V posledním desetiletí se staly domácí prostředky proti refluxu populárním tématem. Mnozí odborníci nyní přehodnocují tradiční představy o přírodním zdraví, protože reflux je stále více zkoumán. Mnoho lékařů nyní doporučuje přírodní prostředky na GERD (gastroezofageální refluxní chorobu).

Podívejme se

Řeknu vám, proč byste měli zvážit domácí prostředky na reflux místo užívání antacid a léků. Většinu antacid nebo léků lze užívat pouze dva týdny. Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) zjistil, že tyto léky mohou způsobit hromadění gastrinu ve vašem těle. Studie prokázaly, že gastrin může vést k rakovině. Je důležité omezit užívání léků na reflux kyseliny i antacid.

Léky na reflux a antacida neléčí hlavní příčinu onemocnění. Léky i antacida působí tak, že neutralizují refluxní žaludeční kyselinu. Reflux kyseliny musíte léčit. Jedná se o dolní jícen (svalová chlopně u žaludku) a dolní jícnovou trubici (trubice, která transportuje potravu ze žaludku).

Reflux

Jedná se o poměrně snadno léčitelné onemocnění. Zde je několik jednoduchých tipů, které můžete použít ještě dnes.

• Med je skvělý způsob, jak začít. Med lze použít k léčbě refluxu. Med je skvělým prostředkem pro hojení jakýchkoli tkání. Užijte 1 čajovou lžičku medu před spaním a ještě 2krát během dne.
• Během hojení jícnu byste se měli vyhýbat kyselým a křupavým potravinám. Měkká jídla jsou lépe stravitelná a neškrábou tkáň. Po dobu tří dnů byste měli jíst měkká, nekyselá jídla.
• Další jednoduchou věcí je pití vody po jídle. Voda vytvoří těsný uzávěr kolem žaludku, čímž se sníží možnost refluxu žaludeční kyseliny.
• Dalším oblíbeným prostředkem je jablečný ocet. Jablečný ocet je hořké chuti, takže ho můžete zředit vodou nebo medem, abyste získali lepší chuť. Pro zvýšení hladiny kyseliny v žaludku se doporučuje konzumovat 1 čajovou lžičku jablečného octa každý den. To pomůže při trávení potravy.
• Stejně důležitá je i vaše strava. O stravě bych mohl napsat tisíc stránek, ale dám vám jen několik tipů. Měli byste jíst pouze jídla a svačiny, které jsou stejně velké jako vaše pěst.

Nezapomeňte na

Reflux a pálení žáhy může být způsobeno konzumací velkých porcí jídla. Jezte stravu bohatou na vlákninu rozpustnou ve vodě (syrová zelenina a ovoce).