Überall auf der Welt leiden Millionen Menschen unter schwerer Migräne. Aus diesem Grund gehören Hausmittel gegen Migräne zu den am häufigsten gesuchten Begriffen im Internet. Die Menschen sind auf der Suche nach schneller Linderung. Zu den häufigsten Hausmitteln gegen Migräne gehört die Einnahme von Schmerztabletten. Schmerz [...]
Schmerzlinderung
Viele dieser Menschen nehmen heute Schmerzmittel wie Aspirin oder Ibuprofen ein, um die Schmerzen zu lindern. Aber meistens ist diese Therapie nicht die beste Strategie für alle. Die Einnahme von Tabletten zur Linderung von Migränebeschwerden kann Ihre Kopfschmerzen sogar noch verschlimmern. Wenn Sie an 10 oder mehr Tagen im Monat schmerzstillende Medikamente einnehmen, können genau die Medikamente, die Sie zur Linderung der Beschwerden einnehmen, dazu führen, dass Ihre Migräne intensiver wird und Sie sie häufiger haben. Die Mediziner wissen nicht, warum das so ist, aber sie vermuten, dass es sich um eine Art Sucht handeln könnte.
Je mehr Schmerztabletten man einnimmt, desto schlimmer werden die Beschwerden. Es wird vermutet, dass die häufige Einnahme von Schmerzmitteln auch die körpereigenen Schmerzkontrollmechanismen ausschalten kann. Migräne kann durch eine Reihe verschiedener Auslöser verursacht werden. Bei vielen Menschen kann die Nahrung, die sie zu sich nehmen, die Ursache für die Migräne sein. Die häufigsten Migräneauslöser sind: Milchprodukte, Süßigkeiten, Getreide, Fleisch, Tee, Kaffee und Alkohol. Außerdem beklagen sich einige Menschen darüber, dass Mononatriumglutamat (auch MSG genannt) oft schwere Migräne auslösen kann.
MSG
Es ist eine häufig verwendete Zutat in der asiatischen und chinesischen Küche. Okay, jetzt kennen wir also den Grund für unsere Kopfschmerzen. Welche Hausmittel gegen Migräne sind die besten? Viele Männer und Frauen bevorzugen natürliche Hausmittel gegen Migräne. In der Regel sind natürliche Behandlungen (im Gegensatz zu chemischen Alternativen) weniger schädlich für den Körper. Oft lassen sich Migränekopfschmerzen durch eine Umstellung der Ernährung verringern oder sogar ganz beseitigen. Zahlreiche Lebensmittel können sowohl vor als auch während der Kopfschmerzen verwendet werden, um die Migränebeschwerden zu lindern.
Es ist erwiesen, dass diese Lebensmittel die Häufigkeit und Schwere von Migräne verringern. Studien haben ergeben, dass Sojabohnen, Vollkornprodukte, Samen, Nüsse, Gemüse, Fisch (und Fischöl) bei vielen Männern und Frauen die Migränebeschwerden verringern. Durch den Verzicht auf Schmerzmittel und die Integration dieser Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel in eine Standarddiät konnten Schwere, Häufigkeit und Dauer der Migräneanfälle deutlich verringert werden.
Eines der einfachsten Hausmittel gegen Migräne ist so simpel wie Wasser trinken. Bleiben Sie hydratisiert, indem Sie viel davon trinken. Fast 80 Prozent der Menschen in den USA trinken nicht genug Wasser und sind bis zu einem gewissen Grad dehydriert. Dehydrierung, und sei sie noch so gering, kann bei vielen Menschen Migräne auslösen. Wenn Sie glauben, dass Ihre Kopfschmerzen auf Dehydrierung zurückzuführen sind, könnten ein paar Tassen Wasser genau das Richtige sein, um die Kopfschmerzen zu lindern, die Sie brauchen.