Jóga je sanskrtské slovo. Znamená společenství. V duchovní oblasti je to společenství s největší Pravdou (můžete ji nazývat Bohem, chcete-li), abyste dosáhli svobody. Mnoho lidí věří, že je to druh cvičení, hlavně pro lidské tělo, a vede tak ke klidné mysli. Není tomu tak. Je to velmi rozsáhlý předmět podobný moři.
Fyzické cvičení
Odvětví, které se zabývá fyzickým cvičením, je jen kapkou v moři. Je to proces, který usnadňuje sjednocení našeho ducha s nejvyšší Pravdou neboli Univerzálním Já. Toho nelze dosáhnout snadno. Hinduisté věří v reinkarnaci. Jóga učí, jak ukončit koloběh zrození a smrti a osvobodit se. Dochází k závěru, že někdo může ukončit koloběh zrození a smrti čtyřmi různými postupy.
V sanskrtu se nazývají bhaktijóga, karmajóga, rádža-jóga a gnána-jóga. Bhakthi-jóga je proces realizace této skutečnosti prostřednictvím úplné a dokonalé lásky. Pro nenávist v ní není absolutně žádné místo. Hmotný svět je však plný nedokonalostí. Bhakthi-jóga učí metody, pomocí nichž může opravdový hledač pravdy splynout s univerzálním Já. Tím zastaví koloběh zrození a smrti a dosáhne svobody.
Karma
Karma znamená Práce. Každý z nás, kdo se narodil na tomto světě, se od narození až do posledního dechu věnuje té či oné činnosti. Spánek je také činnost. Svou činnost ukončíme pouze tehdy, když zemřeme. Karma-jóga vysvětluje, jak by někdo mohl žít na tomto světě tím, že bude plnit své zasvěcené povinnosti, a nakonec realizovat Pravdu a dosáhnout svobody. Tím se přestane znovu rodit. Rádža-jóga popisuje proces realizace pravdy prostřednictvím psychického ovládání. Zde hraje roli moderní výklad jógy.
Psychické ovládání vyžaduje fyzické cvičení a následné ovládání mozku. Zásadní roli zde hraje meditace. Dokonalé soustředění mysli na konečnou Pravdu vede k jejímu uskutečnění. Gnana-jóga se rozvíjí na základě závěru, že někdo může realizovat Já a splynout s Univerzálním Já pomocí gnany. Nejbližší anglický výklad pro Gnanu je Knowledge (Poznání) nebo Wisdom (Moudrost). Dokud člověk neví, že tento svět je jen skutečný a není v něm nic víc, a neuvěří, že za hmotným světem není žádný základní princip, nemůže tento jedinec dosáhnout Pravdy.
Závěr
Jakmile je závoj nevědomosti odstraněn, člověk dosáhne moudrosti. Stane se volným ptákem se dvěma křídly, z nichž jedno se jmenuje Vairagya (odhodlání) a druhé Viveka (rozlišování), a splyne s Nejvyšší skutečností. Takový jedinec dosáhne svobody. Zdravé tělo má za následek zdravou mysl, která vede ke šťastnému životu. Fyzické cvičení v kombinaci s meditační částí jógy se nicméně hodí ke šťastnému životu.