V dnešním rychlém světě plném stresu jsou migrény stále častější. Není překvapením, že v dnešním rychle se měnícím světě jsou migrény stále častější. Migrénu lze popsat jako silnou bolest hlavy, která se vyskytuje na jedné straně nebo na celé hlavě. Někdy mohou být tyto bolesti hlavy doprovázeny nevolností, zvracením nebo změnami vidění. Obvykle postihují jednu stranu hlavy a mohou být silnější, pokud jsou vystaveny světlu. Migrenózní bolest může být od mírné až po silnou.

Bolest při migréně

Migrenózní bolest může být od mírné až po silnou. Někdy může být migrenózní bolest tak silná, že se člověk nemůže hýbat a nemůže ani ležet. Migrénou trpí přibližně 4 ku 1 více žen než mužů. Mnoho osob trpících migrénou uvádí, že u některých žen migréna v těhotenství vymizí. Migrenózní bolesti hlavy mohou být jednostranné, pulzující a trvají 4 až 72 hodin. Mezi další příznaky patří nevolnost, zvracení, přecitlivělost na světlo a hluk (hyperakuzie) a fotofobie (světloplachost).

Přibližně třetina osob trpících migrénou má auru ještě před tím, než se u nich migréna objeví. Tehdy může pacient pociťovat zvláštní světlo nebo zápach. Fáze aury může zahrnovat také závratě, sluchové nebo pachové halucinace a dočasnou dysfázii. Migrénu mají zdokumentovanou již Egypťané, kteří v roce 1200 př. n. l. popsali migrénu jako "bolest hlavy a neuralgii".

Vizuální aura

Hippokrates 400 let před naším letopočtem popsal vizuální auru, která může předcházet migréně, a úlevu, kterou lze dosáhnout zvracením. Protože Aretaeus z Kappadokie jako první popsal ve 2. století příznaky jednostranné bolesti hlavy, která je spojena se zvracením, bývá mu často připisována role "objevitele migrény". V průběhu tisíciletí se objevilo mnoho teorií a vysvětlení migrény.

Bolest byla léčena vším možným od rozumného až po absurdní. Lékař andaluského původu Abulcasis navrhoval přikládat na čelo rozžhavené železo nebo vkládat česnek do řezu na spánku. Migréna byla poprvé uznána ve středověku jako samostatná lékařská porucha. Mezi možnosti léčby patřilo horké železo, pouštění krve a čarodějnictví. Ani dnes není v západní medicíně známo, co migrénu způsobuje. Většina lidí se domnívá, že jde o poruchu serotonergního systému. Nedávné PET skeny ukázaly, že aura může souviset s korovou depresí po epizodě výrazně zvýšeného průtoku krve (až o 300% více než normálně).

Spouštěče

Migrénu vyvolává mnoho faktorů. Patří mezi ně stres jakéhokoli druhu, ať už fyzický nebo emocionální, faktory životního prostředí, alergie, nedostatky ve výživě, hormonální výkyvy, antikoncepční pilulky a hormonální výkyvy během menopauzy. Možnou příčinou jsou potraviny obsahující tyramin (červená vína, zrající sýry, kuřecí játra a fíky), glutaman sodný nebo dusičnany (např. slanina a párky v rohlíku).

Sůl může u některých lidí způsobovat migrény. Vyřazení soli ze stravy může pomoci. Vyhýbání se mléku a zmrzlině může být prospěšné pro osoby s intolerancí laktózy. Tryptofan je aminokyselina, která se nachází v potravinách bohatých na bílkoviny a přeměňuje se na serotonin. Tato látka může zhoršovat migrény. Nízkobílkovinné diety byly s určitým úspěchem vyzkoušeny ke zmírnění záchvatů migrény. Přestože západní medicína stále ještě bojuje s pochopením skutečné podstaty a příčin nemocí v těle, čínská medicína má mnoho jednoduchých a účinných způsobů léčby migrény.

TCM

Podle čínské medicíny je vaše čchi neboli bioenergie zodpovědná za vše ve vašem těle. Západní medicína tuto myšlenku zavrhla, protože je příliš zjednodušená a dává přednost složitému před jednoduchým. To je nebezpečný způsob myšlení. Pokud budete neustále hledat složité odpovědi, můžete se stát slepými vůči pravdě. To platí, i když hledáte pouze jednoduché odpovědi. To jsou vlastnosti "vzestupné čchi", která stoupá vzhůru.

