Es ist angemessen und notwendig, dies zu beschreiben, ist meine eigene Erfahrung. Sie ist einzigartig für mich, da ich fast 4 Jahrzehnte meines Lebens daran gearbeitet habe, mein tägliches Gesundheitsregime zu verbessern. Bevor Sie mit einer Diät beginnen, sollten Sie immer Ihren Arzt konsultieren, um herauszufinden, ob es irgendwelche negativen Wechselwirkungen mit Medikamenten gibt, die Sie möglicherweise einnehmen.

Meine Geschichte

Meine Mutter ist in einer kleinen Stadt im Bundesstaat Ohio geboren und aufgewachsen. Sie wuchs in einer Zeit auf, in der Frauen, allgemein gesprochen, fast völlig unwissend über Sex, Empfängnis und Geburt waren. Meine Mutter war da nicht die Ausnahme. Sie kämpfte während ihrer Schwangerschaft mit mir, die ihre erste Empfängnis war.

Sie litt unter Depressionen und hatte Angst vor der Geburt, da sie die hormonellen Veränderungen, die in ihr vorgingen, nicht verstand. Als es an der Zeit war, mich zu gebären, arbeitete sie so lange, dass die Ärzte einen Kaiserschnitt in Erwägung zogen, was in diesem Alter nicht üblich oder routinemäßig durchgeführt wurde.

Als Baby

Als ich mit dem Reizdarmsyndrom auf die Welt kam, konnte ich weder Muttermilch, Säuglingsnahrung noch Wasser verarbeiten, bekam Gelbsucht und wäre in den ersten sechs Lebenswochen fast gestorben. Wenn ich Stuhlgang bildete, musste er körperlich entfernt werden. Im Alter von sechs Wochen bekam ich eine Lungenentzündung und wurde erneut ins Krankenhaus eingeliefert. Es war ein harter Kampf für die Ärzte, mein Leben zu retten. Mit sechs Monaten wurde ich ins Krankenhaus eingeliefert und bekam erneut eine Lungenentzündung! Und die Ärzte waren in der Lage, mein Babyleben zu retten.

Als Kind

Während meiner gesamten Kindheit war ich ständig krank. Ich hatte eine Erkältung nach der anderen und eine Grippe nach der anderen. Hinzu kam, dass mein irischer Vater ein großer, stämmiger, strenger und befehlshabender, fordernder Charakter war, der viel Fleisch und Kartoffeln aß. Und da ich sein erstgeborener Sohn war, zwang er mich, eine ganze Menge Fleisch und Kartoffeln zu essen. Ich konnte das Fleisch nicht verarbeiten und war allergisch gegen die Kartoffeln. Dies schickte meine körperliche Gesundheit ständig in eine lange tägliche Talfahrt.

Es schien, als sei ich allergisch gegen das Leben. Meine Augen tränen ständig und liefen über mein Gesicht. Alles, was ich aß und atmete, beeinflusste mich negativ. Während meiner gesamten Kindheit und Jugend verstand ich nicht, dass mein Vater in seiner eigenen Ignoranz meiner Gesundheit Schaden zufügte, da er ein starker Raucher war, der im Haus rauchte. Ich war seinem Passivrauch ausgesetzt, der mich ebenfalls krank machte.

Als Teenager

Die nächsten neun Jahrzehnte meines Lebens verbrachte ich mehr unbewusst als bewusst süchtig nach Zigaretten, Alkohol und anderen Drogen. Während dieses Jahrzehnts dachte ich, dass alles Schlechte, das einem Menschen passieren kann, auch mir passiert. Es sollte weitere 3 Jahre dauern, bis ich die Abhängigkeit besiegte und einen Weg zur Erlangung optimaler Gesundheit und anschließender geistiger Klarheit einschlug. Die zwei Jahrzehnte vor meinem zweiunddreißigsten Lebensjahr verbrachte ich damit, mir eine hypnotische Selbstprogrammierung beizubringen, bei der ich mir täglich vorstellte, wie ich meine gewohnten Abläufe durchführe, ohne zu rauchen, zu trinken und ohne Medikamente jeglicher Art.

