Až do osmdesátých let panovalo přesvědčení, že po onemocnění srdce nelze prakticky ničemu zabránit nebo zvrátit vzniklé škody. Podle nejnovějších výzkumů se však ukázalo, že ájurvéda může nejen zastavit poškození tepen, ale také zvrátit jejich přetížení.
Ájurvéda
Některé ájurvédské praktiky přispívají ke zvýšení průtoku krve do určitých oblastí srdce, kam se nedostává dostatek krve. Koronární tepny se kvůli nedostatečnému prokrvení ucpávají. Co si představit pod pojmem srdeční onemocnění? Srdeční choroby neboli koronární onemocnění jsou nejčastějším typem kardiovaskulárních chorob. Jedná se vlastně o špatnou funkci cév, která může být také příčinou smrtelného srdečního infarktu.
Mezi mnoha kardiovaskulárními onemocněními je onemocnění srdce poruchou cévního systému a srdce. Mezi nejčastější kardiovaskulární onemocnění patří angina pectoris neboli bolest na hrudi, revmatické onemocnění srdce, mrtvice a vysoký krevní tlak. Mezi příčiny onemocnění srdce patří kouření, vysoká hladina cholesterolu v krvi, vysoký krevní tlak, cukrovka, nedostatek fyzické aktivity a obezita.
Vezměte na vědomí
Půl čajové lžičky česnekové a zázvorové šťávy získáte oba a po smíchání s jaggery nebo medem získáte ideální tonikum, které se užívá dvakrát denně. Šťáva z dýně, mrkve a granátového jablka, užívejte asi 2 sklenice každý den. 1/2 lžičky semen Methi, pokud se namočí během jedné noci do 1/2 šálku vody. Žvýkejte je další den, než začnete užívat cokoli jiného.
Praktikujte pančkarmu, abyste si udrželi srdeční dháru, protože podporuje ideální fungování srdce. Kromě toho pomáhá udržovat širodharu, která vyrovnává emoce. Provádějte ji pod dohledem ájurvédského lékaře. Vezměte si vatu a namočte ji do teplého sezamového oleje nebo ghí. Přikládejte balíček látky každý den asi na patnáct minut kolem levé strany trupu. Posílíte tím srdeční činnost. 1/2 lžičky kravského ghí je třeba zavést na oba spánky a chvíli jemně masírovat. Sníží to napětí a úzkost a může vám to pomoci ke klidnému spánku.
Udělejte to
Meditace, rychlá chůze, například kapalbharti a anulom vilom pránájám musí být na denním pořádku.
- Zeleninová čila z vícezrnné mouky, mouky moong dal, soli, zázvorové česnekové pasty, nasekaných listů koriandru, nastrouhané tykve, zelí, zeleného chilli nasekaného nadrobno, kurkumy a vody.
- Dalia salát z drcené dalie, drceného koriandru a jemně nasekaných cibulových listů. K dispozici je několik dalších ájurvédských domácích prostředků, které můžete použít ke kontrole cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění.
Vezměte si dietu určenou pro Detox, abyste kontrolovali množství cukru v krvi a zlepšili fungování srdce. Půst s pouhou zázvorovou šťávou ve vlažné vodě po několik dní vám také může pomoci zůstat fit a zdraví. Po dobu 5 dnů si dejte jen zeleninovou polévku a polévku Moong dal a poté dalších pět dnů jezte jen Moong dal a zeleninu smíchanou se zázvorovou a česnekovou pastou, garam masalou a kurkumovým práškem.
Po tom všem začněte dodržovat standardní dietu a po výše uvedené dietě pro Detox jednou za měsíc vám může umožnit snížit další tuky, otoky, ztuhlost a Aam z vlastního těla. Budete se tak cítit svižněji, zdravěji a pomůže vám to při kontrole vaší hmotnosti. Na trhu lze nalézt mnoho léků na udržení správného fungování vašeho srdce, ale bohužel všechny nejsou tak účinné, jak se předpokládalo.
Nezapomeňte na
Místo náhodného užívání léků na srdeční potíže si tedy můžete zvolit přirozenou cestu s ájurvédou, která nemá žádné negativní účinky na lidský organismus a pomůže vám léčit se přirozeně. Amla: Amla je silný antioxidant, který silně omezuje poškozování tepen volnými radikály. Navíc vyživuje srdeční tkáně a pomáhá při posilování imunitního systému spolu se srdcem. Toto úžasné ovoce je jednou z hlavních složek Chywanaprash, což je chutný džem vyrobený z jedinečných druhů organických bylin a dodává imunitu a sílu.
Závěrečná poznámka
- Ardžuna: Ardžuna: Nemoci srdce jsou způsobeny především přetížením, kornatěním a zánětem tepen, což vede k omezení průtoku krve. Tyto zatvrdlé tepny také vytvářejí velký tlak na srdeční svaly a tkáně. Tato bylina, známá jako ájurvédský zázrak, pomůže při zmenšení překrvených tepen, posílení srdečních svalů a udržení nízkého krevního tlaku.
- Triphala: Triphala je dokonalým lékem pro lidi trpící vysokou hladinou cholesterolu. Ve směsi s dalšími bylinami rychle a účinně odbourává krevní tuky v těle.
- Ashwagandha: V tomto případě vám přijde na pomoc tato úžasná bylina ašvagandha. Je známá tím, že snižuje napětí mozku a těla a také pomáhá při posilování srdečního svalu.