Männlicher Patient, dessen Kronenchakra geöffnet ist, bereit für die Heilenergie, die von einer weiblichen Therapeutin kanalisiert werden soll, dargestellt durch eine helle sternförmige Energieformation über dem Kopf

Was ist mit der Heilungsabsicht?

Manchmal kann es schwierig sein, Zeit und Energie aufzubringen, um sich selbst zu pflegen. Das kann etwas Einfaches sein wie ein 30-minütiger Spaziergang. Allein, oder vielleicht nur mit dem Hund. Eine Tasse Kaffee mit einem alten Freund, den Sie schon lange nicht mehr gesehen haben. Eine klitzekleine einmalige Aufmunterung.

Verstehen wir es

Vielleicht ist es etwas komplizierter zu organisieren, z. B. eine Tagesbetreuung für Ihren Jüngsten, damit Sie wirklich an Ihrem Heimbüro arbeiten können, das eigentlich seinen Studienfonds aufbauen soll. Zum Beispiel, sich nach der Arbeit 30 Minuten Zeit zu nehmen, um eines dieser "einfachen" 30-Minuten-Mahlzeiten zuzubereiten. Jeden Tag. Und gesunde Lebensmittel im Kühlschrank zu haben, mit denen man sie zubereiten kann.

Noch komplizierter könnte es sein, den Standard Ihrer ehelichen Beziehung zu einer Priorität zu machen, bevor die Dinge anfangen, den Bach runterzugehen. Wenn also das Unvermeidliche eintritt und etwas in Ihrer Welt schief läuft, sind Sie bereit, sich als Team und nicht als Einzelkämpfer darum zu kümmern. Wenn wir Sie daran erinnern, dass Ihre zukünftige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden davon abhängen, könnten diese Worte auf taube Ohren stoßen.

Warum?

Denn das ist nicht Ihre aktuelle Krise. Ihre gegenwärtige Krise besteht nur darin, den Tag zu überstehen. Es gibt jedoch eine Perspektive, die Ihnen gefallen könnte. Wenn Sie sich diese Sichtweise zu eigen machen, werden Sie erkennen, dass es nicht nur um Sie geht, wenn Sie sich um sich selbst kümmern. Es ist das beste Geschenk, das Sie jemals den Menschen machen können, die Ihnen erscheinen und Ihrem Beispiel folgen. Ihre Kinder, zum Beispiel.

Sie sind das Vorbild. Ich habe einmal mit einem Mann gearbeitet, der einen katastrophalen Unfall hatte, bei dem sich auch seine bereits bestehenden Eheprobleme zuspitzten. Seine Denkprozesse waren nicht auf der Höhe, und seine Frau kam nicht gut damit zurecht. Seinem Bericht zufolge war sie körperlich gewalttätig geworden. Er sagte, er würde sie nicht verlassen, doch die Situation verbesserte sich nicht. Der Mann befand sich in einem unauflösbaren Konflikt zwischen seinem Eheversprechen und seinem Selbsterhaltungstrieb.

Was passiert hier?

Eines Tages fragte ich meinen Kunden, was er seiner Tochter raten würde, wenn sie sich in einer Situation wie der seinen befände. Würde er von ihr erwarten, dass sie es mit einem körperlich missbrauchenden Partner "aushält"? Er wartete nicht. "Natürlich nicht!", sagte er. In gewissem Sinne ist das Versäumnis, sich um sich selbst zu kümmern, die egoistischere Entscheidung. Ein Mädchen, das ich vor einigen Jahren kannte, hatte diese Erkenntnis über ihre Mutter.

Verstehen Sie, was an diesem Umstand ironisch war? Meine Mandantin befand sich in genau der gleichen Situation. Sie war noch in ihren 30ern und ziemlich fettleibig. Die übermäßige Belastung ihrer Gelenke verschlimmerte ein bereits ernsthaftes Rückenproblem so sehr, dass ihre Bewegungsfähigkeit eingeschränkt war. Als wir über ihre gescheiterten Bemühungen, abzunehmen, sprachen, antwortete sie: "Ich verstehe einfach nicht, warum ich das tue.

Fazit

Ich glaube, dass ich vernünftig essen werde, aber dann kommt die Essenszeit und ich esse das Falsche - und zwar sehr viel." Sie tat genau das Gleiche wie ihre Mutter. Kein Wunder, oder? Sie hatte sich die Gewohnheiten ihrer Mutter ihr ganzes Leben lang zum Vorbild genommen. Trotz der Tatsache, dass ihr Verstand es besser wusste, wurde meine Kundin wie ihre Mutter. Haben Sie den Mut, die Pflege, die Sie brauchen, selbst zu wählen, und sei es nur aus dem Grund, dass Sie Ihren Mitmenschen ein Vorbild sind. Wenn Sie mit einer bestehenden Routine brechen, wird dieser Vorgang mit Hilfe eines Lebensstil-Coaches, eines Beraters oder eines hoch motivierten Freundes viel einfacher sein.