Ginseng ist ein weit verbreitetes Kraut, das in der nördlichen Hemisphäre, vor allem in kalten Regionen wie Sibirien, vorkommt. Es wird als Gewürz in der Küche verwendet, ist aber auch für seine fantastischen gesundheitlichen Vorteile bekannt. In der traditionellen chinesischen Medizin wird es seit Jahrhunderten zur Linderung von Angstzuständen, zur Unterstützung der Ernährung und bei Verdauungsbeschwerden eingesetzt. Es wird gesagt, dass er das "Chi" (Energie) beeinflusst und zur Behandlung von "Yang", also einem Ungleichgewicht der Energie im Körper, eingesetzt wird.
Ginseng
Zu den Vorteilen von Ginseng gehören die Stimulierung des Immun- und Nervensystems, die Unterstützung bei der Erreichung eines ausreichenden Blutzuckerspiegels und Blutdrucks. Außerdem hilft er nachweislich bei der Behandlung von Erektionsstörungen, Krankheiten wie Hepatitis C, bei der Bekämpfung von Milz- und Nierenfehlfunktionen sowie bei Wechseljahrsbeschwerden. Das breite Spektrum an Krankheiten, bei denen Ginseng geholfen hat, ist möglicherweise auf seine chemischen Eigenschaften zurückzuführen, die als Saponine bezeichnet werden.
Die Konzentration dieser Verbindungen variiert von einer geografischen Zone zur anderen. In Sibirien kann Ginseng verwendet werden, um Energie und Immunität zu steigern und das Gedächtnis und den Appetit anzuregen. In Russland wird er nachweislich zum Stressabbau eingesetzt. Verschiedene Länder fügen also verschiedene Dinge zur geografischen Verwendung des Krauts hinzu. Im Allgemeinen hilft Ginseng dem Körper bei Angstzuständen, Krankheit und Müdigkeit.
Entzündung
Diese Saponine haben entzündungshemmende Eigenschaften. Sie wirken auch schmerzlindernd und krampflösend. Außerdem werden sie mit der Regulierung des Cholesterin- und Blutzuckerspiegels in Verbindung gebracht. Ginseng enthält auch Polysaccharide, die das Immunsystem stärken und den Blutzuckerspiegel senken. Ginseng ist in vielen Geschäften in Form von Kapseln, Tees, Cremes und Umschlägen erhältlich. Ginseng ist ein Adaptogen.
Ein adaptogenes Kraut ist ein Kraut, das auf unterschiedliche und entgegengesetzte Weise wirken kann. Es kann helfen, den Blutdruck zu senken oder zu erhöhen. Es kann auch zur Beruhigung einer gestressten Person oder zur Stimulierung einer müden Person verwendet werden. Aus diesem Grund muss es mit Vorsicht verwendet werden. Neue Untersuchungen haben ergeben, dass die Einnahme von Ginseng den Körper bei der Bewältigung von Hitzeeinwirkung, Kälte, Müdigkeit, Viren, Bakterien und extremer Umweltverschmutzung und Lärm unterstützen kann.
Gut zu wissen
Die Forschung zeigt auch, dass es bei Konzentration und Gedächtnis, Erkältungen und Grippe helfen kann, die Muskelkraft erhöht und älteren Menschen hilft, wachsam zu sein. Andere Studien zeigen, dass er bei Läsionen des Herpes simplex-Virus hilft, indem er die Häufigkeit und Schwere der Ausbrüche verringert. Spätere Studien befassen sich mit der Wechselwirkung von Ginseng mit anderen Medikamenten unter dem Gesichtspunkt der Verwendung von Kräutern zur Behandlung von chronischen Lungenerkrankungen, erhöhten Zuckerspiegeln und der Alzheimer-Krankheit.
Das Problem ist jedoch, dass manche Menschen Ginseng nicht vertragen und es zu Kopfschmerzen, Magen-Darm-Problemen und Schlafstörungen führen kann. Bei anderen kann es zu allergischen Reaktionen wie Brustspannen und erhöhtem Blutdruck kommen, und es kann die Menstruation beeinflussen. Bei Diabetikern kann es den Blutzuckerspiegel senken. Wenn Sie also Insulin nehmen, sollten Sie vorsichtig sein. Außerdem besteht eine Wechselwirkung mit Bittermelone und Bockshornklee, die ebenfalls den Blutzuckerspiegel senken. Er sollte nicht eingenommen werden, wenn Sie schnarchen (Schlafapnoe), an Narkolepsie leiden oder schwanger sind oder stillen. Ginseng kann also ein nützliches Kraut sein, um herumzukommen.