Máte obavy z tvorby bílé plísně v ústech? Pociťujete pálení při močení? Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli kladně, můžete mít kvasinkovou infekci. Cítíte se nervózní? Nebojte se! Jedná se o běžnou infekci, která se snadno léčí. Je možné mít obavy z vysokých nákladů na léčbu. Připravte se na to, že budete ohromeni, příteli.
Přírodní způsoby
Co kdybych vám řekl o několika velmi účinných domácích prostředcích proti kvasinkovým infekcím? Je to příliš dobré na to, aby to byla pravda? Pojďme se o tom přesvědčit sami. Candida albicans je kvasinka, která způsobuje kvasinkové infekce. Léčba kandidy se omezuje na jeden jednoduchý a zásadní krok:
Strava. Lékaři po celém světě doporučují "candidovou dietu" k léčbě kvasinkových infekcí. Nejedná se o žádnou speciální dietu, ale o naši běžnou stravu s několika výjimkami. Tato dieta reguluje růst Candidy a zabraňuje jejímu přemnožení. Kandidovou dietu můžete dodržovat tak, že si osobně nakoupíte potraviny. Abyste se ujistili, že ve svých běžných jídlech nekonzumujete určité přísady, pečlivě čtěte etikety.
Nezapomeňte na
Je třeba se vyhýbat rafinovanému cukru a výrobkům na bázi cukru. Protože jsou na bázi cukru, je třeba se vyhnout jedlým syntetickým konzervantům, melase a pečivu, čokoládě a cukrovinkám. Buďte připraveni na těžká rozhodnutí, protože tento boj bude jen obtížnější. Konzumujte hodně celozrnných obilovin a dalších výrobků na bázi obilovin.
Doporučují se vláknité potraviny, které pomáhají udržovat pravidelný pohyb střev. I když musíte přestat pít kávu, je vhodné snížit příjem kofeinu. Nejlepší je vyhnout se po určitou dobu alkoholu, protože alkoholické nápoje jsou fermentovány pomocí kvasinek. Neměli byste jíst houby, salátové dresinky nebo majonézu, stejně jako ozdoby do jídel.
Vezměte na vědomí
Olivový olej je vhodnou volbou pro vaření, protože pomáhá zabránit šíření kvasinkové infekce. Čerstvá citronová šťáva je skvělý způsob, jak udržet střevní trakt kyselý a zabránit růstu kvasinek. Mléčným výrobkům, jako je máslo, tvaroh a sýr, byste se měli kvůli vysokému obsahu cukru vyhýbat.
Podmáslí je bohaté na probiotické bakterie, takže si můžete dopřát spoustu lahodného podmáslí. Z podmáslí, jogurtu a tvarohu (neslazeného) můžete získat užitečné vitaminy. Obsahují také bakterie Lactobacillus Acidophilus, které uvolňují důležité protiplísňové enzymy. Ty kvasinkové infekce nejen léčí, ale také zabraňují jejich opakování.
V boji proti kvasinkovým infekcím jsou velmi účinné také výtažky z grapefruitových semínek a výtažky z olivových listů. Protože mají vysoký obsah zinku, měly by být do vašeho jídelníčku zařazeny čočka, výtažky z dýňových semen a ryby, jako jsou sardinky.
Zinek pomáhá kontrolovat hladinu kvasinek rodu Candida. Snažte se každý den konzumovat alespoň dvě polévkové lžíce medu. Med je účinným antimykotickým prostředkem.
Probiotika
Probiotické doplňky by měly být součástí stravy. Také byste měli konzumovat více mastných kyselin. Ty se nacházejí ve lněném oleji a rybím tuku, které jsou pro srdce také velmi prospěšné. Měli byste také zvýšit příjem solí a koření, protože obsahují cenné vitaminy a minerály, jako je vápník a sodík.