Máte neustálé bolesti hlavy? Řešení vašich bolestí hlavy nemusí být tak jednoduché, jak si myslíte. Dnes vám ukážu, jak přestat trpět bolestmi hlavy po celý život. Proberu nejčastější příčiny bolestí hlavy a co můžete udělat, abyste jimi přestali trpět navždy.

Vezměte na vědomí

• Nediagnostikované potravinové alergie - mezi běžné potravinové alergie, které nejsou diagnostikovány, patří sója, pšenice, kukuřice a mléčné výrobky. K diagnostice jednoho typu alergie se používá kožní prick test. Jedná se o typ okamžité reakce, která je spojena s anafylaxí. Ve skutečnosti však existují čtyři typy. Tyto testy nezohledňují opožděné reakce a poloopožděné reakce. Neberou také v úvahu mnoho faktorů, které mohou alergii vyvolat. Existují také alergie na prostředí, které přesahují prach a pyl. Patří sem alergie na barvy a chemické látky, které se nacházejí v domech a budovách. Věnujte pozornost tomu, jak se cítíte v blízkosti určitých předmětů a v určitém prostředí.
• Umělé složky - nejedná se o alergii, ale o reakci vašeho těla na toxiny, jako je glutaman sodný, aspartam a sukralóza/nutrasweet a stovky dalších umělých složek, které se nacházejí ve zpracovaných potravinách. To je odpověď na vaši otázku, pokud vás někdy zajímalo, proč tolik informací poukazuje na nutnost vyhýbat se zpracovaným potravinám. Tyto chemické látky jsou hlavní příčinou migrén a bolestí hlavy. Glutaman sodný je dobře známý pro své bolesti hlavy, bolesti hlavy způsobené glutamanem sodným. Je důležité se zpracovaným potravinám vyhýbat nebo je alespoň minimalizovat.
• Candida - Odhaduje se, že tato houba se vyskytuje u 90% populace. Proto je důležitá pro ty, kteří trpí bolestmi hlavy. Je to jednoduché. Mozková mlha, bolesti hlavy a migrény mohou být způsobeny toxiny v těle. Candida může být příčinou bolestí hlavy, problémů s pamětí a obtížného soustředění. Abyste se candidy zbavili, musíte si také pročistit střeva. To pomůže odstranit toxiny, které mohou způsobovat bolesti hlavy.

Jaké je řešení?

Je to velmi jednoduché. Po dobu dvou týdnů můžete držet eliminační nebo restriktivní dietu, abyste omezili potravinové alergeny. Vyhněte se také zpracovaným potravinám. Budete překvapeni, kolik energie budete mít a jak vás bude méně bolet hlava. Měli byste si také pročistit střeva, abyste se zbavili případného přemnožení kvasinek. To pomůže posílit váš imunitní systém a zlepšit výkon mozku.