Als junger Erwachsener

Im Alter von zweiunddreißig Jahren, im Frühjahr, hatte ich das Rauchen reduziert, von vier bis sechs Schachteln Zigaretten pro Tag auf nur vier Zigaretten pro Tag. Eines Tages fasste ich den festen Entschluss, mit dem Rauchen ganz aufzuhören, gefiltertes Wasser zu trinken und eine siebentägige Saftfastenkur zu machen, um meinen Körper von allen verbliebenen Nikotin- und anderen Giftstoffen zu reinigen. Ich hatte Erfolg und kehrte nie wieder in mein früheres Leben der Abhängigkeit zurück.

Aber noch achtzehn Monate lang kämpfte ich gegen die emotionale Abhängigkeit vom Rauchen an. In den darauffolgenden Jahren konzentrierte ich mich zunehmend darauf, ein aufmerksamer Beobachter zu werden und bewusst zu notieren, wie ich mich nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel fühlte. Und ich begann, ein Muster zu erkennen: Ich fühlte mich müde, lethargisch, energielos und hatte allergische Reaktionen.

So begann ich mit dem Versuch, zunächst einmal alles Fleisch aus meiner Ernährung zu streichen. Ich habe nie gerne Schweinefleisch oder Steak gegessen. Bald war ich frei von Huhn, Fisch und Geflügel. Ich informierte mich über die verschiedenen Arten von Wasserreinigungsmethoden und fand schließlich ein System, das getestet und bestätigt wurde, dass es 100 Prozent des Fluorids, Chlors, Quecksilbers und anderer gefährlicher Chemikalien eliminiert, aber nicht die wertvollen Mineralien, die offensichtlich im Wasser sind.

Ich bilde mich weiter

34 Jahre krankheitsfrei

Seit 1982 habe ich keinen einzigen Krankheitsfall mehr gehabt. Persönlich betrachte ich dies als eine wunderbare Ausstellung der Heilkraft des menschlichen Körpers und Geistes, in der Erfahrung eines zuvor kränkelnden (als Kind, Jugendlicher und junger Erwachsener) Individuums und eines leicht süchtig machenden freundlichen Charakters.

Kontinuierliche Verfeinerung der Diät

Zum jetzigen Zeitpunkt in meinem Leben habe ich seit vielen Jahrzehnten alle verarbeiteten Lebensmittel jeglicher Art aus meiner Ernährung entfernt. Ich bin frei von verarbeiteten Lebensmitteln. Ich esse sie einfach nicht. Kürzlich habe ich eine weitere große und dramatische Veränderung in meiner täglichen Ernährung vorgenommen und damit etwas eingeführt, was für viele andere ein radikaler Schritt in Richtung einer völligen Ausrichtung auf die Schwingung zwischen dem Physischen, Psychischen und Spirituellen sein könnte.

Gereinigtes Wasser

Gereinigtes Wasser ist der Schwerpunkt in meiner täglichen Ernährung. Ich esse 3 Quart Flaschen Wasser (nicht Flaschenwasser, nicht destilliertes Wasser eher als gereinigtes Wasser aus irgendeiner anderen Quelle, sondern mein eigenes hausinternes Wasserfiltersystem, das 100% von Fluorid, Chlor, Quecksilber, Blei und anderen giftigen Chemikalien und Gasen eliminiert.

Vegane Ernährung

Ich ernähre mich schon seit mehr als zwei Jahrzehnten vegan. Ich esse kein Fleisch, kein Geflügel, kein Schwein, keinen Fisch und kein Geflügel. Bei der veganen Ernährung achte ich darauf, Kreuzblütler-Gemüse und Früchte zu essen, die basisch und säurearm sind. Ich esse viel Knoblauch in meiner Ernährung.

