Jak mohu zhubnout pomocí hypnózy? Každý, kdo se pokoušel zhubnout, ví, jak je to obtížné. Nízké sebevědomí, stres a další emocionální problémy mohou vést k chuti na jídlo a neschopnosti zhubnout. Koloběh diet může vést k deprivaci, přejídání a pocitu viny. Cyklus se pak opakuje od začátku. Je zřejmé, že nevede k žádným výsledkům. Všechny diety se zaměřují na výživu, což je hlavní problém. Problém je pro mnoho lidí často emocionální.
Hubnutí
Aby došlo k úbytku hmotnosti, je jídlo způsobem, jak se cítit pohodlně a dobře. Tyto emoční problémy lze řešit hypnoterapií. Možná se dokonce naučíte jíst zdravější potraviny, než je váš oblíbený čokoládový dort. Klíčem k úspěšnému hubnutí je změna vašeho postoje k jídlu. Pokud změníte své vzorce myšlení, bude snazší zvládat chutě a kontrolovat je bez pocitu deprese nebo deprivace.
Média, společnost a módní průmysl stanovily nereálné standardy. Mnoho lidí chce zhubnout, i když to nepotřebují. Problém je často způsoben nedostatkem sebevědomí nebo nespokojeností se svým tělem.
BMI
Je váš index tělesné hmotnosti (BMI) vyšší než 25? Jste muž s obvodem pasu větším než 37 palců nebo žena s obvodem pasu větším než 32 palců? Máte vysoké procento tělesného tuku? Máte bolesti kolen nebo kloubů, když delší dobu stojíte? Trpíte onemocněními souvisejícími s hmotností, jako je cukrovka 2. typu nebo vysoký krevní tlak? Tyto problémy nemusí být jediné, se kterými se potýkáte. Můžete mít také emocionální problémy, jako je nízké sebevědomí, úzkost a stres.
Tyto problémy mohou vést k nekontrolovatelnému jídlu a potížím s ovládáním chutí. Jak funguje hypnoterapie při hubnutí? Hypnoterapie představuje jiný způsob řešení problému. Pomůže vám překonat chutě a další faktory, které přispívají k nadváze.
Hypnoterapie
Navozuje hlubokou relaxaci. Terapeut vás povede a pomůže vám dostat se do vašeho podvědomí, abyste se zbavili špatných návyků a snáze se vypořádali s emocionálními problémy. Hypnoterapeut nejprve prozkoumá důvody, proč se vám nedaří zhubnout nebo se přejídat. Jediný způsob, jak najít trvalé řešení, je pochopit základní příčinu problému. Terapeut pak navrhne zdravější způsoby, jak se s problémovým chováním vyrovnat a nahradit ho.
Tato terapie může být účinná z dlouhodobého hlediska a nahradit nebezpečné diety a jiné způsoby hubnutí, při nichž se stále trpí emocionálními potížemi. Budete muset dát hypnoterapii šanci, abyste zjistili, zda je pro vás vhodná.
Nezapomeňte na
Zkušený terapeut vám to může usnadnit a pomoci vám překonat psychické problémy, které způsobují nedostatek sebedůvěry nebo potřebu jíst pro útěchu.