Lidé vám nadávají, žádají vás, drtí vaši mysl návrhy, abyste přestali kouřit. Někdy ztratíte vztahy nebo vás vydírají přesně stejnými výhrůžkami, ale kupodivu nic nezabírá a lidé se začnou divit, proč je pro vás kouření tak důležité? Zvláště, když způsobuje spoustu škod na zdraví, a to i v tolika ohledech, co vás drží přilepené na takové jisté ohrožení sebe sama?
Nikotin
Je to proto, že nikotin je vysoce účinná chemická látka; tak silná, že většinu času ovládá vaši vůli, motivaci a závěry. Nelze však mít za to, že jakmile se jednou stanete kuřákem, jste pouze pryč. Na trhu jsou dnes snadno dostupná i jiná řešení, jako jsou behaviorální terapie a zboží nahrazující nikotin. Všechna tato řešení nejsou stejně kvalifikovaná. Pro které byste se měli rozhodnout dnes? Nejchytřejší volbou se nepochybně ukáže být hypnoterapie. Výzkumné studie ukázaly, že úspěšnost odvykání kouření je nejlepší u Hypnoterapie.
Čísla
Nejen to, je to až 66 procent, zatímco ve srovnání s 25% úspěšností s behaviorální léčbou, 25% s náhradními nikotinovými přípravky a pouhými 5 procenty s pokusy o sebe sama. Není to jen náhoda, že hypnoterapie zaujímá první místo v žebříčku alternativ "přestat kouřit". V pozadí těchto empirických výsledků je jasné vědecké vysvětlení a nemusíme se učit složité pojmy, abychom to pochopili. Pokud se budeme řídit pouze metodikami, bude nám zcela jasné, že Hypnoterapie je nejspolehlivější léčbou, která vás vyléčí z tohoto zhoubného návyku.
Behaviorální terapie
Přistupuje se k tomu poměrně jednoduchou technikou, která spočívá v pouhém nahrazení kuřáckého návyku jiným. Při této léčbě stačí, aby si lidé všimli vzrušujících situací, které zvyšují touhu po kouření. Poté se jim navrhne, aby tyto nutkání vyživovali nějakým alternativním chováním, které vám umožní vystupovat bez cigarety. Například za účelem relaxace a snížení stresu by se měl jedinec rozhodnout pro hluboké dechové cvičení, masáže nebo meditaci spíše než pro kouření. Při izolaci nebo nudě by si člověk měl najít něco, co ho baví, například umění, literaturu nebo hudbu.
Nyní je nepochybně třeba podpořit to silou vůle, motivací a odhodláním. Ale co když to někdo bere jako pocit boje se sebou samým, aby vynaložil sílu vůle a odhodlání? Když už mluvíme o náhradních nikotinových produktech; sloučeniny v těchto nikotinových náplastech nebo žvýkačkách při konzumaci uhasí touhu po kouření rovnou, aniž by vás požádaly o praktikování jiného chování. Ale opět funguje pouze na zmírnění impulzu, nikoliv na jeho vykořenění. Jedinec tedy může kouřit, pokud si to přeje. To paradoxně znamená, že může také nahradit samotnou nikotinovou náplast nebo žvýkačku cigaretou. Hypnoterapie je terapeutická úleva, která má v úmyslu vykořenit impuls, pokud kouříte, z vašeho podvědomí s trvalým účinkem. Provede vás pochopitelným bojem se sebou samým a snadno odstraní z vašeho srdce impuls ke kouření.
Hypnóza
Hypnoterapeut při hypnóze začíná tím, že subjekt (závislý jedinec) seznámí s nepříznivými účinky kouření a se způsobem, jakým se kuřák stává závislým. Cílem tohoto bodu je, aby si uvědomil, že se dopouštěl chyby. To ho činí zranitelným vůči dalším lákadlům. V další fázi terapeut uvede subjekt do stavu transu a pomocí obrazné řeči mu vysvětlí, jak kouření podkopává jeho fyzické zdraví. Tato obrazná řeč je opravdu silná a zapůsobí na podvědomí tématu. Poté terapeut naruší první myšlení spojené s kouřením. Nakonec mu dá pochopit, že je zcela proti kouření a že tento zlozvyk může bez námahy překonat.
Závěr
Z analýzy je zřejmé, že hypnoterapie je nejlepším prostředkem; na rozdíl od mnoha jiných dává pojem hluboko zakořeněný ve vaší mysli. Nebudete muset vydržet, opravdu nebudete mít chuť kouřit . Léčba je neškodná a bez jakýchkoli vedlejších účinků. Je však nezbytné být opatrný při výběru terapeuta. Proceduru může spořádaně a úspěšně provádět výhradně vyškolený odborník. Vhodně provedená hypnoterapie vám přinese zdraví s jistotou, úžasným tempem a bez obětí.