Ingrid, 36, Amsterdam:

"Ich dachte, es sei unmöglich, Gewicht zu verlieren, ohne zu hungern, bis ich Reduslim ausprobierte. Ich kann es nicht glauben! Bis jetzt bin ich immer noch sehr überrascht von den guten Ergebnissen in meinem Körper und ich fühle mich so gut! Ich habe mich nie hungrig gefühlt, ich empfehle es jedem, den ich kenne! Eine wunderbare Ergänzung!"

Fabiola, 42, Frankfurt:

"Kürzlich war ich bei einem Ernährungsberater, der nichts gegen die Einnahme eines Nahrungsergänzungsmittels einzuwenden hatte. Vorsichtshalber habe ich ihm Reduslim gezeigt, und er hat meine Wahl akzeptiert. Es ist ein sehr gesundes und natürliches Nahrungsergänzungsmittel. Wir kennen die Vorzüge der einzelnen Inhaltsstoffe, und er bestätigte mir, dass ich, wenn ich die Dosierung einhalte, mich richtig ernähre und ein Minimum an Sport treibe, schnell ein Ergebnis sehen sollte. Ich habe gerade erst angefangen, also bin ich, was das Gewicht angeht, mit der Stabilität zufrieden, aber ich kann schon jetzt sagen, dass ich keine Lust mehr habe, zu viel zu essen, zumindest zwischen den Mahlzeiten. Ich glaube wirklich daran, und ich bin sicher, dass ich nicht enttäuscht sein werde. Es stört mich überhaupt nicht, wenn ich meine Kapseln einnehme. Ich denke, ich habe die richtige Entscheidung getroffen."

Peter, 45, München:

"Ich bin sehr stolz auf das, was ich mit den Reduslim-Tabletten erreicht habe. Auch das Fitnessstudio hat es mir angetan, es ist fast zu meinem zweiten Zuhause geworden. Ich habe nicht nur mein Selbstwertgefühl zurückgewonnen, sondern auch eine neue Leidenschaft gefunden. Jetzt kann ich endlich sagen, dass ich glücklich bin.

Sabrina, 47, Brüssel:

"Ich habe ein wenig gezögert, mit dem Abnehmen anzufangen, und dieses Mal ist es mir gelungen. Das verdanke ich natürlich den Reduslim-Kapseln, denn es ist das erste Mal, dass ich mit einem Nahrungsergänzungsmittel abgenommen habe, und wahrscheinlich hat es deshalb diesmal so gut funktioniert. Ich habe bessere Prüfungsergebnisse und sehe mindestens 10 Jahre jünger aus. Vielen Dank!"

Aude, 39, Hamburg:

"Ich habe es endlich geschafft, abzunehmen, es ist wirklich unglaublich. Ich, das Mädchen, das immer 15 Kilo zu viel hatte. Jetzt habe ich 20 Kilo abgenommen und keine Kleider passen mehr, ist das nicht toll? Ich fühle mich großartig, und ich kann nur empfehlen, abzunehmen, tun Sie es für sich selbst, denn dann können Sie wirklich stolz auf das sein, was Sie erreicht haben. Ich empfehle Reduslim, weil es mir am meisten geholfen hat."

Pro's:

• Erleichtert die Gewichtsabnahme
• Appetitregulator
• Wandelt Fett in Energie um
• 30 Tage Erstattungspolitik
• Gutes Preis-/Leistungsverhältnis
• Reinigt den Körper von Giftstoffen

Nachteile

• In vielen Ländern nicht verfügbar
• Oft nicht auf Lager

Seien Sie nicht zu streng mit den Kalorien. Jeder weiß, dass die Kalorienreduzierung zu den Bausteinen aller Diäten gehört, dennoch muss man bei allem vorsichtig sein. Wenn Sie zu viele Kalorien einsparen, beginnt Ihr Körper, alles zu speichern, was er kann. Das ist kein vernünftiger Weg, um Gewicht zu verlieren.

Lassen Sie keine Mahlzeiten aus. Manche Menschen denken, dass sie schneller abnehmen können, wenn sie ein paar Mahlzeiten auslassen. Sie wissen nicht, dass es bei einer Diät darum geht, die richtigen Lebensmittel zu essen und nicht zu hungern.

Schauen Sie nicht jeden Tag auf die Waage. Jeder möchte die Bestätigung für seine Bemühungen in Form von verlorenen Pfunden finden, dennoch sollte man sich nicht dazu verleiten lassen, jeden Tag sein Körpergewicht zu kontrollieren. Die täglichen Gewichtsschwankungen werden Sie vielleicht bald deprimieren und dazu bringen, die Diät aufzugeben. Das ist etwas, das Sie vermeiden müssen.

Lassen Sie sich nicht von Emotionen leiten. Abgesehen von dem Eifer, der die Besucher dazu bringt, jeden Tag ihr Gewicht zu kontrollieren, gibt es noch andere Emotionen, die sich auf eine Diät auswirken. Wenn Sie enttäuscht oder wütend sind, sollten Sie diese Probleme bewältigen und nicht zulassen, dass sie sich zwischen Sie und Ihr Ziel stellen.