Nezapomeňte, že PET vyšetření nedávno ukázalo, že aura může být spojena s kortikální depresí po epizodě výrazně zvýšeného průtoku krve (až o 300% více než normálně). Podle čínské medicíny "čchi je velitel a krev je matka krve". To znamená, že krev bude následovat čchi, kamkoli se vydá.

Mnoho experimentů prokázalo, že průtok krve do chodidel se zvyšuje, když člověk myslí na svá chodidla. Průtok krve do hlavy se také zvyšuje, když člověk myslí na nohy. Právě toto vzestupné ohnivé čchi způsobuje migrény a další nemoci spojené s přebytkem ohnivé energie. Mnoho lidí trpících migrénou v průběhu let hlásilo nevolnost, zvracení a závratě. To je v naprostém souladu se starou čínskou lékařskou teorií "vzestupné čchi". Krev následuje čchi, která stoupá nad hlavu. To je často způsobeno otokem cév v mozku způsobeným zvýšeným průtokem krve.

Vzestupná čchi

Co způsobuje, že toto "vzestupné čchi" stoupá k vrcholu? To jsou hlavní charakteristiky čchi v těle. Příznaky a onemocnění se v těle projeví, pokud je přítomen některý z těchto "příznaků čchi". Energie může být v nepořádku týdny, měsíce nebo dokonce roky, než se projeví příznaky. Pokud ji provádí mistr léčitel, může čínská pulzní diagnostika odhalit energetické nedostatky a nerovnováhu až deset let dopředu. To je další věc, která je v západních lékařských kruzích často zesměšňována.

Chemické látky v potravinách, jako je glutaman sodný a kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy, mohou v těle způsobit nadměrné množství fire chi. Ledviny, které řídí vodní funkce těla, nejsou dostatečně silné nebo jsou jakkoli ohroženy. Tato přebytečná ohnivá čchi pak může nekontrolovatelně stoupat nahoru. Krev bude následovat čchi a způsobí příznaky migrény, jako je nevolnost, zvracení, závratě, bolest a někdy i aura. Tato aura je důsledkem nadměrného stoupání ohnivé čchi do hlavy. Tato aura může trvat až hodinu před záchvatem migrény.

Nejčastější neurologickou příhodou je zraková aura. Porucha vidění je obvykle charakterizována neforemnými záblesky (bílými/černými) nebo různobarevnými světly (fotopsie), případně útvary oslňujících klikatých čar. Tato fáze aury může způsobit také sluchové a čichové halucinace. Jedná se o příznaky vzestupné čchi, které se u migreniků vyskytují s vysokou frekvencí.

Čínská meditace

Stejné příznaky jsou běžné u pokročilé čínské meditace. Často se objevují, když je někdo blízko dosažení tzv. "velkého průlomu" ve své meditační praxi. Tyto příznaky by neměly být považovány za alarmující, ale za znamení oslavy. Tyto příznaky jsou známkou toho, že praktikující úspěšně přivedl do mozku obrovské množství čchi. To dodává mozku energii na mnohem vyšší úroveň, což je hlavním faktorem osvícení a zvýšení mentální síly, moudrosti a dlouhověkosti.

Člověk, který dosáhne této úrovně, nepociťuje žádnou bolest ani nepohodlí, ale zažívá velkou radost, klid, štěstí a výrazně zvýšenou fyzickou odolnost, imunitu a dlouhověkost. Tyto spouštěče mohou způsobit snížení funkce ledvin a zvýšení tělesného ohně čchi. Srdce je ohnivým orgánem v těle. I když západní medicína uznává, že ledviny se často podílejí na léčbě závažných srdečních onemocnění, nerozumí mechanismu. Odmítají také čínská vysvětlení čchi. Jakékoli onemocnění, které způsobuje závažné příznaky, bude mít vždy část nebo celou příčinu v ledvinách. Ledviny jsou hlavním orgánem, který řídí vaši celkovou životní sílu, energii a sexuální zdraví.

