Jak se zbavit bolestí hlavy! Věděli jste, že? Než začnete řešit jakýkoli problém, musíte zjistit jeho hlavní příčinu. Představte si, že vaše auto najednou vydává příšerný zvuk. Tímto způsobem vám mechanik říká, že vás něco bolí. Mechanik musí vozidlo prohlédnout a určit příčinu. Představte si, že mechanikovi zabere oprava příšerného zvuku v 9 z 10 případů jen několik minut. Tato "věc" může také prodloužit životnost vašeho vozu tím, že vám ušetří čas a peníze.
To je skvělé!
Ušetříte čas, peníze a vaše auto bude jezdit ještě další rok. Co může být lepší? Příčina vašich bolestí hlavy je stejná. To je dobrá zpráva. Ano, nesprávné nastavení krční páteře může způsobovat bolest tlakem na nervy. Dobrých zpráv je více. Většina nesprávného nastavení krční páteře trpí jedním konkrétním nesprávným nastavením. Jedná se o ztrátu normální křivky "C" krku.
Krční páteř by měla být při pohledu ze strany hladká a plynulá. Mnoho lidí tuto křivku ztratilo nebo ji má zcela obrácenou. Rychlým a jednoduchým řešením je krční trakční polštář. Můžete se zbavit bolestí hlavy, zlepšit držení těla a lépe spát. Během spánku tento polštář obnovuje normální zakřivení krku.
Cvičení
Můžete také provádět některá vhodná posturální cvičení a protahovací cviky, abyste zmírnili tlak na nervy v krku. Protahovací a specifické cviky pomáhají vyrovnávat svaly a udržovat páteř v nejlepší poloze. Pravou trakci krční páteře lze také použít k nápravě vašeho krčního zakřivení neboli křivky "C". Trakce krku funguje stejným způsobem jako rovnátka k vyrovnání zubů.
Další možností je chiropraktik. Chiropraktik může provést sken krku, aby potvrdil existenci posunů a prohmatal je. Může také provést nastavení páteře nebo provést manipulaci. Chiropraktik vám může poradit cvičení, protahování a další přirozené způsoby, jak bolesti hlavy zmírnit.
- Co jsou to clusterové, tenzní a migrenózní bolesti hlavy? Každý rok trpí více než 45 milionů Američanů opakovanými bolestmi hlavy. Primární bolesti hlavy představují přibližně 90 % všech bolestí hlavy. Existují tři typy: migréna, tenzní bolest hlavy a clusterová bolest hlavy. Nejčastějším typem je tenzní bolest hlavy. Tenzní bolesti hlavy jsou nejčastějším typem bolesti hlavy. Tenzní bolesti hlavy má 75 až 90 procent osob trpících bolestmi hlavy. Tenzní bolesti hlavy lze popsat jako tupou, stálou bolest, která postihuje více než jednu část hlavy, pokožku hlavy, krk nebo hlavu. Mohou se vyskytovat na obou stranách hlavy. Tenzní bolest je...
- Jaké jsou léky na clusterové bolesti hlavy? Headache is a common condition that nearly everyone experiences at least once in their lifetime. There are many types of headaches, but cluster headaches are the most common and painful. Cluster headaches are named so because they occur in repeated cycles over a certain time period. Each person's cycle may vary. Cluster headache is a severe, intense, debilitating pain that can last for up to 40 minutes. It can also stretch for hours without any relief. Although there is no cure for cluster headaches, there are ways to reduce the...
- Jaké jsou léčby clusterových bolestí hlavy? Téměř každý člověk někdy v životě zažije bolest hlavy nebo několik bolestí hlavy. Tato bolest hlavy nesouvisí s žádným jiným zdravotním stavem. Tyto bolesti hlavy se nazývají primární bolesti hlavy. Patří mezi ně migréna, tenzní bolesti hlavy a clusterové bolesti hlavy. Klienti mi poslali mnoho e-mailů, ve kterých mi sdělili, jak jim můj zcela přírodní program na zmírnění migrény a bolestí hlavy pomohl zmírnit tenzní a/nebo migrenózní bolesti hlavy. To vše bez nutnosti užívání léků. V poslední době jsem však dostala mnoho e-mailů od lidí, kteří trpí klastrovými bolestmi hlavy. Tenzní bolesti hlavy Nechť...
