Jaká je souvislost se zinkovým akné? Existuje mnoho lidí, kteří se domnívají, že zinek je docela užitečný pro lidi s akné, protože je to minerál a bylo zjištěno, že snižuje příznaky tohoto onemocnění. Existují však i jiní, kteří s tím nesouhlasí a tvrdí, že mezi zinkem a akné není téměř žádná souvislost.

Rozumíme si

Nejnovější výzkumy však s tímto názorem nesouhlasí. Říká se, že zinek může skutečně bojovat proti akné stejně jako antibiotika - a to bez škodlivých vedlejších účinků, které přinášejí antibiotika. Zinek může být také schopen zvýšit imunitní systém. Snažil jsem se pochopit, co je na tom pravdy, a tak jsem se pustil do výzkumného a experimentálního projektu, který trval nejméně sedm desetiletí.

A konečně jsem pochopil pravdivý příběh tohoto spojení se zinkovým akné. Své poznatky jsem uvedl v této zprávě - přečtěte si ji, abyste se dozvěděli o zinku a objevili souvislost mezi akné a zinkem. Proč trpící věří, že může léčit akné, a jak můžete zinek použít, abyste dostali akné vyléčené? Je zinek lék na akné, který je nejlepší odpovědí na problém? Přečtěte si tuto zprávu a najděte odpověď na všechny tyto otázky.

Mějte na paměti, že

Na stopový minerál zinek narazíte v řadě potravin, například v rybách, slunečnicových semínkách, luštěninách, sójovém lecitinu, celozrnných obilovinách, vaječných žloutcích, houbách, sójových bobech a v bylinách, jako je pampeliška, světlík lékařský, kajeput, heřmánek, vojtěška, moruše, kopřiva, kořen lopuchu a v ostropestřci mariánském. Zinek mají buňky v těle a nachází se také v inzulínu. Seznam cenných užitných vlastností zinku je velmi dlouhý. Podílí se na dodávání energie, na zastavení slepoty, na posílení imunitního systému a na procesu trávení (enzymy napomáhají trávení).

Zinek se podílí na více než 300 enzymatických reakcích v těle, na boji proti choroboplodným zárodkům, na regulaci hladiny vitaminu E v krvi, na vstřebávání vitaminů B a A, na regulaci inzulínu a růstových hormonů, na rychlejším hojení organismu a na tvorbě testosteronu a estrogenu. Ano, existuje spousta vynikajících vlastností zinku - ale otázkou je, jak může pomoci někomu, kdo má akné? Jaká je souvislost zinku s akné? Skutečné příčiny akné jsou vnitřní a jsou jimi hromadění toxických látek v lymfě a krvi a také nerovnováha v hormonech.

Pokud se užívá v odpovídajícím množství a kvalitě a poměru esenciálních mastných kyselin, může zinek regulovat tvorbu tělesného oleje ze žláz regulací hormonů, což má fantastický účinek na akné. To je však pouze začátek souvislosti. Protože zinek při léčbě akné může také absorbovat vitamin A, bojovat proti bakteriím způsobujícím akné tím, že posiluje imunitní systém, podporuje hojení ran a také zahrnuje antioxidační vlastnosti. Zinek může tímto způsobem zastavit sekundární příčiny akné a snížit jeho příznaky. Pokud se vám podaří regulovat množství hormonů, můžete akné zastavit v úžasné míře.

Dobré vědět

A pokud užíváte zinek ve vhodné kvalitě a ve spojení s esenciálními mastnými kyselinami, pak to bude fungovat Zinek určitě pomůže lepšímu vstřebávání, a když si s ním vyberete živiny, hormonální hladina bude zaručeně lépe vyvážená. Účinek však může být negativní, pokud se zinek užívá s několika doplňky stravy, chemickými sloučeninami a potravinami. Pozitivní účinek, který by zinek mohl mít, se následně ztrácí a stává se při léčbě akné zcela zbytečným. Podívejme se nyní na ty faktory, které účinnost zinku potlačují.

