Sollten Sie Ihre Meinung äußern? Sagen Sie drastisch, was Sie denken? Was ist Ihre normale Reaktion, wenn Sie auf jemanden oder etwas wütend sind? Essen Sie viel, um es zu verdrängen? Oder sagen Sie einfach, was Ihnen gerade durch den Kopf geht? Die meisten Menschen entscheiden sich für die erste Variante. Sie essen viel, als ob sie versuchen, ihre Wut und Angst auf das Essen zu konzentrieren, und hören auf zu essen, wenn sie das Gefühl haben, dass sich ihre Wut legt.
Erlauben Sie sich, Ihre Meinung zu sagen
Aber glauben Sie, dass dies wesentlich besser ist, als sich zu erlauben, seine Meinung zu sagen und sich keine Sorgen machen zu müssen, nachdem Sie Ihren Ärger oder Ihr verletztes Ego veröffentlicht haben? Nun, hier ist die andere Seite dieser Medaille, bei der Sie sich auch entscheiden könnten, Ihre Meinung zu sagen. Wenn Sie mit Situationen konfrontiert werden, die Sie frustrieren oder verletzen, könnten Sie dazu übergehen, Ihre Wut auf irgendeine Weise zu zeigen, wie Sie es gewohnt sind.
Es kann sein, dass Sie manchmal hören, wie Menschen Ihnen böse Worte oder fiese Sätze sagen, Sie aber letztendlich nett behandeln, als ob nichts Schlimmes im Alltag passiert. Sie könnten sich auch dabei ertappen, dass Sie dem anderen gelegentlich Dinge sagen, die Sie ihm nicht mitteilen sollten, da Sie verstehen, wie schmerzhaft Ihre Worte sind, aber Sie können sich selbst nicht daran hindern, dies zu tun, da Sie sich besser fühlen, wenn Sie Ihre Meinung sagen.
Beurteilen Sie Ihren psychologischen Zustand in diesen Situationen. Wann fühlen Sie sich gut, nachdem Sie sich über etwas geärgert haben? Wenn Sie Ihre Meinung sagen oder Ihre Wut essen? Vielleicht leiden Sie mehr unter den Nachwirkungen, wenn Sie Ihre Wut in sich hineinfressen, weil Sie immer dicker werden oder immer noch das Gefühl haben, dass sich die Spannung aus der früheren Wut nicht vollständig löst. Aber Sie denken vielleicht, dass das viel besser ist, als seine Meinung zu sagen.
Überessen Sie sich nicht
Nun, Sie haben vielleicht Recht, aber seine Meinung zu sagen, bedeutet auch eine große Hilfe nicht nur für Ihre Gefühle und Ihre geistige Hygiene, sondern auch für Ihre körperliche Gesundheit. Wenn Sie Ihre Meinung sagen, lassen Sie Ihrem Ärger freien Lauf, während Sie versuchen, respektvoll und logisch zu argumentieren. Die meisten Frauen verfallen oft in Wutanfälle, wenn sie mit Wut konfrontiert werden. Das ist in gewisser Weise gefährlich, da sie ihre Gesundheit riskieren, um ihre Gefühle zu verbergen.
Der Trick dabei ist, dass man alles im Gleichgewicht halten muss. Es gibt einen idealen Zeitpunkt, um seine Meinung zu sagen, und es gibt auch die Möglichkeit, dem Ärger zu entkommen, aber nicht durch übermäßiges Essen. Überlegen und experimentieren Sie mit verschiedenen Ansätzen und Strategien, die für Ihren Charakter geeignet sind, um mit Wut oder Frustration umzugehen, ohne dass Sie dafür Ihre Gesundheit opfern müssen. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass Sie gelegentlich wirklich Ihre Meinung zu etwas sagen sollten, dann können Sie das ruhig tun.