Finden Sie Ihre Leidenschaft. Was passiert in Ihrem Leben, das Sie antreibt? Welche Schritte können Sie unternehmen, um dieses Feuer zu entfachen und von Ihrer Leidenschaft zu leben? Leben Sie Ihr Leben aus freien Stücken, nicht aus Zufall. Das ist die Essenz von Intentional. Laut Definition ist es ein bewusster Entwurf oder eine bewusste Absicht; gemacht oder getan und mit Absicht und Absicht getan. Seien Sie also achtsam und zielstrebig in der Art und Weise, wie Sie Ihren Tag angehen.

Akzeptanz

Sobald du akzeptierst, dass es in deinem Leben nur um Entscheidungen geht, übernimmst du die Verantwortung für dein Leben und hörst auf, ein Opfer zu sein. Lassen Sie das Leben nicht auf sich zukommen - machen Sie es selbst! Wenn du das tust, wirst du eine echte Veränderung der Energie, deiner Position und deines Selbstvertrauens feststellen.

• Üben Sie sich in Dankbarkeit. Seien Sie dankbar für das, was Sie in Ihrem Leben haben. Es ist wirklich schwierig, gleichzeitig gestresst und dankbar zu sein.
• Sei präsent. Seien Sie in der Gegenwart. Sich Sorgen über die Vergangenheit zu machen, wird die Vergangenheit nicht ändern. Sich über die Zukunft Sorgen zu machen, wird die Zukunft nicht verändern. Seien Sie jetzt präsent. Kümmere dich um dein Leben, wie es heute ist. Leben Sie Ihr Leben so, wie es heute ist.
• Kümmere dich um dein eigenes Leben. Sich über das Leben eines anderen zu sorgen oder aufzuregen, wird das Leben dieser Person nicht ändern. Ihre Angelegenheiten sind ihre Angelegenheiten (es sei denn, sie bedrohen sich selbst oder ein anderes Wesen). Ihr Unternehmen (Ihr Leben) sollte genau das sein, womit Sie sich beschäftigen.
• Ändern Sie Ihre Einstellung, ändern Sie Ihr Leben. Eine kleine Veränderung der Einstellung kann einen großen Unterschied in der Wahrnehmung bewirken. Sie müssen nicht darauf reagieren, dass jemand mürrisch ist, indem Sie ebenfalls mürrisch sind. Akzeptieren Sie, dass derjenige vielleicht einen schlechten Tag hat. Vielleicht hat der Ehepartner am Vortag seinen Job verloren und macht sich Sorgen wegen der Rechnungen. Vielleicht ist ihr Auto kaputt gegangen und sie wollen das Auto für ihren nächsten Job. Vielleicht mussten sie auch nur ein älteres Elternteil einziehen lassen und finden es überwältigend. Allein diese kleine Veränderung von "Mensch, irgendetwas muss in ihrem Leben passiert sein, damit sie so reagieren" reicht aus, um eine Menge Mitgefühl zu erzeugen.
• "Fühle die Angst und tu es trotzdem". Ich weiß nicht, wer das gesagt hat, aber was für eine wahre Aussage! Manchmal lähmt uns die Angst vor Veränderungen bis zu dem Punkt, an dem sich nichts mehr ändert - oder alles ändert sich, nur wir nicht. Manchmal müssen wir einfach in den sauren Apfel beißen und "es trotzdem tun", denn sich nicht zu verändern ist viel schlimmer als das Positive, das sich aus der Veränderung ergibt. Das gilt für alles in Ihrem Leben - Ihren Job, Ihre Beziehungen.
• Lassen Sie Bedauern, Schuldgefühle und andere negative Emotionen los. Meine Mutter war in der Lage, negative Dinge aufzuschreiben, das Papier zu verbrennen und es dann ins Meer zu werfen. Lassen Sie es los. Die Last, diese negativen Emotionen mit sich herumzutragen, wird die Funktion, die sie verursacht hat, nicht verändern. Sie wird nur als Anker negativer Energie dienen, die Sie daran hindert, das Leben zu erreichen, das Sie eigentlich führen sollten. Verwenden Sie Affirmationen. Ersetzen Sie die negativen Gedanken durch positive Gedanken. Seien Sie sich Ihrer Gedanken bewusst und STOPPEN Sie, wenn die negativen Gedanken versuchen, durchzukommen. Ich stelle mir ein großes STOPP-Schild vor, das vor einem negativen Gedanken blinkt!
• Trinken Sie viel Wasser. Unser Körper besteht zum größten Teil aus Wasser, das durch eine Membran (unsere Haut) zusammengehalten wird. Wir müssen diesen Wasservorrat im Laufe des Tages ständig auffüllen.
• Vereinfachen Sie Ihr Leben. Reduzieren Sie die Unordnung. Reduzieren Sie das Herumrennen, wenn es sein muss. Müssen Sie wirklich jede Sekunde des Tages voller Aktivität sein? Finden Sie etwas Zeit für Ruhe. PLANEN Sie eine ruhige Zeit ein! Entspannen Sie sich.
• Holen Sie tief Luft. Noch einmal durchatmen. Atmen Sie. Atmen Sie tief. Atmen Sie so, dass jede einzelne Zelle Ihres Körpers, vom Kopf bis zu den Füßen, spürt, dass Sie diesen Atemzug einatmen, und sie verstehen, dass Sauerstoff kommt.