Trápí vás zápach z úst? Někdy nepomáhá ani co nejčastější čištění zubů a používání ústní vody ihned poté, co vyjdete ze dveří. Zápach z úst je častým problémem. Zápach z úst způsobují bakterie. Pouhým čištěním zubů se jich všech nezbavíte. Bakterií se musíte zbavit také na jazyku a v okolí dásní.
Co dělat?
Čištění zubů dvakrát až třikrát denně je dobrý začátek. Musíte si však také oškrábat jazyk. Tento krok většina lidí při ústní hygieně často vynechává. Protože se na strukturovaném povrchu jazyka mohou množit bakterie, je to velký problém. Škrabku nebo kartáček můžete zakoupit v každé drogerii, ale nejlepší je používat specifický kartáček. Škrábejte ze zadní strany, nikoliv zepředu. I když může být škrábání velmi účinné, je důležité nevyvíjet příliš velký tlak.
Dalším důležitým krokem ústní hygieny, který mnoho lidí zanedbává, je používání zubní nitě. Zubní nit je nejlepší způsob, jak se zbavit malých částeček potravy mezi zuby a kolem dásní. Všechno to jídlo uvízlé mezi zuby může způsobit hromadění bakterií a přispět k nepříjemnému zápachu v ústech. Chcete-li odstranit potraviny uvízlé mezi zuby, použijte nejprve zubní nit.
Vezměte v úvahu
Ústní voda je skvělý způsob, jak zničit všechny zbývající bakterie v ústech. Antibakteriální ústní vody obsahují chemické látky, které ničí bakterie a neutralizují zápach. Protože se ústní voda dostane i do zadní části jazyka a do záhybů a záhybů kolem jazyka, je obzvláště účinná při snižování hladiny bakterií. I když jste podnikli všechny kroky k dodržování důkladné ústní hygieny, pravidelné návštěvy u zubního lékaře nic nenahradí.
Americká asociace zubních lékařů doporučuje, abyste svého zubního lékaře navštěvovali nejméně jednou za šest měsíců, a udržovali si tak zdraví ústní dutiny. Důležité je dodržovat návštěvy. Zubní lékař bude schopen odhalit a zabránit vzniku zubního kazu dříve, než se stane příliš závažným. Zubní lékař může zkontrolovat, zda nemáte zubní kazy, a také vás může sledovat, zda se u vás neobjevují příznaky cukrovky, rakoviny dutiny ústní nebo nedostatku vitamínů.
Závěr
Mnoho zubních lékařů vám také zkontroluje hlavu, krk a lymfatické uzliny. Mohou také vyšetřit pohyb vaší dolní čelisti. Profesionální čištění je po všech těchto výhodách skvělou volbou. Zubní lékař vám může důkladně vyčistit zuby a odstranit nánosy zubního kamene, které často vznikají, když lidé nedodržují správnou ústní hygienu. Pokud hledáte snadný a rychlý domácí prostředek proti zápachu z úst, pak je nejlepší volbou rutina ústní hygieny. Nad zápachem z úst můžete snadno zvítězit, pokud se ujistíte, že každému kroku věnujete dostatek času.