Spánek na nové matraci, která poskytuje dostatečnou a účinnou oporu, vám jistě zajistí klidný spánek. A co je ještě důležitější - také výrazně sníží a pomůže předcházet dlouhodobým bolestem, které byly pravděpodobně způsobeny přespáním na vaší staré matraci.
Zde je popsáno, co se děje
Velmi starý povrch na spaní časem ztrácí svou hustotu nebo oporu, což vede k nedostatečnému zatížení páteře během spánku. Protože se vaše páteř, krční a hýžďové svaly zkroutí, aby se tomu přizpůsobily, způsobuje to křeče a bolesti, které vám nedovolí usnout. Nejenže vás to udržuje vzhůru, ale také to vašemu tělu ztěžuje přechod do hlubokého spánku neboli REM, jak se mu říká. Toto období spánku je nezbytné pro budování svalů, udržení paměti, mentální odolnost, váš imunitní systém a vaši náladu.
Zdravotní výhody nové matrace lze přičíst geniálnímu designu a technologii moderních matrací. Matrace vyráběné v současnosti jsou určeny k podpoře spánku a celkového zdraví. Vyrábějí se matrace s mnohem menším množstvím "pevného povrchu/výplně" - to znamená, že integrují vzduchové kapsy, paměťovou pěnu, latex atd. na rozdíl od pružin a houby - což je možné.
Pochopme to
Podle vědeckých poznatků pomáhá předcházet a/nebo zastavit výskyt potenciálních stresových bodů (v důsledku převalování a otáčení během dne). Spolu s posledně jmenovanou výhodou se nové konstrukce matrací zaměřují také na zlepšení celkové opory, kterou poskytují vašemu tělu během spánku. To zase může výrazně snížit nebo dokonce odstranit jakékoli trápení nebo ztuhlost vašich kloubů a zaručuje, že vaše páteř bude vždy v jedné rovině, nikoliv pod tlakem.
Kromě dobrého spánku každou noc nabízí nová matrace další výhody, které se projeví zejména během dne. Správný spánek - díky tomu, že se nemusíte snažit získat a udržet si pohodlí během noci - může mít za následek zdravé a radostné chvíle. K dalším výhodám kvalitního nočního odpočinku patří podpora imunitního systému, který pomáhá v boji proti nachlazení a chřipce.
Závěr
Takže teď jste přesvědčeni, že je čas podívat se na nákup nové postele nebo matrace, ale ohromující výběr možností postelí, matrací a ložnicového nábytku, které jsou k dispozici na současném trhu, může být poměrně skličující úkol! Jedná se o nákup, který vás bude stát pár drobných, proto si před konečným rozhodnutím udělejte čas na průzkum a poté se poraďte s odborníkem na matrace v seriózním obchodě s postelemi ve vašem okolí. Ujistěte se také, že rozumíte záruce vrácení a zárukám pro případ, že byste s nákupem nebyli spokojeni.