Die Muskulatur Ihres Körpers sorgt nicht nur dafür, dass Sie gut aussehen, sondern hat auch viele andere Funktionen. Wenn Sie das nächste Mal im Fitnessstudio trainieren, sollten Sie nicht vergessen, dass Sie nicht nur für Ihr Aussehen sorgen, sondern auch dafür, dass Ihre Muskeln diese wichtigen Funktionen reibungslos und ohne Probleme erfüllen.
Hydratation
Wenn Sie Wasser trinken, beginnt eine Reihe von Muskeln zu arbeiten, wenn Ihr Geist Ihnen signalisiert, dass Sie es schlucken müssen. Die oberen und unteren Muskeln arbeiten in hervorragender Koordination und Stabilität, wobei sich alle oberen und unteren Muskeln abwechselnd zusammenziehen und ausdehnen, um das Wasser hineinzulassen. Auf diese Weise helfen die Muskeln bei der Bewegung von Substanzen im Körper. Nehmen wir das klassische Beispiel des Blutpumpens, bei dem die Herzmuskeln neues Blut vom Herzen wegpumpen und das "schlechte" Blut herausziehen.
Die Skelettmuskeln helfen hauptsächlich bei der Bewegung. Die Armmuskeln helfen Ihnen, Dinge zu heben, und die Beinmuskeln unterstützen Sie beim Sitzen, Gehen oder Laufen. Wenn Sie in der Lage sind, auf zwei Beinen zu stehen, ist das ein Verdienst der Muskulatur, die Ihnen dabei hilft, Ihre Körperposition zu stabilisieren und zu stehen. Wenn die Muskeln nicht auf diese Weise funktionieren würden und es Ihnen ermöglichen würden, stabil zu laufen oder zu stehen, würden wir immer noch auf allen Vieren laufen!
Muskulatur
Das ist der Wert des Muskelsystems. Sie bietet die Masse und den Schwung, die notwendig sind, um zu stehen oder irgendeine Handlung auszuführen. Die Muskulatur, wenn sie gut entwickelt und ausgeglichen ist, ermöglicht es, die härtesten Dehnungspositionen zu erreichen, die der menschliche Körper erreichen kann - das klassische Beispiel ist das Turnen, bei dem die Athleten intensive Positionen ausführen können, indem sie sich ausstrecken! Auch das ist dank der stabilisierenden Kraft der Muskeln möglich. Die Fähigkeit des Körpers, Kälte zu ertragen, hängt von der Thermogenese ab.
Die Wärmeerzeugung bei Tieren wird in der Regel als Thermogenese bezeichnet, die im Allgemeinen bei Warmblütern auftritt. Die Fette und Muskeln dieser Tiere erzeugen genügend Wärme, um die Körpertemperatur stabil zu halten, so dass unsere Temperatur nicht stark schwankt. Würde die Temperatur schwanken, könnten wir bei extremer Hitze oder Kälte nicht einmal für ein paar Sekunden leben. Diese drei Funktionen der Muskeln sind für das Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich.
Abschließende Anmerkung
Daher kann zu viel Muskelmissbrauch (Schaden) zu irreparablen Schäden führen, die uns garantiert schaden. Gezielte Bewegung und angemessene Pflege müssen mit einer guten Ernährung einhergehen, die die Energie wieder auffüllt und dem Körper hilft, Verletzungen zu heilen. Ähnlich verhält es sich mit einer guten und ausgewogenen Ernährung, die zusammen mit guter Bewegung das Immunsystem stärkt und dazu beiträgt, Krankheiten in Schach zu halten.