Ein gesunder Körper und ein gesunder Geist sind das Ergebnis von guter Ernährung, Bewegung und einem gesunden Lebensstil. Über die Lebensmittel, die wir essen, erhalten wir die Nährstoffe, die wir im Alltag brauchen. Allerdings nehmen nicht alle Menschen diese Nährstoffe in ausreichender Menge mit der Nahrung auf. Wir müssen auf unseren Lebensmittelkonsum achten und über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nachdenken, insbesondere wenn wir einen bestimmten Mineralstoffmangel haben oder bestimmte Wellness-Ziele erreichen möchten.
Faktor Ernährung
Hier sind einige Arten von Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, die auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Herzkrankheiten sind eine der häufigsten Todesursachen in Amerika. Einer Studie der Centers of Disease Control and Prevention zufolge sterben jedes Jahr etwa 600 000 Amerikaner an Herzkrankheiten. Aus der Analyse geht hervor, dass einer von vier Todesfällen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen zurückzuführen ist. Angesichts dieser alarmierenden Zahlen ist es wichtig, dass wir auf unser Wohlbefinden achten und unsere Mahlzeiten sorgfältig auswählen.
Die Wahl gesünderer Lebensmittel mit hohem Cholesteringehalt ist ein Schritt zur Vorbeugung von Herzkrankheiten. Nahrungsergänzungsmittel, die eine bessere kardiovaskuläre Gesundheit fördern sollen, wie Fischöl, Pflanzensterine, B-Vitamine, Kräutertee und Niacin, werden für Personen mit Herzerkrankungen und Bluthochdruck empfohlen. Eine gesündere Ernährung, etwas Bewegung und die richtigen Nahrungsergänzungsmittel können Ihr Herz und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
Erinnern Sie sich an
In der heutigen ungesunden Umwelt und Umgebung ist es leicht, sich eine Erkältung oder Grippe einzufangen. Wenn Sie einen hektischen und stressigen Lebensstil führen, können Sie anfälliger für Krankheiten sein. Die Stärkung Ihrer Immunität ist eine Möglichkeit, Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen zu versorgen, um Krankheiten abzuwehren. Je mehr Obst und Gemüse Sie essen, desto besser kann Ihr Immunsystem Krankheiten vorbeugen. Außerdem ist es sinnvoll, Geld in Immunitätsverstärker oder -verstärker zu investieren. Menschen, die anfällig für Allergien und Krankheiten sind, können Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen, die reich an Antioxidantien, Vitamin C, E, Propolis, Beta-Carotin, Zink und vielem mehr sind.
Andere Lebensmittel, die reichhaltige Quellen für Immunitätsverstärker sind, sind Aprikosen, Spargel, Brokkoli, Pflaumen, Zwiebeln, Äpfel und Rosinen. Wenn Menschen ihre besten Jahre erreichen, kann es sein, dass der menschliche Körper und das Gehirn an Nährstoffen, Kindheit und Vitalität verlieren. Vitalität ist wichtig, um das gesunde System von Gehirn und Körper zu erhalten und älteren Menschen Kraft, Energie, Langlebigkeit und Lebensfreude zu geben. Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die mit dem Ziel hergestellt werden, die Energie und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Ein hoher Gehalt an essenziellen Nährstoffen und Stoffwechselaspekten trägt zu einem optimalen Wohlbefinden bei.
Fazit
Wenn der Körper in den besten Jahren natürliche Nährstoffe aus der Nahrung nicht mehr so leicht aufnehmen und abbauen kann, können wirksame Nährstoffe aus Nahrungsergänzungsmitteln dazu beitragen, dass Sie länger leben und eine bessere Gesundheit und Vitalität erfahren. Einige Vitalstoffpräparate, wie z. B. Ginseng, steigern nachweislich den Testosteronspiegel bei Männern. Achten Sie bei der Auswahl von Vitalitätsergänzungsmitteln immer darauf, dass sie sicher, nachweislich wirksam und so weit wie möglich natürlich sind. Für viele Gesundheitsprobleme und Vitaminmängel gibt es verschiedene Arten von Nahrungsergänzungsmitteln, um Körper und Geist zu stärken. Doch ohne eine ausgewogene Ernährung, Bewegung und eine vernünftige Lebensweise kann nichts für eine optimale Gesundheit getan werden.