Na světě jsou stovky milionů lidí trpících bolestmi hlavy, takže je pro lidi snadné pochopit, proč existuje tolik léků proti bolestem hlavy. Několik tablet proti bolesti je nejčastějším způsobem, jak ulevit od bolesti hlavy a jiných druhů bolesti. Existuje mnoho dalších možností, které mohou poskytnout úlevu od bolesti a které nemají vedlejší účinky a další zdravotní problémy spojené s léky. Jednou z takových možností je hypnoterapie.

Hypnóza

Bylo prokázáno, že účinně zmírňuje bolest hlavy při migréně. Hypnózu může provádět buď profesionál, nebo vy sami. Hypnoterapii můžete použít také vy, což se nazývá autohypnóza. Hypnóza se obvykle používá po selhání jiných léčebných postupů. Protože většina lidí chce rychlé řešení, není hypnóza pro osoby trpící bolestmi hlavy první volbou. Chtějí nejrychlejší řešení, kterým jsou obvykle pilulky proti bolesti. Tablety proti bolesti však ne vždy fungují tak, jak by měly.

Někdy mohou léky proti bolesti způsobit závažnější zdravotní problémy než samotná bolest hlavy. Někteří lidé se mohou stát na lécích proti bolesti závislými, což je může učinit ještě nebezpečnějšími a návykovými. Výzkum ukázal, že u osob trpících chronickými bolestmi hlavy se často zvyšuje intenzita bolesti hlavy, když užívají léky proti bolesti.

Přírodní metody

Přírodní metody jsou často bezpečnější než léčba migrény léky. V mnoha případech je přírodní léčba také účinnější. Přírodní léčba poskytne úlevu od bolesti rychleji než jiné možnosti a je snadněji proveditelná. Tři hlavní důvody, proč lidé hypnózu nevyzkoušejí, jsou pravděpodobně důvodem, proč ji nevyzkoušejí. Myslí si, že návštěva hypnotizéra je příliš obtížná, příliš drahá a příliš časově náročná.

Domnívají se také, že hypnoterapie nezbaví bolesti rychle. To, co chtějí, je rychlá úleva od bolesti. Myšlenka a koncept autohypnózy se jim líbí, ale považují ji za obtížně pochopitelnou nebo příliš náročnou.

Self Hypnosis

Není to snadné, i když zvládnout to může chvíli trvat. Jakmile ji zvládnete, stačí si najít klidné místo, kde můžete relaxovat a přemýšlet o věcech, které vám pomohou ulevit od bolesti. Je podobná meditaci a lze ji provádět kdekoli. I když je nejlepší ležet, autohypnózu lze provádět kdekoli, kde najdete klidné místo. Jakmile se ji naučíte, můžete ji použít k prevenci migrény. Vzniku migrény můžete předejít tím, že se naučíte rozpoznat příznaky předmigrény.