Zdraví ledvin

Čínská medicína zdůrazňuje význam posilování ledvin. To je důležité jak pro prevenci, tak pro léčbu. Existuje několik způsobů, jak snížit intenzitu, četnost nebo úplně odstranit migrénu.

• Vyhýbejte se potravinám, které mohou způsobit požár. Potraviny, jako je červené maso, vepřové maso a zpracované potraviny, stejně jako alkohol, cukry, sodík a rafinované cukry, byste měli ze svého jídelníčku výrazně omezit nebo vyloučit. Tyto potraviny jsou na západě běžné, a tak není divu, že většina nemocí, které na západě pozorujeme, je způsobena přebytkem energie ohně nebo jejím nedostatkem. Životní energie zpracovaných potravin je téměř nulová.
• Jezte chladivé (jin) potraviny z přírody, jako je zelenina, ovoce a divoké ryby, a celozrnné pečivo. Nezapomeňte číst etikety, abyste se ujistili, že potraviny neobsahují žádné chemické látky.
• Meditace může trvat 20-30 minut denně, aby se zklidnila mysl, ochladily se ohnivé energie v těle a posílily se ledviny.
• Hluboké břišní dýchání je metoda používaná v čínské medicíně a bojových uměních nejen k ochlazení ohně během tréninku nebo boje, ale také ke zvýšení odolnosti, zdraví a dlouhověkosti. Dýchání je nejrychlejší a nejúčinnější způsob ochlazování ohně. Dýchání po dobu 3-5 sekund při každém hlubokém nádechu může pomoci udržet ohnivé energie těla pod kontrolou.
• Zázvor, Feverfew a Ginkgo Biloba jsou vhodné byliny. Jedna kazuistika uvádí, že k léčbě migrény a nevolnosti můžete denně užívat 4-6 gramů práškového zázvoru. Zázvor lze také užívat v tinktuře o objemu 1,5-3 ml třikrát denně. Užitečný může být extrakt z jinanu dvoulaločného, protože snižuje tvorbu faktorů aktivujících krevní destičky, které mohou přispívat k migrénám. Zázvor je zahřívací bylina, ale také pomáhá zvyšovat energii vody v ledvinách. Ledviny mají zvýšené energie vody, což ochlazuje tělesný oheň. Jedná se o klasický příklad ilustrující zákon "matka-syn" čínské medicíny v té nejlepší podobě. Zázvor je také skvělý při závratích, které často provázejí migrény.
• Akupunkturu a akupresurní body lze použít k vyrovnání toku čchi. Bylo prokázáno, že akupresurní body, například spojovací údolí, které se nachází mezi palcem a ukazováčkem na obou rukou, jsou účinné při zmírňování migrény a mírných až středně silných bolestí hlavy. Po dobu 30-60 sekund tlačte na bod mírným tlakem. Body najdete také na spodině lebky v místě, kde kost přechází do měkkých tkání krku. Tyto body jsou mimořádně účinné při zmírňování migrenózních záchvatů a bylo prokázáno, že jsou schopny léčit některé chronické případy migrény jednou aplikací. Ačkoli je obtížné určit přesnou polohu těchto bodů, celková masáž spodní části lebky v místech, kde se silné provazce krku ztrácejí v lebce, a pohled dolů na zem může být v mnoha případech stejně účinná jako akupresura při zmírnění bolesti hlavy.
• Pijte více vody. Chronická dehydratace je další příčinou bolestí hlavy. Pití vody nezahrnuje kávu, limonády a mnoho čajů. Voda, která je čistá, zmírňuje zatížení ledvin a zvyšuje jejich kontrolu nad ohnivými energiemi. Voda dokáže pročistit krevní řečiště a odplavit toxiny a pomáhá udržovat krev řidší a tekutější v celém těle. Tím se snižuje zátěž srdce, které je ohnivým orgánem našeho těla.
• Měli byste také dbát na čistotu svého jídelníčku a jíst co nejvíce přírodních, syrových nebo maximálně lehce tepelně upravených potravin. To vám pomůže snížit stres, vyhnout se chemickým spouštěčům a dobře se vyspat.
• Tchaj-ťi a "Osm kusů brokátu" jsou pomalá cvičení, která mohou zvýšit energii a zklidnit všechny tělesné orgány. To platí zejména pro mysl a může výrazně snížit nebo odstranit migrénu.