Jedním z témat, které je pro každého nepříjemné, zejména pokud ho trápí, je zácpa. Se zácpou se někdy setkala většina lidí. Je to situace, kdy se vaše střeva nepohybují tak často, nebo když už se pohnou, tak se úplně vyprázdní. Může způsobit, že vaše stolice bude velmi tvrdá, což ztíží její vylučování a způsobí větší nepohodlí.
Příčiny zácpy
Zácpa může být způsobena mnoha příčinami a většina z nich není vážná, pokud není závažná. Možnými příčinami jsou změny ve stravování, fyzická aktivita a nedostatečný příjem tekutin. Pokud zácpa přetrvává, může se stát závažnější. Existují domácí prostředky, které mohou pomoci zácpě předcházet. Mají jen velmi málo vedlejších účinků. Jedním z domácích prostředků, které jsem vyzkoušel, je červené víno. Červené víno má očistný účinek, ačkoli konzumaci alkoholu neobhajujeme.
Jednoduchým, ale účinným domácím prostředkem proti zácpě, který není tak složitý jako ten, který používali v nemocnici, je mýdlo. Doporučenou kúru můžete aplikovat ve sprše. Po umytí byste měli místo napěnit a počkat několik minut, až se zvedne. Po odchodu ze sprchy zaznamenáte snížení počtu střevních pohybů a rychlejší průběh.
Bylinná pomoc
Účinné jsou i další přírodní nebo bylinné léčebné postupy. Léčba zácpy, kterou může poskytnout hruška, je vynikající. Pokud trpíte chronickou zácpou, zvažte zařazení hrušek do svého každodenního jídelníčku. Středně velká hruška, kterou si dáte po snídani nebo večeři, může pomoci pohybu střev. Hroznové víno a sušené švestky jsou skvělým pomocníkem při zácpě.
Tyto plody obsahují kombinaci celulózy a cukru, která má projímavý účinek. Mohou pomoci při zácpě a také tonizovat žaludek a střeva a zmírnit tak chronickou zácpu. Jako domácí léky na zácpu můžete použít také fíky a papáju. K tomu, aby fungovaly jako projímadlo, stačí sníst půlku papáji při snídani. Jako projímadlo lze použít jak sušené, tak čerstvé fíky. Co mám pít? Nesmíme zapomenout na známý domácí lék na zácpu, který se používá i u kojenců. Tím by mohl být ricinový olej v teplém mléce. Zjistila jsem také, že přidání trochy karo sirupu (nebo ricinového oleje) do teplého mléka může pomoci rozhýbat střeva a zlepšit jeho chuť.
Závěr
Jako domácí lék na zácpu lze užívat dvě čajové lžičky aloe denně. Pokud vám nic z toho nezní lákavě, můžete ještě vypít několik sklenic vody a jít na procházku. Nepohyblivost je hlavní příčinou zácpy, následuje dehydratace. Abyste zůstali zdraví, potřebuje vaše tělo tekutiny i pohyb. To se týká i našich střev.