Es besteht kein Zweifel daran, dass es vielen Menschen leichter fällt, dankbar zu sein, wenn die Dinge in ihrem Leben gut laufen, als wenn sie es nicht tun. Doch gerade in diesen schwierigen und anstrengenden Zeiten ist es von größter Bedeutung, sich an dem zu erfreuen, was noch großartig ist. Manchmal nehmen wir die Dinge, die wir an uns selbst, an anderen und an unserem eigenen Leben haben, die positiv und zielführend sind, als selbstverständlich hin.

Beachten Sie

Wenn Herausforderungen auftauchen oder wenn Sie Nachrichten über etwas Beunruhigendes in Ihrem Leben oder bei jemandem, den Sie kennen, oder auf der Erde erhalten, ist das ein Weckruf, um alles, was in Ihrem Leben existiert, so wie es ist, aufrichtig zu schätzen. Ob innerlich und/oder äußerlich, diese herausfordernden Zeiten sind nicht nur eine Erinnerung an das, was in deinem Leben schön und angemessen war, sondern vor allem an das, was genau hier, genau jetzt, genau in diesem Moment ist.

Es ist leicht, sich in den Tagen zu verlieren, wie sie sind, und in unseren Erwartungen und Perfektionen, wie die Dinge "sein sollten" oder nicht sein sollten. Sie erkennen vielleicht, was in Ihrem Leben wichtig ist, aber genießen Sie derzeit das, was wirklich wichtig ist? Von Zeit zu Zeit kann es passieren, dass Sie sich von Ihren Überzeugungen täuschen lassen, vom Negativen in Ihrem Denken oder von dem, was geschieht, und sich auf das konzentrieren, was nicht funktioniert, statt auf den Segen, der immer noch in Hülle und Fülle um Sie herum ist, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass er nicht da ist.

Verstehen wir es

Manchmal scheinen die Dinge so unerträglich, schrecklich, ungerecht usw. zu sein, dass man nichts sieht, wofür man dankbar sein könnte. Es gab Zeiten in meinem Leben, in denen ich dachte, es gäbe nichts mehr, worüber ich mich freuen oder wofür ich dankbar sein könnte; in denen ich in der psychologischen Dunkelheit kein Licht spürte. Und doch gab es Hoffnung. Ich war so vertieft in die Geschehnisse und den emotionalen Zustand, in dem ich mich befand, dass ich all die Verheißungen, die mich umgaben, nicht mehr sah. Ich fordere Sie auf, in diesen emotionalen Zeiten noch einmal hinzusehen. Wenn Sie nichts sehen können, schauen Sie genauer hin.

Lassen Sie eine Minute lang los, was Sie schmerzt oder was Ihnen Schuldgefühle, Ungewissheit, Schmerz, Unglücklichsein, Unsicherheit, Angst usw. bereitet. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie bewegt, was Sie zum Lächeln bringt oder IHR Herz erwärmt. Je nach Situation oder je nachdem, wie sehr Sie in Ihren Gefühlen gefangen sind, können Sie dies vielleicht nicht sofort tun, aber wenn Sie sich die Zeit nehmen, werden Sie feststellen, dass diese Momente der Wertschätzung gar nicht so weit entfernt sind, wie Sie dachten.

Dankbar sein

Man kann für alles und jeden dankbar sein, ob groß oder klein, und wenn man dankbar ist, kehrt ein Funke der Hoffnung und des "Alles ist gut" zurück. Dankbarkeit erinnert uns daran, dass es selbst inmitten des Chaos noch Gutes gibt. Wenn Sie Ihre Einstellung zu dem, was geschieht, ändern und entschlossen sind, diese himmlischen und kostbaren Momente zu erreichen, werden Sie sie finden; sie sind in Ihnen und in Ihnen! Wenn Sie es noch nicht getan haben, beginnen Sie ein Tagebuch der Dankbarkeit.

Schreiben Sie jeden Tag die Dinge auf, für die Sie dankbar sind; fügen Sie einige Bilder hinzu, um die Wirkung zu verstärken oder das Herz anzustoßen. Wenn Sie emotionale Ereignisse erleben und Schwierigkeiten haben, das endlose schlechte Gerede zu unterdrücken, das die Oberhand zu gewinnen scheint, und Sie nicht aufbringen können, wofür Sie dankbar sein oder sich freuen sollten, können Sie sich ansehen, was Sie bereits haben. Manchmal braucht es nur eine sanfte Erinnerung, und Sie haben die Möglichkeit, wieder dankbar zu werden.

Fazit

Seien Sie dankbar für Ihre Liebsten, Ihre Freunde, Ihre Haustiere, Ihre Nüchternheit, Ihr Auto, Ihren Job, Ihr Haus, Ihr Bett, Ihre Kleidung, Ihre Schuhe, etc. Noch wichtiger ist, dass Sie dankbar sind für die Freiheit, immer noch positive, bleibende Erinnerungen zu schaffen, wenn auch nur für einen Tag! Dankbarkeit kommt nicht nur Ihnen selbst zugute, sondern auch den Menschen um Sie herum. Sie werden zu einer Inspiration in Ihrem Leben und im Leben derer, denen Sie begegnen. Sie werden optimistischer, leichter, glücklicher, liebevoller, freundlicher, verständnisvoller, mitfühlender, einfühlsamer und dankbarer. Besser geht es einfach nicht.