Es gibt eine Bewegung hin zu mehr Kontrolle über unsere Gesundheit. Die Menschen interessieren sich zunehmend für Hausmittel gegen häufige Beschwerden, da sie keine unnötigen Medikamente einnehmen müssen. Hausmittel gegen Allergiesymptome können verwendet werden, um Nebenwirkungen und die hohen Kosten der im Handel erhältlichen Produkte zu vermeiden.

Natürliche Heilmittel

Natürliche Heilmittel sind sicherer und wirksamer bei der Behandlung von Allergien. Die moderne Medizin ist schnell dabei, für alle Symptome eine Lösung aus mehreren Zutaten nach dem Schrotflintenprinzip zu finden. Besser ist es, unsere natürlichen Abwehrmechanismen arbeiten zu lassen. Die häusliche Allergiebekämpfung unterstützt die natürlichen Heilungsfähigkeiten unseres Körpers. Diese ganzheitliche Sichtweise macht Ernährung und Umwelt wichtiger denn je. Medikamente können weggelassen oder reduziert werden.

Unser Körper hat eine wunderbare Art, uns unsere Bedürfnisse mitzuteilen. Wir reagieren, indem wir essen, um den Hunger zu bekämpfen, und trinken, um unseren Durst zu stillen. Es ist wichtig, aufmerksam zu sein, wenn wir zu Hause mit Allergien umgehen. Wir müssen auch auf körperliche Anzeichen achten. Es hört nicht mit dem Schnupfen auf. Es ist wichtig, die Ausbreitung von Krankheiten zu verhindern, indem wir Antioxidantien verwenden und einen gesunden Lebensstil führen. Allzu oft werden die Grundlagen vergessen.

Was ist zu tun?

Ignorieren Sie ein Problem nicht, wenn Sie krank sind. Erhöhte Flüssigkeitszufuhr und Ruhe sind wichtig. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie den täglichen Stress und die Arbeit bewältigen können. Auch bei Hausmitteln muss Ihr Körper die Möglichkeit haben, zu heilen. Hausmittel sind oft billiger und in der eigenen Küche leichter erhältlich. Eine einfache Hühnersuppe ist ein gutes Mittel gegen eine Erkältung. Die Dämpfe der heißen Suppe befreien die verstopften Nebenhöhlen. Die Nährstoffe stärken die Widerstandskraft des Körpers. Eine Schüssel heiße Suppe kann, wenn sie langsam gegessen wird, eine großartige Möglichkeit zur Entspannung sein. Dies ist ein Schlüsselelement, das in kommerziellen Medikamenten fehlt. Es fehlt der Teil, sich um sich selbst zu kümmern".

Notiz nehmen

Diese Lebensmittel können dazu beitragen, die Schwere und Dauer allergischer Reaktionen zu verringern, wenn sie in den Speiseplan aufgenommen werden.

• Grüner Tee - Die in grünem Tee enthaltenen Antihistaminika und Antioxidantien können sowohl zur Behandlung als auch zur Vorbeugung eingesetzt werden. Zusätzliche Vorteile bietet das Inhalieren des Dampfes.
• Roher Honig - Lokal geernteter Honig kann geringe Mengen an Allergenen aus der Region enthalten, die zum Aufbau einer Immunität gegen luftübertragene Formen beitragen können. Honig ist eine gute Quelle für nicht verarbeiteten Zucker. Bringen Sie etwas Süße in Ihren Tag! Sie können ihn mit vielen Lebensmitteln mischen, um raffinierten Zucker zu ersetzen.
• Ingwerwurzeltee - Sie können die Wurzel in Wasser kochen, um Ingwertee in verschiedenen Stärken herzustellen. Ingwer ist ein natürliches abschwellendes Mittel. Sie können Ingwer nach Belieben mit Honig süßen.
• Frisches Obst - Durch den Verzehr von frischem Obst kann Ihr Körper Flüssigkeit und Vitamine ersetzen, die er aufgrund von Allergien verloren hat.

Gut zu wissen

Hausmittel gegen Allergien gehen über die Ernährung hinaus. Sie sollten auch auf Ihre Umgebung achten. Wenn Sie auf Pollen, Staub und andere Stoffe in der Luft allergisch sind, ist eine Luftreinigung unerlässlich. Selbst wenn Sie es nicht vermeiden können, sich im Freien aufzuhalten oder den Allergenen ausgesetzt zu sein, kann eine Reinigung der Luft in der Nacht oder im Haus hilfreich sein. Allergenfreie Luft kann die Symptome lindern und dem Körper die Möglichkeit geben, sich von der Belastung des Tages zu erholen. Sobald die ersten Symptome auftreten, sollten Sie die oben genannten Hausmittel anwenden.

• Allergie-Kopfschmerzen: Yoga oder Stretching können den Stresspegel senken und die Atmung verbessern. Es hilft auch, den Druck des Tages in Schach zu halten. Auch eine Massage ist eine wunderbare Möglichkeit.
• Erhöhen Sie die Flüssigkeitszufuhr - Allergien können zu einem erhöhten Wasserverlust aufgrund von Schnupfen, Nasennebenhöhlenausfluss und Schnäuzen führen. Wenn Sie diesen Verlust nicht ausgleichen, besteht die Gefahr, dass Sie dehydriert werden. Dies kann den Anfall verlängern und andere Probleme wie Kopfschmerzen verursachen.
• Leichte Bewegung - Ein mäßiges Maß an Bewegung kann Sie aus dem Bett holen und verhindern, dass Sie in den "Blaumann"-Zyklus fallen. Ein Spaziergang in der Sonne ist einer der besten natürlichen Stimmungsaufheller. Wählen Sie einen Tag, an dem der Wind keine Pollen umherweht. Selbst wenn Sie keine andere Wahl haben, als drinnen zu bleiben, lohnt es sich, einen kurzen Spaziergang um Ihr Haus zu machen.
• Lassen Sie die Fenster beim Fahren hochgekurbelt. So werden Pollen und Staub aus dem Auto ferngehalten. Manche Menschen haben sogar eine leichte Jacke, die sie draußen tragen und ausziehen, wenn sie das Haus betreten, um Allergene draußen zu halten.
• Um zu vermeiden, dass Sie sich wiederholt denselben Allergenen aussetzen, waschen Sie sich häufig die Hände, die Kleidung und die Haare. Sie können Ihren Luftreiniger eingeschaltet lassen und die Luft in Ihrer Wohnung reinigen, während Sie weg sind. Manchmal können Sie einen "reinen Raum" einrichten, um Ihre Belastung zu verringern. Sie sollten die Filter vor Beginn der Allergiesaison und nach dem Rückgang der Pollen austauschen.