Rád bych tento článek zveřejnil jako jakýsi epilog k jinému článku, který jsem napsal, "Úzkost a stres, každý je člověk", abych vysvětlil některé své názory a přesvědčení na toto téma. Poslední článek, který jsem napsal, byl poněkud vznětlivý, ale právem vzhledem k současnému stavu obsahu, který je otištěn. Chci konstatovat, že existuje spousta lidí, kterým záleží na pohodě potenciálních klientů, a upřímně by jim rádi pomohli.
Začněme
Doufám, že moje práce bude pokračovat tímto způsobem, aby jejich příkladu následovalo více lidí. V tomto sloupku budu analyzovat sociální aspekty temné stránky těchto negativních emocí. Na úvod bych chtěl Probrat strach. Často se v životě setkáváme se situacemi, které se zdají být nejisté a děsivé. Ze své zkušenosti jsem zjistil, že když jsem nervózní nebo mám strach z nového výběru nebo etického dilematu, jsem nervózní, úzkostný a někdy nešťastný. Zdá se, že namísto toho, abychom těmto dilematům čelili s logickou úvahou, je mnohem snazší se stáhnout do sebe, a myslím, že jsem to poznal i u ostatních.
Strach dělat to, co je správné nebo nejlepší, často pramení ze strachu ze sebeobviňování. V podstatě z toho, že se mýlíte. Být nesprávný už není společensky v pořádku, což je jedno ze srdcí tohoto problému. Když iracionálně lpíme na nějakém předpojatém a primitivním pohledu, ocitáme se ve slepé uličce svých závěrů buď z neznalosti, nebo z pýchy. To sníží očekávání lidí vůči vám hned na začátku. Teď se to může zdát jako špatná věc, ale zamysleme se nad tím. V souladu s tím mohou naše obavy pramenit také ze společenské nepoctivosti, ale mnohokrát z napětí, které pramení z našeho strachu z reakcí druhých na nás nebo z jejich pohledu na nás.
Úzkost
Myslím, že se obvykle vytváří v průběhu určitého časového období, kdy kvůli našim úzkostem vidíme svět pokřivenou optikou. Protože vidíme svět pokřivenou optikou, reagujeme na něj absurdním způsobem a z dlouhodobého hlediska vytváříme více negativních scénářů, které mohou naopak vyvolat více úzkosti. Původ našich úzkostí je tak různorodý, že mohu jen doporučit, abyste si udělali čas na zhodnocení nedávných událostí ve svém životě a mohli si tak úplněji racionalizovat rozhodnutí, která v období úzkosti děláte. Je těžké emočně obstát nezávisle na názorech druhých, dokud se nenaučíme začít jednat upřímně sami se sebou, a to má v našem životě mnoho projevů.
Deprese
To je téma pro učence! Deprese pochází z několika zdrojů, vlastně z tolika, že bych mohl psát mnoho let, než bych je všechny popsal. Není třeba říkat, že spousta melancholie pochází z chemické nerovnováhy, neochoty se o problémy poctivě a otevřeně postarat, životních okolností a řady dalších aspektů. Osobně nevěřím, že ji lze léčit jedním konkrétním způsobem, stejně jako strach a úzkost nelze vyléčit ani jedním způsobem. Dlouhé období odhodlané svépomoci, vnitřní reflexe a dalších podobných nástrojů, jak jsem viděl, mnohým pomohlo. Jedním druhem deprese, do kterého jsem připraven zde zcela vstoupit, je druh způsobený touhou být uznán. Ten podle mého názoru pramení z potíží s vlastní hodnotou, osamělosti a naprosté nudy.
Závěr
Nejlepším způsobem, jak s tím bojovat, je objevit smysl pro cíl a chytit ho za pačesy. Často se stává, že když to uděláme, zjistíme, že jsme dosáhli něčeho, co má pro nás hodnotu. Díky tomu můžeme získat pocit smyslu a sebeúcty v našich nejtemnějších hodinách. Může to fungovat, ale také nemusí. Kdo ví? Ale určitě to stojí za pokus. Chci říct, že cokoli, co jsem uvedl v některých svých příspěvcích, nejsou nic víc než mé názory, takže je tak berte a jako vždy buďte skeptici. Buďte si však jisti, že neposuzujete optikou předsudků, a možná najdete něco hodnotného, co vás osloví. Pevně v to doufám.