy s pamětí. Studie, které ukazují, že káva je na všechny tyto problémy velmi dobrá, ignorují aplikace návyku a zatížení organismu.