Bio-Säfte

Ich konzentriere mich auf die Einnahme einer großen Auswahl an verschiedenen neuen, biologischen Säften aus Obst und Gemüse, die ich in kleinen Mengen von ein bis zwei Unzen zweimal täglich trinke. Die Säfte, die ich trinke, enthalten in der Regel die folgenden und können von Zeit zu Zeit wechseln. Ich trinke: Karotten, Orangen, Blaubeeren, Mangos, Bananen, Äpfel, Trauben, Birnen, Kiwi, Ananas, Spirulina, grünen Tee, Spinat, Brokkoli, Gerstengras, Weizenkeime, Knoblauch, Topinambur, Neuschottische Dulse.

Kräuter

Ich nehme täglich Chlorella, Ginko Biloba, Astralagus, Ingwer und Bockshornklee sowie Kurkuma (Curcumin) ein.

Bio-Kräutertees

Ich trinke: Löwenzahnwurzel, einen kombinierten Kräuter-Entgiftungstee, eine Teemischung für die Lunge und Kamillentee vor dem Schlafengehen.

Andere

Ich nehme täglich zwei Esslöffel rohen Apfelessig, eine zentimetergroße Menge rohen Bienenpollen, einen Teelöffel Schwarzkümmelöl und einen Teelöffel Bio-Backpulver ein. Außerdem gehe ich bis zu 3 Mal täglich mindestens 15 bis 20 Minuten spazieren.

Philosophie

In meinen frühen Zwanzigern habe ich mir eine Reihe von 28 philosophischen Prinzipien zu eigen gemacht, nach denen ich mein Leben leben wollte. Ich bin nicht davon abgekommen, auf der Grundlage dieser Prinzipien zu leben. Sie lassen sich so zusammenfassen, dass ich mit anderen Menschen so umgehe, wie ich möchte, dass sie mit mir umgehen, wobei ich die Tatsache in Kauf nehme, dass andere in ihrer Interaktion mit mir immer zu kurz kommen werden. Erwarte nichts. Und geben Sie keine Ratschläge, bis Sie darum gebeten werden. Und selbst dann, geben Sie Ratschläge mit Bedacht und sparsam. Höre viel mehr zu als ich rede.

Diät-Routine

1. Ich springe fast immer gegen 4:00 - 5:00 Uhr morgens aus dem Bett, manchmal etwas früher und manchmal etwas später.

2. Ich beginne meinen Schreib- und Veröffentlichungstag mit einer 12 oz. Tasse Detox- oder Löwenzahntee. Ich erlaube mir nicht, an der Ernährung teilzunehmen, bis ich die Tasse Tee mit 32 oz. gereinigtem Wasser nachspüre.

3. Dann nehme ich 2 ounces. Jede der vier Mix-Säfte, kombiniert mit 1 Unze. von Alive Daily Liquid Vitamin. Dies, wieder, ist mit 32 oz. von gereinigtem Wasser begleitet, wobei meine Kräuter, Bio-Apfelessig, Schwarzkümmelöl und Bio-Backpulver (Aluminium frei), gefolgt von Walking für 15-20 Minuten, in einem lebhaften Tempo.

4. Am späten Nachmittag trinke ich 12 oz. eines anderen Kräutertees, gefolgt von einer leichten Mahlzeit mit Kreuzblütlern und Blattgemüse sowie viel Kurkuma und Knoblauch.

5. Es folgt eine weitere 32 oz. gereinigtes Wasser, nach 1 Stunde .

Spiritualität

Religion ist für mich eine lebendige innere Erfahrung, nicht eine äußere. Ich praktiziere religiöse Einheit mit allen Menschen, mit denen ich die Möglichkeit habe, zu kommunizieren. Religiöse, intellektuelle, philosophische und wissenschaftliche Einheitlichkeit ist eine Illusion und wird niemals erreicht werden, auch nicht unter Androhung des Todes.