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    Wie verwendet man Hypnose, um mit dem Rauchen aufzuhören?

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    Sie können Ihre Gewohnheit mit Hypnose beseitigen, wenn Sie persönlich mit dem Rauchen aufhören wollen. Hypnose ist für jeden geeignet, der offen ist und nicht unter Druck gesetzt werden muss, etwas zu tun. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie mit dem Rauchen aufhören. Wenn Sie Ihre Gewohnheit aufgeben, weil jemand anderes es von Ihnen verlangt, funktioniert die Hypnose möglicherweise nicht. T

    Hypnose

    Es gibt keinen Grund, sich vor Hypnose zu fürchten, sie ist eine Praxis der konzentrierten Entspannung. Das Ziel ist es, dass Ihr bewusster Verstand weniger aktiv wird, was bedeutet, dass Ihr Unterbewusstsein für Ideen empfänglich ist. Waren Sie zum Beispiel schon einmal an einem Ort, an dem eine Melodie im Hintergrund läuft, während Sie etwas tun, das sich wiederholt und bei dem Sie nicht viel nachdenken müssen? Wenn Sie fertig sind und in das Lied vertieft sind, werden Sie das Lied wahrscheinlich summen oder selbst singen.

    Das liegt daran, dass Ihr Unterbewusstsein die Melodie gehört hat. So einfach ist das: Durch Wiederholung kann Ihr Unterbewusstsein Ihnen den Drang zum Rauchen nehmen. Ihr bewusster Verstand ist es, der denkt, begründet und rationalisiert. Manchmal haben Sie vielleicht sogar das Gefühl, dass das, was Sie tun, etwas anderes ist als das, was Sie wirklich tun müssen. Aus diesem Grund muss Ihr bewusster Verstand während der Hypnose ruhen oder sich ausruhen. Wenn Sie die Hypnose nutzen, um mit dem Rauchen aufzuhören, müssen Sie die Suggestion, dass Sie Nichtraucher sind, immer wieder verstärken. Dies können Sie tun, indem Sie einen zertifizierten Hypnotherapeuten aufsuchen oder Selbsthypnose anwenden.

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    Notiz nehmen

    Wenn Sie einen Therapeuten aufsuchen, stellen Sie sich darauf ein, dass Sie ihn mehrmals aufsuchen. Sie werden Ihnen auch eine Kassette mit Entspannungstechniken anbieten, damit Sie Ihr Unterbewusstsein zu Hause erreichen können. Wenn dieser Zustand erreicht ist, werden Sie sich vorstellen, dass Sie versuchen, eine Zigarette zu rauchen, aber der Geschmack ist so schlecht, dass Sie sich davor ekeln, oder Sie hassen den Geruch und der Rauch macht Sie krank. Wenn Sie den Vorschlag hören, wie sehr Sie Zigaretten verabscheuen, wird Ihr Unterbewusstsein dies schließlich für Ihr Bewusstsein zu einer Realität machen.

    Auf dem Band hören Sie, wie viel besser Sie aussehen und sich fühlen, weil Sie Nichtraucher sind. Am Ende des Bandes werden Sie aus dem hypnotischen Zustand geholt, indem Ihnen gesagt wird, wie entspannt und energiegeladen Sie sich fühlen. Die Ergebnisse der Hypnose zur Raucherentwöhnung sind nachweislich doppelt so gut wie die eines Nikotinpflasters oder Kaugummis allein. Es ist in Ordnung, das Pflaster zusammen mit der Hypnose zu verwenden, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie damit bessere Ergebnisse erzielen können.

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    Fazit

    Wenn Sie sich konsequent an die Tipps halten, werden Sie ohne die üblichen Entzugserscheinungen mit dem Rauchen aufhören. Die Selbsthypnose funktioniert genauso gut wie der Besuch bei einem Therapeuten. Da der Therapeut Ihnen ein Tonband zur Verfügung stellt, um die am Arbeitsplatz gemachten Vorschläge zum Nichtrauchen zu verstärken, ist es das Gleiche, als wenn Sie ein Tonband kaufen oder sogar selbst eines herstellen würden. Für welche Strategie Sie sich auch entscheiden, die Hypnose zur Raucherentwöhnung hat sich bei Millionen von Menschen bewährt, und sie kann auch bei Ihnen funktionieren.

     

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