Tento doplněk stravy známý jako Inmunoferon působí přímo na imunitní systém, aby zabránil nemocem. To je možné, protože se mu daří stimulovat obranný systém organismu a chránit ho před vystavením nebo nákazou různými infekcemi.

Obsahuje 60 tobolek a dávkování je 2 tobolky denně, což odpovídá jednoměsíční léčbě.

Obecně se doporučuje užívat tyto vitaminové doplňky delší dobu nebo trvale.

Doporučujeme je užívat alespoň v průběhu zimy, protože v tomto ročním období dochází obecně k nedostatku vitaminu D.

Pokud jste byli v kontaktu s lidmi, kteří byli vystaveni virům, bakteriím nebo jiným patogenům, pokud máte pocit nízké energie nebo trpíte nemocemi, které ohrožují váš imunitní systém, a pociťujete některé z následujících projevů, měli byste kromě kontroly těchto změn zahájit léčbu k posílení obranyschopnosti.

Žádná potravina vás chřipky nezbaví, ale některé živiny mohou zvýšit vaše šance v boji proti miliardám bakterií, virů a dalších zárodků. Tím, jak se stravujete, můžete prakticky zdvojnásobit schopnost svého imunitního systému odolávat nemocem.

Zkuste jíst více listové zeleniny, zeleniny a ovoce. Téměř všechny druhy jsou skvělé, ale pokud si chcete vybrat, volte ty, které jsou plné vitaminů A, C a E.

Vitamin A (získávaný ze sladkých brambor, mrkve a tmavě zelené listové zeleniny) pomáhá bílým krvinkám účinněji bojovat s infekcemi; pomáhá regulovat imunitní systém.

Citrusové plody (např. pomeranče, pomeranče a grapefruity), kromě paprik, papájí a brokolice, obsahují vitamin C, který zvyšuje vstřebávání železa z rostlinných potravin a také pomáhá imunitnímu systému chránit se před nemocemi.

A vitamín E, který se nachází v ořeších, semenech a tuřínu, podle vědeckých výzkumů působí proti chřipce a onemocněním horních cest dýchacích. Ke každému jídlu přidejte také libové bílkoviny.

Jedním z důvodů je, že protilátky, které pomáhají v boji proti nemocem, jsou ve skutečnosti tvořeny bílkovinami. Bílkoviny z luštěnin, sóji a ryb (zejména ústřic a krabů) obsahují zinek, minerál, který napomáhá tvorbě bílých krvinek bojujících proti infekcím; i mírný nedostatek zinku může zvýšit náchylnost k infekcím.

Ořechy, jako jsou mandle a kešu oříšky, jsou také vynikajícím zdrojem bílkovin a hořčíku, které podporují zdravý imunitní systém.

Smích a celkově veselý, pozitivní přístup snižuje hladinu úzkosti a může podpořit spánek, což je pravděpodobně jeden z nejdůležitějších prvků potřebných k posílení imunitního systému.

Zatímco bolestivé emoce, jako je hněv a zoufalství, mohou zdraví zhoršit, smích působí přesně opačně. Výzkum prokázal, že i očekávání humorného setkání může zlepšit imunitu. Smích totiž zvyšuje krevní oběh, stimuluje trávení, snižuje krevní tlak a snižuje svalové napětí.

Zaměření na potraviny pro zdravý imunitní systém může zvýšit celkový dobrý zdravotní stav a výživu. Potraviny, které posilují imunitní systém, jsou plné vitamínů, minerálů, stopových prvků a omega-3 mastných kyselin.

Zařazení těchto potravin do týdenního jídelníčku může zlepšit vaši energetickou hladinu a snížit počet nachlazení a jiných infekcí, které vás každoročně postihnou.

Někteří lidé se dnes spoléhají spíše než na potraviny na každodenní užívání multivitamínů a doplňků stravy, aby si zajistili zdravý imunitní systém, a vynikající doplňky stravy jsou vždy skvělým nápadem. Ne vždy je možné jíst denně správné potraviny v ideální kombinaci.

Jako příklad si můžete uvést pomeranče nebo pomerančový džus, když si představíte potraviny, které posilují imunitní systém, ale pomeranče nejsou jediné potraviny, které obsahují vitamin C. A pokud nemáte ve stravě dostatek vápníku, pak vaše buňky nemohou účinně vstřebávat vitamin C. Pokud vypijete sklenici pomerančového džusu a sklenici mléka, pak kyselý obsah džusu může mléko zkysnout, což může mít za následek žaludeční potíže.

Lidé, kteří trpí častým pálením žáhy nebo nesnášejí laktózu, možná nebudou moci do svého jídelníčku zařadit ani pomerančový džus, ani mléko. Citrusové plody jsou vysoce kyselé a u mnoha mužů a žen způsobují pálení žáhy. Běžné mléko způsobuje lidem s nesnášenlivostí laktózy nadýmání, bolest, plynatost a průjem.

Krabí maso, humři a ústřice jsou bohaté na vápník, hořčík a vitamín C. Losos je důležitou potravinou pro zdravý imunitní systém a dietologové a odborníci na výživu ho často označují za "superpotravinu", protože obsahuje mnoho minerálů a vitamínů a také zdravé množství omega-3 mastných kyselin, které jsou považovány za prospěšné při prevenci srdečních onemocnění, artritidy a rakoviny.

Brokolice, rajčata, jablka a hrušky jsou dobrými zdroji vitaminu C a jsou to všechno potraviny, které posilují imunitní systém. Brokolice je další potravinou, která obsahuje mnoho minerálů a vitaminů, včetně vitaminu C, vápníku, hořčíku a selenu.

Selen je nezbytný stopový minerál, který možná není součástí vašeho každodenního života, ale pro lidské zdraví je velmi důležitý. Kromě mnoha metabolických pochodů je zásadní pro správnou funkci imunitního systému.

Vzpomínáte si na kuřecí polévku? Kuřecí maso je dalším skvělým zdrojem selenu a patří mezi potraviny, které posilují imunitní systém.

Vědci analyzující potraviny, které posilují imunitní systém tím, že zvyšují počet bílých krvinek, zjistili, že fungují houby shitake. Analýza dospěla k závěru, že beta glukany obsažené v syrových houbách zvyšují počet bílých krvinek. Bílé krvinky jsou primárními bojovníky proti infekcím.

Spoléhat se na potraviny pro zdravý imunitní systém nemusí být dostatečné v závislosti na místě, kde žijete nebo pracujete. Pomoci může každodenní užívání multivitamínů a existují doplňky stravy pro imunitní systém, které obsahují beta glukany, byliny a další složky, které mohou rovněž pomoci, zejména v období nachlazení a chřipky.