Nyní si promluvme o těchto inhibičních faktorech, které pocházejí z cesty této léčby akné zinkem. Mezi tyto proměnné patří některé potraviny, doplňky stravy a podmínky, které nemusí umožnit vstřebávání zinku z těla, což může snížit jeho účinnost při léčbě akné. Začněme diskusi o kyselině fytové, která je tak běžná ve vysoce kvalitních obilovinách. Na základě některých nedávných studií, které byly dokončeny, snižuje tato kyselina rychlost vstřebávání asi na 15 % a vedou také k tvorbě kyseliny a hlenu.

Jedinou možností je tedy přijímat méně obilovin a omezit je na jednu nebo dvě porce denně. Viníkem je také sójový protein. Navíc na sebe váže minerály a snižuje vstřebávání zinku, a proto, pokud jste na léčbě akné zinkem, chcete snížit konzumaci sóji. Anorganické železo a hliník je několik minerálů, které také neumožňují zinku vykonávat jeho práci. Pokud je ve vašem těle toxicita mědi, může to vést ke komplikacím - jinak je odpověď na tuto otázku poměrně jednoduchá.

Neužívejte více než 2-3 miligramy mědi denně a zdržte se anorganických doplňků železa, abyste zachovali účinnost zinku při léčbě akné. Brzdícím faktorem je také přílišné cvičení, protože to zvyšuje nároky na zinek v těle. Ale v případě, že se bez cvičení a fyzické aktivity neobejdete, chtějte se ujistit, že je ve vaší stravě dostatek zinku.

Vezměte v úvahu

• Nezapomeňte, že léčba akné zinkem funguje nejlépe, pokud současně užíváte živiny, jako jsou esenciální mastné kyseliny, olej z tresčích jater a kokosový olej. Pořiďte si tyto výživové doplňky, protože strava s jejich pomocí normalizuje vaši hormonální hladinu a zbaví vás příznaků akné. Je velmi důležité, aby tělo mělo obě tyto živiny spolu se zinkem.
• Anorganické železo a hliník působí jako inhibitory zinku a snižují jeho vstřebávání v těle. Dbejte proto na to, aby je vaše jídlo neobsahovalo. Chcete se však také ujistit, že přijímáte dostatek zinku, zejména pokud máte ve zvyku nadměrně fyzicky pracovat.
• Omezte každodenní příjem zinku na 100 mg. Pokud ho máte více, může to vést k toxicitě. Zinek je nejlepší užívat se všemi potravinami, které jíte.
• Musíte se ujistit, že půda, ve které byla rostlina pěstována a která vedla k výrobě potravin, je skvělá, protože zinek je minerál, který je v této půdě přítomen. Špatná vynikající půda způsobí špatnou potravinu. Užíváním ekologických potravin můžete tomuto problému předejít.
• Doplnění často stává nezbytné v léčbě zinku akné, protože tam není mnoho zinku v jídle. Doplněk stravy Zinc Monomethionine (Opti-Zinc) je vhodnější než glukonát zinečnatý, protože se lépe vstřebává do organismu. Je to lepší volba pro léčbu zinkového akné.
• Toxicita mědi je špatnou zprávou, protože při tomto stavu je snížena absorpce. Krevní test nebo kineziologický test (svalové vyšetření) určí, zda jste otráveni mědí, či nikoli. Pokud jste běloška a máte hnědé bradavky, můžete být toxická pro měď.

Pamatujte, že akné není způsobeno nedostatkem zinku, ale mnoha primárními a sekundárními faktory. A tak vám pouze zinek v těle nepřinese úlevu od akné, jakou byste si přáli. Když však budete mít v těle zinek v dokonalé kvalitě a množství a několik dalších živin a ujistíte se, že faktory, které zinek potlačují, nejsou úspěšné, pak můžete ujít dlouhou cestu k regulaci hladiny hormonů a vymýcení příznaků akné.

Závěr

Z realistického hlediska je holistická cesta jediným způsobem, jak můžete trvale odstranit svůj problém s akné. Celostní přístup může zaručit, že každá z příčin akné, jako je toxicita v lymfě a krvi a množství hormonů, může být účinně napravena. Zkombinujte tedy tento přístup se zinkovým lékem na akné, a pokud tak učiníte, váš problém s akné by mohl být vyřešen okamžitě, účinně a trvale.