Stürzen Sie sich nicht auf die schwierigste Diät. Das ist ein häufiger Fehler. Viele Menschen entscheiden sich in einem Moment der Verzweiflung für einen super-strikten Diätplan und scheitern. Stürzen Sie sich nicht gleich in eine Diät, die für Sie persönlich zu streng sein könnte. Wenn Sie keine Erfahrung mit Diäten haben und sich nicht 100-prozentig sicher sind, dass Sie den Diätplan einhalten können, sollten Sie sich für etwas anderes entscheiden.

Verlieren Sie nicht den Kontakt zur Wahrheit. Man kann nicht realistisch erwarten, dass etwas über Nacht geschieht. Fangen Sie bei der Wahl Ihres Ziels klein an, aber rechnen Sie damit, dass Sie weit kommen. Wenn Sie von jemandem hören, dass er sehr schnell viele Pfunde verloren hat, sollten Sie nicht davon ausgehen, dass es Ihr Ziel ist, seine Leistung zu ergänzen. Die Fortschritte bei einer Diät sind von Mensch zu Mensch verschieden.

Ein häufiger Fehler ist es, den Enthusiasmus der ersten Tage zu nutzen, um jeden Tag ins Fitnesscenter zu gehen. Das wird Ihnen überhaupt nicht helfen. Der Körper braucht Zeit und Energie, um das Muskelgewebe nach jedem Training zu heilen und zu erweitern, und der tägliche Besuch im Fitnessstudio hemmt diesen natürlichen Prozess.

Leckereien sind sicherlich ein gutes Mittel, um Ihre Willenskraft und Ihr Durchhaltevermögen zu steigern. Diäten sind lediglich Methoden zur Lebensmittelkontrolle, keine wirklichen Gefängnisse. Was ist also, wenn Sie gelegentlich etwas Verbotenes essen, vor allem, wenn es sich dabei um ein bevorzugtes Lebensmittel von Ihnen handelt? Wenn solche Leckereien nicht häufig vorkommen, können sie im Laufe der Zeit keinen Unterschied machen.

Benutzen Sie auch Ihren Kopf. Wenn du wissen willst, wie viel du isst, dann schreibe alles auf und bewerte die Liste nach Dingen, die dort nicht stehen sollten. Manchmal schleicht sich der Heißhunger ein und veranlasst Sie, etwas zu essen, was Sie nicht essen sollten. Seien Sie aufrichtig zu sich selbst und behalten Sie einen klaren Kopf.

Lassen Sie sich nicht helfen. Sie sind damit nicht allein, egal was Sie denken. Wenn Sie Rat oder Hilfe brauchen, wenden Sie sich bitte an Ihre Freunde oder an Fachleute. Bemühen Sie sich nicht, alle Probleme allein zu lösen.

• Kaufen Sie niemals ein, wenn Sie hungrig sind. Das ist ein sicherer Weg, um zu garantieren, dass Sie das Geschäft mit Junk Food verlassen.
• Achten Sie beim Einkaufen darauf, dass Sie sich für einen Verantwortungspartner entscheiden. Dieser kann Ihnen helfen, die richtige gesunde Entscheidung zu treffen, wenn Sie einkaufen gehen.
• Gehen Sie auf keinen Fall die Gänge im Supermarkt ab. Bleiben Sie immer an der Außenseite, wo sich die ganzen natürlichen Mahlzeiten wie Fleisch, Gemüse und Obst befinden. Alle der Gänge tragen sind zubereitete Lebensmittel, die ein massives No-No in Ihrer Suche nach einem neuen Körper sind.
• Wenn Sie eine Vorliebe für Süßes haben, versuchen Sie, etwas ohne Kalorien zu finden.

Ich bemühe mich immer, meine Ernährung zu vereinfachen, wann immer es geht. Ich wähle also einen Tag in der Woche aus und koche alle meine Lebensmittel für die kommenden 7 Tage und packe sie in Tupperware. Auch wenn du am nächsten Tag viel zu tun hast oder auf der Autobahn unterwegs bist, packe dein Essen am Vortag ein und lege es auf dem Weg nach draußen einfach in eine Kühlbox.

Kaufen Sie alle Ihre Lebensmittel in großen Mengen. Dies kann dazu beitragen, die Versuchung zu verringern, während der Woche in den Laden zu gehen, um einen Snack zu besorgen, weil alle Ihre Lebensmittel in Ihrer Einkaufszeit gekauft wurden. So sparen Sie nicht nur Zeit, sondern auch eine Menge Geld.

Essen Sie zu jedem Abendessen natürliches Blattgemüse. Holen Sie sich ihnen natürlich und blättrig, weil diese die meisten Faser in ihnen besitzen. Je mehr Ballaststoffe Sie zu sich nehmen, desto schneller verdauen Sie, aber Espresso an und für sich ist zweifellos der beste natürliche Fettverbrenner, den es gibt. Er hat einer großen Anzahl von Menschen geholfen, Gewicht zu verlieren und ihren Lebensstil zu ändern.