Více na
    HomeDietaProč jsou probiotika nutností pro každého?

    Proč jsou probiotika nutností pro každého?

    Zveřejněno dne

    Nejnovější články

    Jaká je souvislost mezi imunitním systémem a rakovinou?

    Ačkoli jsem o tomto tématu psal v předchozích příspěvcích, po nedávném rozhovoru jsem...

    Jak bojovat s impotencí pomocí přípravku Alfazone?

    Pokud je člověk upřímný, pak ví, že tato porucha v...

    Věděli jste, že ve vás a na vás je nejméně desetkrát více bakterií než buněk v těle? Třesu se při představě, že existuje několik set druhů bakterií a jejich celkový počet se odhaduje na desetinásobek počtu buněk, které tvoří naše tělo. Zatímco ve zralém těle se ukrývá desetkrát více rakovinných buněk než jednotlivých buněk, Američané si začali myslet, že téměř všechny bakterie jsou špatné.

    Probiotika

    Probiotika, známá také jako bakterie mléčného kvašení (LAB) nebo přátelské bakterie, jsou však pro optimální zdraví velmi důležitá, a proto: Probiotika pomáhají podporovat imunitní systém tím, že stimulují přirozenou obranyschopnost organismu a vystýlají střeva ochrannou vrstvou přátelských bakterií, které brání pronikání škodlivých látek do těla. Stručně řečeno, probiotika se dodávají buď ve formě potravin, nebo ve formě doplňků stravy.

    V tomto průvodci se budeme zabývat dobrými bakteriemi a jejich přínosem pro organismus, kdo může mít potřebu doplňovat probiotika ve stravě a v čem najít ideální zdroj. Důvodem pro užívání probiotik je skutečnost, že tělo obsahuje malou ekologii mikrobů, dobrých i špatných, souhrnně nazývanou střevní flóra.

    Věděli jste to?

    Malá ekologie mikrobů ve vašem těle může být vyvedena z rovnováhy v důsledku úzkosti, užívání alkoholu, špatné stravy, nemocí a užívání léků na předpis, jako jsou antibiotika a perorální antikoncepce. Dítě může mít svůj systém v nerovnováze již od prvního dne, pokud nedostalo první dávku dobrých bakterií od matky v porodních cestách během porodu. Což znamená, že všechny děti narozené císařským řezem mají narušený imunitní systém.

    Existuje v dnešní době někdo, kdo nesplňuje tato kritéria v jednom či druhém směru? Mnozí, ne-li všichni lidé by tedy mohli mít z pravidelné kvalitní výživy velký prospěch. Pokud si člověk neudržuje v těle dostatečný počet dobrých bakterií, dochází k onemocnění a možná i ke smrti.

    Za ideální poměr dobrých a špatných bakterií se považuje 85% dobrých a 15% špatných. Od 19. století, kdy vědci v oblasti medicíny zjistili různé souvislosti mezi špatným trávením a chronickými nemocemi, se ví, že to, co se děje ve střevech, má dalekosáhlé důsledky pro to, co se děje v těle obecně. Studie zjistily, že 70% vašeho imunitního systému sídlí ve střevním traktu.

    Nezapomeňte na

    Slyšel jsem, že smrt začíná v tlustém střevě. Začínám chápat, jak to může být . Probiotické bakterie žijí v trávicím traktu a mohou přinášet mnoho zdravotních výhod, které sahají od snižování hladiny cholesterolu a posilování imunity až po zmírňování následků intolerance laktózy, zácpy, průjmu, syndromu dráždivého tračníku a dokonce i onemocnění dásní. Další studie naznačují, že probiotika mohou pomoci snížit pravděpodobnost vzniku rakoviny tlustého střeva a závažnějších zánětlivých střevních onemocnění, včetně Crohnovy choroby a ulcerózní kolitidy.

    Pomáhají při trávení a vstřebávání živin. S ohledem na to bych souhlasil s tím, že by bylo vhodné věnovat pozornost tomu, co se děje v celém trávicím traktu, zejména v tlustém střevě, a že je důležité udržovat jej v rovnováze pro optimální celkové zdraví a prevenci nemocí. Stačí říci, že probiotika jsou cenné látky, které by mohly mít pozitivní účinky na zdraví. Studie na senilních myších prokázaly, že bez bakterií nebude systémový imunitní systém fungovat normálně.

    Lékařské studie ukazují, že doplnění střevního traktu probiotiky není jen přirozenou cestou ke zdravému životnímu stylu, ale může také pomoci tělu vyléčit se z některých "nevyléčitelných" nemocí. Michiganská univerzita provedla studii se 40 pacienty trpícími syndromem dráždivého tračníku (IBS). V této dvojitě zaslepené studii dostalo 20 probiotika a 20 placebo. Jejich výsledky byly zřejmé; probiotika byla při léčbě příznaků IBS účinnější než placebo. U 20 z 20 se dostavila úleva od bolesti a potíží.

    Dobré vědět

    Kromě toho existuje velké množství klinických studií, které zdůrazňují, že probiotika jsou zcela bezpečná pro lidskou spotřebu, a to i pro kojence. Probiotika jsou důležitá pro opětovné osídlení střev dobrými bakteriemi. Vlivem špatného životního stylu, zpracování potravin, znečištění a léčby antibiotiky se množství dobrých bakterií přirozeně žijících v našich střevech snižuje a studie prokázaly, že aktivní příjem bakterií zvyšuje velikost střevních kolonií, a tím zlepšuje trávení jídla.

    Překvapivě, navzdory této působivé sbírce terapeutických vlastností, nejsou probiotika běžně součástí arzenálu léků předepisovaných běžnými lékaři. Proč se lékařská profese a velká část vědecké komunity drží stranou výsledků výzkumu probiotik? Možná proto, že "přírodní" volby nejsou tak výhodné pro byznys jako léky na předpis. Bohužel žijeme ve společnosti, kde platí, že když peníze mluví, lidé poslouchají. Nicméně je to jen moje teorie.

    Přírodní probiotika

    Ty existují již po staletí v podobě kvašených potravin, jako je kysané zelí, kimči, miso a jogurt. Zdá se však, že jsou nejnovějším výstřelkem zdravé výživy; podle odborníků přispívá konzumace "dobrých" bakterií k lepšímu zdraví zažívacího traktu. Určitě jste dnes v televizi viděli reklamu na jogurty Dannon, která vychvaluje výhody probiotik v jejich výrobcích. Bohužel negativní dopady cukru z jogurtu by pravděpodobně negovaly pozitivní účinky těchto probiotik v jejich zboží.

    Existuje lepší způsob, jak přijímat prospěšné bakterie, které naše tělo potřebuje, a to ve formě snadno konzumovatelného doplňku stravy. Probiotika patří mezi nejrychleji rostoucí skupinu funkčních potravin, jak uvádí společnost Mintel, která se zabývá výzkumem v tomto odvětví a uvádí 140% nárůst v loňském roce díky uvedení nových výrobků obohacených probiotiky na trh. Mnozí lékaři se nyní domnívají, že ti, kdo konzumují probiotika, jsou mnohem lépe vybaveni k boji proti růstu choroboplodných zárodků v těle.

     

    Recenze produktu

    10 Fyron Immun Forte Recenze

    V této lékárně si můžete koupit Fyron Immun Forte: Fyron Immun Forte LékárnaFlorencia Coca "Miluji...

    Potencialex Recenze

    Snadno se používají, jsou účinné, mají přirozené složení, nahrazují velký soubor...

    Jak BoomBreast Gel funguje?

    Mít krásná a prosperující prsa je snem každé ženy. Nicméně štěstí...