Akné je stav kůže, který vzniká, když se pod kožními póry začne hromadit tuk. Existuje mnoho faktorů, které mohou přispět k rozvoji a vzniku akné. Existují jednoduché a bezpečné způsoby, jak akné předcházet. Hlavním důvodem vzniku akné je maz pod kůží.
Co je to kožní maz?
Maz je produktem mazové žlázy. Hraje důležitou roli při ochraně pokožky. Póry najdete po celém těle, zejména na hrudi, krku, obličeji a zádech. To jsou nejčastější místa, kde se může objevit akné. Akné je obvykle způsobeno tělesnými hormony, které produkují maz. Tento maz se pak mísí s odumřelými buňkami v těle.
Proprionibacteriuma, což je bakterie, která se živí mazovým olejem, může také způsobovat akné. Přestože je obtížné určit přesnou příčinu akné, je pravděpodobné, že v ní hrají roli hormonální změny, špatná strava, léky, biologické faktory, stres a dědičné faktory. Pokud je akné včas léčeno, lze zabránit tomu, aby se z něj stal trvalý stav.
Zdravá strava
Zdravá strava by měla zahrnovat pití osmi sklenic vody denně. Je třeba se vyhýbat syceným nápojům, protože mohou způsobit vysušení pokožky a hromadění odumřelých kožních buněk, což může vést k ucpání pórů. Zdravá strava je nezbytná, zejména pokud se snažíte přidat ovoce a zeleninu a také vitaminy, které pomohou podpořit zdravou pokožku.
Stres
Stres může akné zhoršovat také tím, že v těle vyvolává nadměrné uvolňování hormonů, což může vést k dalším kožním problémům. Vyhýbejte se kofeinu, čaji a alkoholickým nápojům. I ty mohou způsobovat stres. Mnoho průzkumů ukázalo, že akné je nejčastějším kožním onemocněním na světě. Postihuje 75-85 % dospívajících (což je šokující číslo). Přibližně 20% ze všech, kteří trpí akné, se setká s těžkými jizvami. Akné je pro dospívající velký problém. Akné je možné předcházet a léčit ho. Je to možné pomocí zdravého životního stylu, stravy a návštěvy dermatologa.