Léky na předpis by se neměly užívat, pokud máte problémy s úzkostí. Mnoho lékařů spěchá s předepisováním silných léků, které mohou mít dlouhý seznam vedlejších účinků. Některé nežádoucí účinky mohou způsobit poškození orgánů vašeho těla a narušit další chemické dráhy. Existuje mnoho domácích a bylinných prostředků, které vám mohou pomoci. Nemají žádné vedlejší účinky! Podívejme se na několik bylin, které lze použít k léčbě příznaků spojených s úzkostí.

Léčba

Před zahájením léčby je důležité posoudit vaši úzkost. Pro různé příznaky je k dispozici mnoho léčebných postupů. K léčbě vašich příznaků lze použít tyto domácí prostředky. Jedná se o jedinečný způsob, jak zmírnit úzkost. Jedná se o člena rodiny mátových. Používá se k léčbě příznaků úzkosti a žaludečních křečí. Může také snížit bolesti hlavy a nespavost. Zlepšuje chuť k jídlu a snižuje svalové napětí.

To vše jsou běžné příznaky úzkosti, které lze léčit pomocí catnipu. Je to přírodní uklidňující prostředek, který je ideální pro mírnou úzkost. Zmírňuje nervozitu v žaludku i v mysli. Zlepšuje chuť k jídlu a snižuje žaludeční potíže. Zlepšuje zdraví jater a plic.

Bylinky

• Přestože se odborníci shodují, že heřmánek lze užívat pouze dočasně, může poskytnout útěchu při úzkosti. Je dostatečně bezpečný, aby se mohl používat při úzkosti u dětí.
• Fenykl lze použít k léčbě úzkosti, která způsobuje kašel. Používá se k léčbě příznaků úzkosti, jako jsou zažívací potíže, astma a kašel. Lze jej také použít jako protikřečový a močopudný prostředek a také jako analgetikum. Proto je oblíbeným léčivým prostředkem.
• Tato bylina, známá také jako Kava, zmírňuje mírnou až silnou úzkost. Její kořen je účinný při léčbě úzkosti, nespavosti a stresu. Kava je vhodná při stresu a úzkosti. Káva nemusí být vhodná pro každého, proto je nejlepší se před jejím užíváním poradit s lékařem. Pokud užíváte alkohol, užíváte léky nebo máte problémy s játry, poraďte se před užíváním kavy se svým lékařem.
• K léčbě úzkosti můžete použít stejný chmel, který se používá v pivu. Chmel se v léčitelství používá již mnoho let, i když o tom možná nevíte. Používá se k léčbě stresu, bolestí hlavy a nespavosti. Je také prospěšný při nervozitě a zažívacích potížích. Může také snižovat horečku. Chmel se používá ke snížení hladiny kyseliny močové v těle. Lze jej také použít k léčbě kožních onemocnění a infekcí. Chmel může být užitečný při revmatismu. Revmatismus však není onemocnění, které lze léčit úzkostí.
• Mateřídouška se používá především k léčbě menstruačních potíží. Mateřídouška se často používá k léčbě menstruačních problémů. Těhotné ženy ji však mohou užívat také ke zvládání úzkosti, stresu a napětí během těhotenství. Ačkoli se v prvních dvou trimestrech nedoporučuje, může stimulovat krevní oběh, aniž by ovlivňovala srdeční frekvenci. Je také účinný při snižování bušení srdce a vysokého krevního tlaku. Může také pomoci lidem cítit se klidně a uvolněně bez pocitu únavy. Působí podobně jako kava kava, ale nezpůsobuje žádné vedlejší účinky. Je bezpečná a lze ji použít k léčbě mírné až středně silné úzkosti. V některých případech ji lze použít i k léčbě těžké úzkosti. Pomáhá snižovat nespavost a svalové napětí. Pomůže vám zklidnit nervy a zabránit rozrušení, bolestem hlavy a návalům horka.
• Květ mučenky by se neměl užívat, pokud užíváte MAOI. Má sedativní, protizánětlivé, tonizující a posilující vlastnosti.
• Lebka je skvělá na záškuby svalů a může pomoci i při epilepsii nebo syndromu neklidných nohou (RLS). Lebkap je přírodní sedativum a lze jej použít při neklidu, nespavosti, zrychleném srdečním rytmu, zrychleném bušení srdce, neklidu, depresi a dalších stavech. Je důležité dodržovat návod k použití. Nedoporučuje se ženám, které jsou těhotné. Ačkoli se nedoporučuje při úzkosti, lze jej použít u pacientů s depresí. Může být také použit k léčbě úzkosti, protože příznaky úzkosti a deprese mohou být někdy podobné.
• Třezalka tečkovaná se může používat také ke zlepšení nálady. Je to velmi účinné sedativum.
• Ačkoli je kozlík lékařský především pomocníkem při usínání, jeho uklidňující účinky mohou pomoci uvolnit svaly a snížit psychický i fyzický stres. Lze ji také použít ke zmírnění bronchiálních křečí a úporného nachlazení. Nedoporučuje se užívat dětem do 12 let, těhotným matkám a všem, kteří užívají léky proti úzkosti nebo antidepresiva.