Kvindelig lærer leder en gruppe af modne mænd og kvinder i en klasse på et udendørs yoga-retreat

Hvad er trinene til en yoga-karriere?

Yoga har været en form for motion og meditation i tusindvis af år siden sin oprindelse i Indien. Mange mennesker har taget dette op som en del af fitness og livsstil rutine for de fordele og stress reduktion det giver. Så er der et par mennesker, der har taget [...]

Neuronalt netværk med elektrisk aktivitet af neuronceller i 3D-grafik. Neurovidenskab, neurologi, nervesystem og impulser, hjerneaktivitet, mikrobiologiske begreber. Kunstner vision.

Hvorfor bekymre sig om hjernens sundhed?

Selv om det mest er ældre mennesker, der er optaget af hjerneøvelser, viser en ny undersøgelse, at vi bør være mere opmærksomme på hjernens sundhed fra en tidlig alder. En ud af ti personer over 65 år har demens, og efter 85 år er det en ud af tre personer. En forsker har sammenlignet det med [...]

Atletisk slank ung kvinde i sportstøj, sorte bukser og top, der træner yoga, stående i Phalakasana højere planke stilling med benløft, træner muskler, fleksibilitet. Sundhedspleje, sportsaktivitet

Hjælper sport dig til at opnå et sundt liv?

Folk løber ofte rundt i livet og undrer sig over, hvorfor deres liv ser så ubalanceret ud, eller hvorfor de føler sig så tomme, usunde, stressede, vrede osv. Jeg vil gerne videregive til dig, hvad mange individer ikke erkender; dit helbred består af en trekant, eller mere specielt af 3 punkter, der er indbyrdes forbundet. [...]

Gruppe af modne veninder på udendørs yoga-retreat går langs stien gennem campingpladsen

Har du brug for åndbar yoga sportsoutfit?

Yoga har været en af mine yndlingsøvelser på det seneste. Med de mange fordele den giver - øge fleksibiliteten, massere alle kroppens organer, lave en fuldstændig udrensning og give en beroligelse - er det ikke underligt, hvorfor et stigende antal mennesker bliver denne mediterende type leg. Det giver al den komfort [...]

Højvinkelbillede af forskellige sportsudstyr på grønt græs

Hvordan starter du din sunde livsstil?

At blive sund er et emne, der er på mange menneskers læber, "er verden så usund, som sundhedsspecialisterne siger" er et spørgsmål, som mange stiller. Der er så mange forskellige synspunkter om, hvad der kan betragtes som en sund livsstil. Her er fem valgmuligheder, der er medtaget efter. Hvad skal man gøre? Vælg hvilke resultater du [...]