Auslöser sind Bedingungen, die eine Migräne oder Kopfschmerzen verschlimmern können. Auslöser sind nicht die Ursache von Kopfschmerzen oder Migräne. Sie sind eher wie ein Streichholz, das die Flamme entfacht. Ein Auslöser verschlimmert Ihre Beschwerden, wenn Ihr Körper bereits reif für eine Migräne oder Kopfschmerzen ist. Sind alle Menschen von denselben Migräne- oder Kopfschmerzauslösern betroffen? Nein. Es gibt keine zwei Auslöser. Wenn Ihnen jemand sagt, dass Migräne nicht durch einen Auslöser verursacht wird, ist das wahrscheinlich falsch.

Auslöser

Ist es schwierig, die Auslöser für Ihre Kopfschmerzen zu erkennen? Das ist nicht immer einfach. Manchmal hält die Wirkung des Migräneauslösers nicht 24 Stunden an. Daher kann es schwierig sein, sich an alles zu erinnern, womit man im Laufe eines Tages in Kontakt gekommen ist. Was sind die häufigsten Auslöser? Die Wahrscheinlichkeit, Kopfschmerzen und Migräne zu bekommen, ist größer, wenn man unter Stress steht. Sie sollten sich bewusst sein, dass Sie unter Stress stehen werden.

Bemühen Sie sich, Stress abzubauen, indem Sie weiterhin Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, oder Sport treiben, um sich zu entspannen. Auch wenn es absurd erscheinen mag, können Wetterveränderungen bei vielen Menschen Migräne und Kopfschmerzen auslösen.

Warum?

Dies ist höchstwahrscheinlich auf Veränderungen des Luftdrucks oder auf die Empfindlichkeit gegenüber Sonnenlicht zurückzuführen. Viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen, wenn sie starken Gerüchen, Chemikalien oder Umweltverschmutzung ausgesetzt sind. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass es sich dabei um eine Allergie handelt. Tatsächlich können diese Stoffe aber Migräne auslösen. Am besten ist es, den Kontakt mit starken Chemikalien und Duftstoffen zu vermeiden.

Fazit

Viele neuere biologische/natürliche Reinigungsmittel haben deutlich weniger Gerüche. Rotwein, Alkohol und Fleischkonserven, gereifter Käse, Nüsse - all das kann Migräne auslösen. Auch wenn nicht jeder von Nahrungsmittelauslösern betroffen ist, lohnt es sich, ein Migränetagebuch zu führen, um sicherzustellen, dass Sie die Auslöser eliminieren können.